Considera di includere l’anguria nella tua dieta dimagrante estiva con queste ricette.

Sei uno di loro che aspetta con impazienza la stagione estiva per concedersi cocomeri rinfrescanti e succosi? Non si può negare che non c’è niente di così confortante come un cuneo di anguria fresco in una calda giornata estiva! Con il 92 per cento di contenuto di acqua, questo frutto estivo è ideale per mantenere il nostro corpo idratato durante la stagione., Per i non invertiti, appartiene alla famiglia delle cucurbitacee che includono frutta e verdura come cetriolo, zucca, zucca et al. Parlando di anguria, questo delizioso frutto non solo ha un buon sapore, ma aiuta anche a perdere quei chili in più. Quindi si potrebbe considerare l’inclusione dell’anguria nella loro dieta di perdita di peso estiva.

Come anguria aiuta la perdita di peso?

A causa del suo basso contenuto calorico e dell’alto contenuto di acqua, l’anguria mantiene una persona piena a lungo, il che può aiutare a promuovere la perdita di peso. Secondo USDA, 100 grammi di anguria contiene solo 30 calorie e 0 per cento di grassi saturi., Contiene anche una discreta quantità di fibre alimentari. Quindi, puoi considerare di consumare questo frutto quanto vuoi, senza alcun senso di colpa. Secondo il medico e nutrizionista Shilpa Arora ND, l’anguria è anche ” una fonte meravigliosa per mantenere il processo di digestione in corso.”

Tuttavia, si deve ricordare che gli esperti di salute consigliano che si dovrebbe evitare di mangiare anguria di notte a causa della sua natura acida; il consumo di anguria di notte può ritardare il processo di digestione nel corpo (si dice una buona digestione aiuto perdita di peso).,

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Qui ci Sono 5 Anguria a Base di Ricette Per la Perdita di Peso:

solitamente il consumo di anguria o in forma di succo (naturalmente raffreddato!). Questo frutto succoso e croccante ha un sapore incredibile in ogni forma. Ma avere la stessa cosa ogni giorno può renderlo un po ‘ monotono e noioso., Quindi ci si mettono alcune ricette a base di anguria che non solo agghindare il frutto, ma anche rendere appetitoso regime di dieta di perdita di peso. Dai un’occhiata:

Zuppa di anguria e barbabietola refrigerata:

Con la zuppa, generalmente pensiamo a una calda e confortante ciotola di bontà. Ma le persone tendono ad evitare il cibo caldo durante la stagione estiva. Quindi, vi portiamo questa opzione zuppa fredda che si vanta della bontà di anguria e barbabietola. Questa zuppa è facile da preparare e lenitiva allo stomaco. Clicca qui per la ricetta completa.,

Insalata di anguria:

Immagina un’insalatiera con tutti i frutti e le verdure che ti piacciono! Questa ricetta insalata semplice e veloce include anguria succosa, lattuga fresca e croccante, succo di lime piccante e altro ancora. Ecco la ricetta per te e fidati di noi, l’insalata di anguria ha un sapore divino! Clicca qui per la ricetta.

Frullato di anguria e fragola:

Come possiamo non goderci l’anguria sotto forma del nostro frullato preferito? Smoothie fa sempre una delle migliori opzioni quando la gente considera andare per pasto facile e veloce., Come dice il nome, questo frullato include anguria e fragola, entrambi i quali aiutano la perdita di peso. Clicca qui per la ricetta.

Anguria Basil Cooler:

Succo di anguria o di raffreddamento è uno dei modi più comuni di consumare il frutto. L’inclusione di alcune foglie di basilico renderà la bevanda più sana. Clicca qui per la ricetta.