Gotu Kola

Gotu Kola è un’erba medicinale tradizionalmente utilizzata nella medicina olistica. L’erba è anche conosciuta è pennywort indiano, spadeleaf, brahmi, Centella asiatica, mandukparni e jalbrahmi. Con l’aumento delle pratiche sanitarie alternative, l’erba è stata esplorata come un modo per migliorare i modelli di sonno, la salute cardiovascolare, accelerare la guarigione, sostenere il tratto gastrointestinale, sostenere la pelle sana e sostenere la salute del cervello.

Gota Kola fa parte di una famiglia di piante che include sedano, carote e prezzemolo., L’erba fa meglio quando cresce in zone paludose e tropicali come le aree basse in India, Pakistan e Sri Lanka. Gota Kola cresce su una vite ed è noto per dare origine a fiori bianchi e rosa. Può essere raccolto in qualsiasi momento o anno, rendendolo un’aggiunta eccellente a un giardino di casa nella maggior parte dei climi.

Come funziona Gotu Kola

Le saponine, note anche come triterpenoidi, sono il principale componente attivo di Gotu Kola. Le saponine triterpeniche sono probabilmente la ragione delle proprietà curative delle ferite di Gotu kola perché sono modulatori della produzione di collagene.,1

Gotu kola può svolgere un ruolo nella regolazione del sonno a causa dei suoi componenti brahmoside e brahminoside. Questi costituenti legano i recettori della colecistochinina che sono modulatori della nocicezione, della fame, della memoria e dell’ansia.2

L’attività di Gotu kola nel cervello e nel sistema nervoso è caratterizzata dalla sua funzione antiossidante che utilizza per proteggere i neuroni dallo stress ossidativo causato dalle specie reattive dell’ossigeno.3

Supplementazione con Gotu Kola

Grazie alle sue proprietà chimiche, Gotu Kola può essere un’utile aggiunta a un regime di supplemento., L’erba medicinale è disponibile in molte forme tra cui erba intera, capsula, squadra e in diversi prodotti. Assicuratevi di controllare con il vostro medico prima di aggiungere qualsiasi nuovo supplemento al vostro regime di dieta.