Laura Fisher* si aspettava che i primi giorni di vita con il suo neonato fossero, ahem, duri, ma non si aspettava settimane di dolore, imbarazzo e frustrazione a causa della stitichezza che esacerbava una brutale infezione della sua lacrima vaginale di terzo grado. Solo pensarci fa rabbrividire la mamma di uno, anche sei anni dopo.,

Mentre la maggior parte delle nuove mamme avrà un movimento intestinale entro tre giorni dalla consegna—infatti, molti ospedali non ti scaricheranno fino a quando non lo farai—si pensa che la stitichezza colpisca dal 25 al 50% delle donne durante le prime due settimane dopo il parto.

Proprio quando pensavi che la spinta fosse finita
La stitichezza postpartum è causata principalmente da un pugno di uno-due di disidratazione e da una dieta a basso contenuto di fibre, frutta fresca e verdura, quindi quando gli amici chiedono cosa possono fare per aiutare in quei primi giorni, dì loro di prepararti un’insalata di cavolo., Una sfilza di ormoni della gravidanza e del lavoro, incluso il progesterone, rallenta anche la funzione intestinale. Sfortunatamente, alcune delle pillole che l’infermiera ti manda a casa probabilmente non stanno aiutando neanche. Gli integratori di ferro (vitali se si è anemici o si ha un basso contenuto di ferro dopo la nascita) sono costipanti, così come gli antidolorifici, tra cui iprofene, codeina e i narcotici ad azione rapida a volte usati durante i C-sections., Le mamme che hanno avuto un cesareo hanno un altro attacco contro di loro:” Quando apri un addome per un intervento chirurgico, le viscere vanno a dormire per 12-24 ore”, spiega Elaine Herer, vice capo di ostetricia e ginecologia al Sunnybrook Health Sciences Centre di Toronto. Avere quel primo movimento intestinale dopo un cesareo richiede spesso più tempo (da quattro a cinque giorni) che dopo un parto vaginale.

Il più grande ostacolo, tuttavia, potrebbe essere la paura., ” Per molte donne, il pensiero di un movimento intestinale dopo il parto è decisamente spaventoso”, dice Kelly Hayes, vicepresidente dell’Associazione delle ostetriche della British Columbia. La paura di scoppiare i punti può causare alle mamme di ignorare i segnali dei loro corpi e trattenere le feci, peggiorando la stitichezza. Hayes osserva, tuttavia, che in 10 anni come ostetrica, non ha mai visto punti strappati a causa di un movimento intestinale.,

Quando il gioco si fa duro
Le migliori opzioni di trattamento, secondo Herer e Hayes, includono bere tonnellate di acqua (mirare a un minimo di otto bicchieri al giorno, specialmente se stai allattando al seno), mangiare una dieta sana, caricare prugne e succo di prugna ed evitare cibi trasformati.

Se quelli non fanno il trucco entro pochi giorni, un ammorbidente delle feci (spesso fornito dal medico o dall’ostetrica alla dimissione) o un lassativo può aiutare, ma non tutti sono sicuri dopo il parto, quindi controlla prima con il tuo medico., Hayes suggerisce di mettere contro-pressione sul perineo (l’area tra la vagina e l’ano) con un panno pulito o una garza, o premendo delicatamente un cuscino contro l’incisione del taglio cesareo per un maggiore comfort durante i movimenti intestinali. L’uso di un bagno sitz due o tre volte al giorno aiuterà a mantenere il perineo pulito e accelerare la guarigione. Per alcuni, svezzamento fuori antidolorifici porta naturalmente a sollievo costipazione, ma se integratori di ferro sono il colpevole, potrebbe essere necessario provare un diverso dosaggio o formulazione, o cercare di ottenere ferro naturalmente. E cammina. ” Il movimento incoraggia um il movimento”, dice Hayes.,

Per Fisher, ci sono volute più di due settimane di viaggi al pronto soccorso, chiamate al suo medico di famiglia, una visita da un’infermiera della sanità pubblica e, infine, un follow-up con il suo ostetrico per ottenere le cure di cui aveva bisogno per rompere il circolo vizioso della stitichezza e l’effetto di sforzarsi sulla lacrima infetta. Anche se l ” esperienza è parte della ragione Fisher è stato titubante di avere un altro bambino, in ultima analisi, lei ha fatto la pace con esso. ” Di tutte le cose che potrebbero essere andate male, impallidisce in confronto”, dice. “Stiamo tutti bene, siamo tutti sani,e ne è valsa la pena.,”

* il nome è stato cambiato

SUGGERIMENTO DELL’ESPERTO: gli integratori di ferro, pur necessari per alcune donne dopo il parto, possono peggiorare la stitichezza. Per svezzarli, inizia ad aggiungere ferro alla tua dieta in modo naturale. Le fonti di ferro includono verdure scure e frondose, manzo, tofu, ceci, fagioli, semi di zucca e cereali fortificati. Kelly Hayes, vicepresidente dell’Associazione delle ostetriche di BC, raccomanda anche il tè alle foglie di ortica.,

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