La stagione fredda e influenzale è un periodo difficile dell’anno per chiunque, ma è un momento particolarmente pericoloso se ti aspetti un bambino.

WebMD riporta che l’influenza e il raffreddore possono essere più gravi durante la gravidanza, il che può portare a complicazioni più avanzate. Mentre l’influenza non rischia di ferire il tuo bambino, ci sono modi semplici per evitarlo questo autunno per garantire che la tua gravidanza sana continui ad andare forte.

1. Fai un vaccino antinfluenzale!

Gli Stati Uniti., Centers for Disease Control riporta i vaccini antinfluenzali somministrati durante la gravidanza in grado di proteggere sia la madre che il suo bambino per diversi mesi dopo la nascita dall’influenza. Inoltre, il CDC raccomanda che le donne incinte dovrebbero ricevere un vaccino antinfluenzale non importa quale trimestre di gravidanza sono in per la protezione contro la malattia.
(Siate certi, il costo associato a un vaccino antinfluenzale è una spesa ammissibile FSA.)

2. Riduci al minimo l’esposizione ai germi

I tuoi genitori avevano ragione da sempre!, La migliore protezione possibile contro i virus del raffreddore e dell’influenza è lavarsi le mani il più spesso possibile, tenere a portata di mano una bottiglia di disinfettante per le mani ed evitare eventi inutili che potrebbero esporti a livelli più elevati di agenti patogeni, riporta Fit Pregnancy.

Mentre non dovresti diventare un recluso o alterare la tua routine quotidiana, usa il buon senso. I trasporti pubblici e le riunioni di famiglia dovrebbero essere sicuri, ma andare a un grande evento pubblico potrebbe essere un rischio troppo grande. E ancora, assicurati di lavarti le mani ogni volta che ne hai la possibilità!

3., Aumenta il tuo regime di pulizia

I germi intorno alla casa rappresentano anche una preoccupazione quando ti aspetti, quindi impegnati a pulire la tua casa presto e spesso. Più frequentemente pulisci e spolveri, meno è probabile che i germi prendano residenza nella tua casa.

È anche una buona idea mettere il disinfettante per le mani vicino alla porta, in modo da poter eliminare i germi prima di diffonderli attraverso la tua casa. E gli spray e le soluzioni disinfettanti possono essere davvero utili per uccidere i germi in aree ad alto traffico come cucine e bagni.

Se si ottiene l’influenza…

Prima non farti prendere dal panico., Ma è importante rispondere rapidamente seguendo questi passaggi:

• In primo luogo, conoscere i segni premonitori dell’influenza. Secondo la Mayo Clinic, l’influenza è un’infezione virale che è nota per influenzare il sistema respiratorio, portando a tosse persistente, febbre, dolori muscolari, brividi/sudorazione e congestione nasale.
• Chiamare il medico il più rapidamente possibile. I farmaci antivirali prescritti possono rendere i sintomi influenzali più lievi e aiutare a prevenire complicazioni future, e sono più efficaci se assunti entro 48 ore dall’inizio dei sintomi.,
• In casi estremi, se si verificano sintomi come vertigini, difficoltà respiratorie, vomito o confusione, consultare un medico di emergenza.

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