Benessere – lo stato di essere comodi, sani o felici.

Questo è ciò che l’Oxford English Dictionary definisce come benessere, ma cosa significa in realtà? La risposta breve è well beh, non c’è una risposta breve! Ciò che una persona si sente è il loro perfetto stato di benessere può essere completamente diverso da un ” altra persona. Questo è ovvio perché tutti abbiamo obiettivi, ambizioni e personalità diversi.,

Ogni aspetto di essere confortevole, sano e felice ha anche molte sfaccettature diverse che possono essere prese soggettivamente. Ad esempio, la definizione del Dizionario inglese di Oxford menziona la felicità. Tuttavia, il benessere come concetto è molto più ampio di questo ed è stato discusso dal III secolo AC. Il filosofo Aristotele ha inventato il concetto di Eudaimonia – lo stato contento di sentirsi sano, felice e prospero., Anche se la felicità è parte integrante del tuo benessere personale, include altre cose come il raggiungimento di obiettivi a lungo termine, il tuo senso dello scopo e il modo in cui ti senti in controllo nella vita.

Il significato di benessere è multidimensionale

Un senso generale di benessere non sarà raggiunto senza avere un equilibrio in questi elementi chiave:

• Fisico. Ciò include scelte di vita che influenzano il funzionamento dei nostri corpi. Ciò che mangiamo e quanto siamo attivi influenzerà il nostro benessere fisico.
• Emotivo o psicologico., Questa è la nostra capacità di affrontare la vita di tutti i giorni e riflette come pensiamo e sentiamo di noi stessi.
• Sociale. Questa è la misura in cui sentiamo un senso di appartenenza e inclusione sociale. Il modo in cui comunichiamo con gli altri, le nostre relazioni, i valori, le credenze, gli stili di vita e le tradizioni sono tutti fattori importanti del benessere sociale.
• Spirituale. Questa è la capacità di sperimentare e integrare significato e scopo nella vita. Raggiunto attraverso l’essere collegato al nostro sé interiore, alla natura o anche a un potere maggiore.
• Intellettuale., È importante ottenere e mantenere il benessere intellettuale in quanto ci aiuta ad espandere le nostre conoscenze e competenze per vivere una vita piacevole e di successo.
• Economico. Il benessere economico, in breve, è la nostra capacità di soddisfare i nostri bisogni di base e sentire un senso di sicurezza.

Il mondo in cui viviamo è complesso. Comprendere il requisito del benessere e i fattori che influenzano questo stato, sia come individuo, comunità o nazione, ci aiuta a lavorare insieme per migliorare la qualità dei nostri stili di vita., Cinque semplici modi per migliorare il nostro benessere generale sono:

Connect-parlare e ascoltare gli altri e vivere sempre nel momento.
Sii attivo – fai quello che puoi e goditi quello che fai.
Prendere nota – ricordare le cose semplici che ti danno gioia.
Continua ad imparare – abbraccia nuove esperienze e cerca nuove opportunità.
Dare – dare alla gente il tuo tempo, le tue parole e la tua presenza.

“Il benessere è la completa integrazione di corpo, mente e spirito., La consapevolezza che tutto ciò che facciamo, pensiamo, sentiamo e crediamo ha un effetto sul nostro benessere” Greg Anderson

Benessere L’obiettivo delle persone è cambiare la mentalità e i comportamenti delle persone. Autorizzando loro di fare scelte di vita positive per migliorare la loro salute generale e benessere.

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