Alcune persone credono che i trattamenti complementari possano aiutare con l’asma.

Ma non c’è ricerca scientifica per dimostrare che questi rimedi tratteranno un attacco d’asma, secondo il National Center for Complementary and Integrative Health.

Esempi di tali rimedi includono:

Caffeinated tè o caffè

La caffeina nel tè nero o verde e caffè si crede per aiutare a trattare l’asma. Funziona in modo simile alla popolare teofillina per l’asma, che apre le vie respiratorie.,

Una revisione della ricerca del 2010, la più recente disponibile, ha rilevato che la caffeina può migliorare leggermente la funzione respiratoria nelle persone con asma fino a 4 ore.

Ancora, non ci sono prove sufficienti per dimostrare se la caffeina può migliorare i sintomi dell’asma.

Olio essenziale di eucalipto

Secondo una revisione della ricerca del 2013, gli oli essenziali hanno proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a trattare l’asma. Uno di questi è l’olio essenziale di eucalipto.

Uno studio del 2016 ha rilevato che il 1,8-cineolo, l’elemento principale dell’olio di eucalipto, ha ridotto l’infiammazione delle vie aeree nei topi., Ha suggerito che l’inalazione di vapori dall’olio essenziale di eucalipto può anche aiutare le persone con asma.

È importante notare che la ricerca ha scoperto che gli oli essenziali, incluso l’eucalipto, rilasciano sostanze chimiche potenzialmente pericolose. Sono necessarie ulteriori prove, ma queste sostanze possono peggiorare i sintomi dell’asma.

Poiché la FDA non monitora gli oli essenziali, è anche importante ricercare i marchi scelti per:

• purezza
• sicurezza
• qualità

Ricorda di usare cautela quando provi gli oli essenziali., Non usare mai un olio essenziale se stai avendo un attacco d’asma.

Olio essenziale di lavanda

La lavanda è un altro olio essenziale che mostra promessa.

Uno studio del 2014 ha rilevato che l’inalazione di olio essenziale di lavanda diffuso può ridurre l’infiammazione da allergie, aiutando con l’asma.

Come con altri trattamenti alternativi, l’olio di lavanda non deve essere usato in caso di emergenza.

Esercizi di respirazione

Una revisione della ricerca del 2014 ha indicato che un regolare allenamento respiratorio può migliorare i sintomi dell’asma e il benessere mentale. Può anche ridurre la necessità di farmaci di salvataggio.,

Gli esercizi mirano a ridurre l’iperventilazione. Possono includere:

• respirazione attraverso il naso
• respirazione lenta
• trattenuta controllata del respiro

Sono necessarie ulteriori ricerche sull’efficacia degli esercizi di respirazione per l’asma. Questa non è una tecnica da usare durante un attacco.