Ho alcune notizie interessanti. Questo è per qualsiasi ex mamma che allatta al seno che sta fissando con sgomento le sue tette palloncino sgonfiate nello specchio.

Le tue ragazze potrebbero non essere tristi e cadenti per sempre! Dico “non può” perché siamo tutti diversi, ma ecco cosa ho imparato su ciò che accade al seno dopo l’allattamento al seno, e potrebbe darti qualche speranza.

Le mie tette torneranno mai?,

Poco fa ho scritto un articolo sulle otto fasi delle tette di mamma che allattano al seno: dallo show-stopping al piatto come un pancake – e so che il titolo della storia era piuttosto deprimente! Ma è vero, giusto? Quando passi da pornostar sportive hard, Wonder Woman-esk che allatta le tette a due floppy, forse sbilenco, pikelets sul petto dopo lo svezzamento, è come una mamma boobage estrema all’altra.,

E sì, mentre siamo incredibilmente grati per le nostre “ragazze” per tutto quello che hanno fatto per i nostri bambini nutriti di loro, placato loro, e spesso allattati al seno farli dormire (grazie, grazie tette) – arriva un momento in cui tutti noi guardiamo al nostro petto allo specchio con un’espressione di non-riconoscimento.

La mia storia

L’altro giorno mentre mi vestivo, mi sono reso conto di qualcosa. Non ho più le tette di pancake., Certo, i miei seni non sono così vivace come erano pre-bambini – e diciamocelo, probabilmente non lo saranno mai, ma ora hanno una certa forma per loro. Riempiono di nuovo il mio reggiseno, e mentre sono più morbidi durante la gravidanza e l’allattamento, non sono più floppy.

È come se si fossero ripresi da quell’intero viaggio e ora, due anni dopo lo svezzamento del mio più piccolo, sembrassero di nuovo un po ‘ più simili a loro.,

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Cosa è successo?

Ho fatto una piccola ricerca dopo questa mia scoperta più deliziosa e ho imparato alcune cose su ciò che accade alle nostre tette dopo l’allattamento al seno.

Le tette cadenti sono normali

Quando allattiamo al seno, le nostre tette sperimentano un grande cambiamento sia nel loro aspetto che nel loro tatto., Tutto ciò che produce latte si traduce in un denso tessuto mammario grasso (cosa ti fa sembrare che tu abbia avuto un lavoro di tette “al seno deluxe” al momento), ma dopo lo svezzamento? Bene, è abbastanza comune avere tette cadenti perché mentre la pelle che contiene i nostri seni si è allungata, il tessuto al suo interno si sta restringendo; questo è particolarmente vero se si ha un improvviso calo di peso.

Suicidio del tessuto mammario

Questo è bizzarro., Dopo lo svezzamento dei nostri bambini, i nostri corpi subiscono una sorta di processo di pulizia, e le strutture nei nostri seni chiamate alveoli, che è dove viene prodotto il latte, commettono un massiccio suicidio cellulare. Quello che sta succedendo qui è che il nostro corpo sta rimuovendo vecchi detriti di tessuto.

3. Il risultato?

Per quanto riguarda il modo in cui il tuo seno apparirà e si sentirà dopo che il tuo viaggio di allattamento al seno è finito, dipende da alcune cose. La genetica gioca un ruolo, come fanno in tutto ciò che ha a che fare con il nostro corpo, così come il numero di gravidanze che hai avuto, il tuo peso e l’età., Così, mentre alcune mamme notano che i loro seni ritornano alle dimensioni e alla fermezza simili ai loro seni pre-gravidanza qualche tempo dopo che il loro bambino è svezzato (nel mio caso, questo era di due anni), altri dicono che non si riprendono mai veramente.

Aiutandoli a lungo

Mentre è difficile dire in quale campo cadrai, gli interweb sono vivi con suggerimenti per riportare quella pienezza e fermezza alle nostre tette post-allattamento, e anche ridurre l’abbassamento della pelle., Tra questi:

• Dieta: Mangiare bene ci aiuta in modi incommensurabili, ma quando si tratta di rilassamento cutaneo, aumentare l’assunzione di alimenti che contengono vitamine B ed E promuoverà l’elasticità e l’elasticità della pelle. Queste vitamine contengono anche oli che aiutano la nostra pelle a mantenere il suo tono.
• Esercizio: sebbene i seni stessi non abbiano muscoli, ci sono muscoli nel petto sotto il tessuto mammario. Se rinforzati, questi muscoli forniranno un ‘ascensore’. Pensa a flessioni, presse al petto e pullover con manubri.
• Svezzare gradualmente., Allatti al seno per tutto il tempo che tu e il tuo bambino volete, ma se hai bisogno di svezzare, prova a farlo lentamente. Lo svezzamento improvviso può causare improvvisa riduzione del seno e cedimenti.
• Creme: L’associazione australiana per l’allattamento al seno menziona lo sfregamento di creme naturali come il fieno greco o il Saw Palmetto per aiutare a stringere la pelle del seno e renderla più liscia. Si dice anche che il fieno greco aumenti le dimensioni del seno dopo l’allattamento.
• Massaggio al seno., Massaggiare la pelle cascante con cocco, mandorle o olio d’oliva un paio di volte alla settimana si dice che aiuti a stimolare il flusso sanguigno e la circolazione, incoraggiando il tessuto mammario e la pelle a ripararsi.

Dai un po ‘ di tempo a te stesso e alle tue tette

In tutto questo, la cosa più importante da ricordare è che devi dare al tuo corpo il tempo di riprendersi dalla gravidanza e dall’allattamento. E ‘ stato attraverso un sacco di cambiamenti, e anche ora lo è ancora.

Mentre si potrebbe essere sportivi saggy pancake tette ora, non si può essere per sempre. Nel frattempo, comprati un reggiseno nuovo., Quelle tette hanno servito bene il vostro bambino, e meritano un trattamento. Ti sentirai anche più supportato.