Mentre i lussuosi trattamenti per la pelle e i trattamenti per il viso fantasiosi possono sembrare allettanti, non è sempre necessario rompere la banca per ottenere una pelle sana e luminosa. A volte, ingredienti semplici come le piante sono esattamente ciò che la tua pelle desidera. Una delle nostre piante preferite per la pelle? Cetrioli!

Cosa fa il cetriolo per la tua pelle?

Il cetriolo appartiene alla famiglia delle zucche, che comprende anche zucca, zucca e zucchine., I cetrioli sono noti per essere croccanti e freschi, ma sono anche ottimi per la tua carnagione e sono un ben noto superfood per la pelle. Sono stati utilizzati nella cura della pelle per decenni per affrontare le preoccupazioni comuni della pelle come l’idratazione, l’invecchiamento e l’infiammazione. Diamo un’occhiata ai migliori benefici del cetriolo per la pelle:

Ricco di nutrienti per la pelle

I cetrioli contengono molte vitamine e sostanze nutritive che danno loro la mano superiore quando si tratta di cura della pelle. Le vitamine svolgono un ruolo chiave nella salute generale, ma sono particolarmente efficaci nel sostenere la salute della pelle quando applicate localmente.,

I cetrioli sono carichi di antiossidanti, che sono molecole che aiutano a combattere il danno ossidativo causato dai radicali liberi. Frutta e verdura in generale sono ricchi di antiossidanti, ma i cetrioli in particolare contengono vitamina C, acido caffeico e acido folico. La vitamina C, spesso legata agli agrumi come arance e pompelmi, è un antiossidante che chiarisce e illumina la pelle. L’acido caffeico e l’acido folico aiutano ad aumentare la produzione di collagene e difendono dai segni dell’invecchiamento precoce., La produzione di collagene diminuisce tipicamente nel tempo, motivo per cui è utile incorporare ingredienti come l’acido caffeico e l’acido folico nella routine quotidiana di cura della pelle.

Idratare la pelle

Mantenere la pelle idratata aiuta a migliorare l’elasticità e la fermezza. La mancanza di idratazione può causare una differenza visibile nella pelle in quanto può sembrare secca e traballante ed essere più incline a linee sottili e rughe. Mantenere una carnagione sana e luminosa reintegrando la pelle con ingredienti idratanti come il cetriolo.,

Simile all’aloe vera, i cetrioli contengono polisaccaridi, che aiutano la pelle ad attrarre e trattenere l’umidità. I cetrioli consistono anche principalmente di acqua; sono il 96% di acqua, per essere esatti. Questo alto contenuto di acqua è un vantaggio chiave dei cetrioli in quanto consente loro di fornire un’idratazione superiore alla pelle.

Pur avendo un contenuto di acqua così elevato, i cetrioli non saranno in grado di mantenere la pelle adeguatamente idratata da soli. Seguire suggerimenti su come idratare la pelle e ricordarsi di idratare la pelle ogni singolo giorno — niente scuse!,

Lenire l’infiammazione

I cetrioli hanno effetti lenitivi e rinfrescanti sulla pelle, rendendoli particolarmente benefici per le persone con pelle sensibile o irritata, sebbene siano adatti a tutti i tipi di pelle. Hanno anche proprietà anti-infiammatorie in quanto aiutano a ridurre il gonfiore e il gonfiore mattutino.

Alleviare scottature

Trascorrere un po ‘ troppo tempo al sole? O forse hai dimenticato di riapplicare la crema solare? L’aloe vera è popolare per alleviare le scottature, ma anche il cetriolo fa il trucco., Può lenire la pelle leggermente bruciata o danneggiata e aiutare ad alleviare le scottature grazie alle sue proprietà di raffreddamento.

Ottimo per la pelle incline all’acne

I cetrioli sono un lieve astringente, il che significa che tendono e stringono i pori, aiutano a regolare la produzione di olio e riducono l’aspetto della dimensione dei pori. L’olio in eccesso e i pori grandi e ostruiti spesso contribuiscono a sblocchi, quindi se hai la pelle grassa o incline all’acne, il cetriolo sarà la nuova migliore amica della tua pelle.,

5 Modi per utilizzare il cetriolo per la pelle

Non solo i cetrioli hanno molti benefici per la pelle, ma possono anche essere utilizzati in vari modi e possono essere trovati in molti prodotti per la cura della pelle come detergenti, toner e maschere per il viso. Dal momento che è un ingrediente delicato, può essere utilizzato su base giornaliera, ma essere sicuri di tenere d’occhio come la pelle reagisce quando si aggiungono nuovi ingredienti e prodotti per la vostra routine quotidiana. Detto questo, qui ci sono alcuni dei nostri modi preferiti per utilizzare cetriolo per la pelle e ottenere il vostro glowiest, pelle più sana ancora.,

Cucumber Cleanser

L’estratto di cetriolo è spesso usato nei detergenti per il viso a causa dei loro effetti lenitivi e rinfrescanti sulla pelle. Puoi trovare cetriolo in Cleanse, il nostro detergente vegano per tutti i tipi di pelle che contiene anche tè verde disintossicante e camomilla calmante. Ricordarsi di lavare il viso ogni sera prima di andare a letto per sbarazzarsi di sporco, olio e batteri che si è accumulato sulla pelle per tutto il giorno.

Cetriolo Toner

Poiché il cetriolo è un astringente mite, si trova spesso nei toner. Toner è un passo importante in una routine di cura della pelle perché aiuta a bilanciare il livello di pH della pelle, sbarazzarsi di olio in eccesso e sporco, idratare e nutrire la pelle, e affinare i pori.

I toner spesso combinano il cetriolo con aloe vera o amamelide. L’aloe vera è nota per essere altamente idratante e ricca di sostanze nutritive, mentre l’amamelide ha anche proprietà astringenti che aiutano a ridurre l’eccesso di olio e l’infiammazione., Scegli un toner privo di alcool per evitare di interrompere la barriera protettiva della pelle, irritare la pelle o asciugarla. Puoi persino creare il tuo toner usando cetriolo, acqua di rose e acqua e dare alla tua pelle uno spritz per tutto il giorno.

Cucumber Face Mask

L’estratto di cetriolo è un ingrediente popolare nelle maschere per il viso acquistate in negozio, ma se sei interessato a provare la cura della pelle fatta in casa, puoi creare la tua maschera vegana usando ricette facili e ingredienti semplici della tua cucina. Alla ricerca di qualcosa di facile e veloce?, Mescolare mezzo cetriolo, utilizzare un colino per separare il succo, quindi applicare il succo di cetriolo sulla pelle appena lavata.

Crea una maschera per il viso al cetriolo per la pelle incline all’acne mescolando insieme succo di cetriolo, miele e farina d’avena. Il miele ha proprietà antibatteriche e lenitive mentre la farina d’avena aiuta a rimuovere l’olio in eccesso e le cellule morte della pelle. Se hai la pelle secca, mescola il succo di cetriolo con l’aloe vera per una spinta di idratazione.

Per ciascuna di queste maschere, lasciare riposare per 15 minuti prima di risciacquare con acqua tiepida e tamponando delicatamente il viso asciutto.,

Fette di cetriolo per gli occhi gonfi

Quando pensi a una giornata termale, potresti pensare a soffici accappatoi e rilassarti con fette di cetriolo sugli occhi. I cetrioli sono spesso legati al mondo termale a causa del fatto che contengono flavonoidi e antiossidanti che aiutano a ridurre la comparsa di gonfiore e gonfiore. Come probabilmente puoi intuire, questo li rende ottimi per calmare gli occhi gonfi. Tenerli in frigorifero prima dell’uso per un ulteriore raffreddamento della pelle trattare come la temperatura fredda aiuta a stimolare la circolazione.,

Basta posizionare fette di cetriolo sugli occhi per aiutarli a ridurre il gonfiore e lenire la pelle delicata. Non dimenticare di seguire con una crema per gli occhi o un gel per gli occhi come il tocco finale per bloccare l’idratazione e fornire ulteriore aiuto nella lotta contro le linee sottili e le occhiaie.

Cetriolo Moisturizer

Un altro ottimo modo per aggiungere cetriolo alla vostra routine di cura della pelle è utilizzando un idratante formulato con estratto di cetriolo. Può essere trovato in crema e gel idratanti e lozioni per il corpo per aiutare ad ammorbidire e lenire la pelle ogni giorno.,

Lasciare la crema idratante fuori dalla tua routine è una delle cose peggiori che puoi fare per la tua pelle, specialmente se è incline all’acne o grassa. La pelle reagisce alla mancanza di umidità e idratazione aumentando la produzione di olio, che può quindi portare a pori ostruiti e sblocchi. Applicare una crema idratante su base giornaliera aiuta a controllare la produzione di olio mantenendo la pelle adeguatamente idratata e nutrita.

Alleviare le scottature con il cetriolo

Frullare un cetriolo refrigerato ad una consistenza liscia e applicarlo a qualsiasi area bruciata dal sole., Puoi anche mettere brandelli o fette di cetriolo sopra la scottatura solare per un sollievo calmante e rinfrescante.

Per una maggiore protezione contro le scottature, assicurati di aggiungere la protezione solare alla tua routine quotidiana. Trova uno realizzato con ossido di zinco minerale 100% non nano, è sicuro per la barriera corallina e fornisce una protezione totale contro i raggi UV nocivi, la luce blu dai dispositivi digitali, i radicali liberi e gli inquinanti ambientali. Difendi la tua pelle da ognuna di queste minacce usando SunFilter e SunShady, i nostri filtri solari minerali per l’uso quotidiano.

Aggiungi il cetriolo alla tua dieta

Una corretta idratazione gioca un ruolo chiave nel mantenere una salute ottimale in generale. In genere otteniamo abbastanza idratazione bevendo acqua e altri liquidi, ma le fonti di cibo sono un altro ottimo modo per aumentare i livelli di idratazione. Poiché i cetrioli hanno un alto contenuto di acqua, costituiscono una fonte efficace di acqua., I cetrioli sono anche un alimento così versatile, che li rende incredibilmente facili da aggiungere alla vostra dieta! Gettali sulla tua insalata preferita, panino, rotolo di sushi o qualsiasi altro piatto, o aggiungili all’acqua con menta o frutta per aggiungere un po ‘ di sapore.

Abby Vinas

Abby Vinas è stata a lungo un membro attivo della comunità della salute olistica, sostenendo a favore dei suoi benefici sia per il nostro benessere fisico che emotivo. Il suo impegno a condurre uno stile di vita sano l’ha resa un’autorità sulle pratiche di cura di sé., Abby è appassionato di fitness, nutrizione, e la cura della pelle corretta, ed è anche un appassionato amante di avocado toast e cane-petting.