Nota del redattore: Questo è un guest post di Khaled Allen.

Non avevo visto un altro essere umano tutto il giorno, ero a miglia dalla mia macchina, e il sole stava tramontando, ma non stavo nemmeno pensando di tornare indietro. Mi rannicchiato nella mia tenda di una persona, che non era nemmeno abbastanza alto per me per sedersi in posizione verticale, come un temporale martellato giù intorno a me. Il mio cuore batteva; l’oscurità imminente e la tempesta furiosa stavano facendo scattare segnali di allarme nelle parti primitive del mio cervello. Ma ero impegnato a vincere le mie paure., Avevo passato troppe notti per tutta la vita spaventato dal buio come un ragazzino, e avevo deciso che era ora che crescessi.

Il giorno prima, mi ero spinto fuori nel Connecticut settentrionale e ho camminato in un campeggio sul sentiero degli Appalachi. Ho seri problemi a dormire isolato da altre persone, e mentre avevo organizzato la mia vita per evitare il bisogno di, era una paura che mi aveva trattenuto. Ho scelto questo viaggio in campeggio come un rito di passaggio che avrebbe dimostrato le mie paure erano infondate, mi insegnano come controllarli, e mi ha lasciato libero di andare avanti nella mia vita.,

Nel corso della storia, gli esseri umani hanno usato riti di passaggio per segnare importanti transizioni di vita. Per gli uomini in particolare, il rito di passaggio ha un’importanza speciale come rituale cerimoniale. Le donne hanno marcatori biologici molto chiari del loro progresso attraverso la vita — menarca, parto, menopausa — ma per gli uomini, le fasi della vita non sono sempre così chiaramente marcate.

Così, creiamo rituali e sfide per testare e significare la nostra disponibilità a passare alla fase successiva della vita.

Che cos’è un rito di passaggio?,

Un rito di passaggio è una cerimonia o un rituale che presenta a un uomo una sfida particolare che deve essere superata affinché l’uomo possa crescere o progredire. Segnala sia all’uomo stesso che alla sua comunità che è pronto ad assumersi le responsabilità e i privilegi della virilità matura.

Ciò che rende unici i riti di passaggio è che tendono a portare con sé un aspetto do-or-die; o ci riesci o affronti gravi conseguenze., In alcuni contesti storici, morte o lesioni gravi erano possibili esiti; un rito comune di passaggio nella virilità era quello di cacciare un animale particolarmente pericoloso o uccidere un nemico in battaglia. Anche se l’incapacità di un uomo di completare un rito di passaggio non lo ha ferito fisicamente, potrebbe comunque portare un pesante prezzo psicologico – sentirsi vergognati dalla sua comunità e vergognarsi di se stesso.

Mentre un moderno rito di passaggio non ha bisogno di essere potenzialmente letale, l’orgoglio e la fiducia di un uomo in se stesso è ancora in gioco., Si tratta di una prova di impegno, e senza impegno reale, reale cambiamento non è molto probabile. Finché si dispone di un modo per tornare al modo in cui le cose erano, si continuerà a fare affidamento su vecchi modelli.

Elementi di un rito di passaggio

Tradizionalmente, i riti di passaggio hanno 3 fasi: separazione, transizione e reincorporazione. Prima un giovane lascia la sua vecchia vita e la sua zona di comfort. Successivamente entra in un periodo intermedio in cui impara nuovi comportamenti e modi di pensare e si sforza di superare alcune sfide., Infine, si rifugia in una comunità che riconosce la sua realizzazione e il nuovo status.

Un esempio moderno facile da afferrare di queste 3 fasi può essere visto nel processo di diventare un membro dell’esercito. Una recluta dice addio alla vita civile, viene addestrata e testata nel campo di addestramento, e poi si laurea come soldato a tutti gli effetti.

Nel creare il proprio rito di passaggio, non è necessario aderire rigorosamente a questa struttura tripartita, ma creare una parvenza approssimativa di esso può aumentare l’efficacia dell’esperienza.,

Il successo non è garantito

Spesso, il rito di passaggio ti chiede di eseguire vicino o leggermente oltre i limiti delle tue abilità. In alternativa, può richiedere di fare affidamento su modelli di comportamento che hai evitato o con cui sei a disagio, come rivendicare autorità e responsabilità, mettendoti in una posizione in cui dovrai superare i vecchi limiti per avere successo.

Oltre a richiedere un impegno totale, questo aspetto del rito di passaggio mette alla prova anche il coraggio di un uomo., Se la minaccia di fallimento è effettivamente reale, è una buona determinazione di come l’uomo è pronto ad assumersi le responsabilità del processo decisionale.

C’è una scadenza

Un altro elemento determinante di un rito di passaggio è che è delineato nel tempo. Come rituale cerimoniale, ci deve essere un inizio e una fine stabiliti. In parte, questo è perché la maggior parte dei riti di passaggio sono piuttosto stressanti ed è importante limitare la quantità di stress causato, ma crea anche l’opportunità di consolidare in seguito.,

Inoltre, un limite di tempo impostato crea una certa pressione aggiuntiva per superare la sfida in questione.

Sei da solo

L’isolamento è una caratteristica comune della maggior parte dei riti di passaggio. Il motivo è semplice: è un rituale di crescita personale, e se hai accesso agli aiuti, significa che non puoi prendere piena proprietà del tuo progresso. L’unico avvertimento a questo è che alcuni riti di passaggio sono destinati a sviluppare una dinamica di squadra o tribù. Navy SEAL formazione è un buon esempio di questo. In tal caso, il team lavora insieme, ma è isolato dall’assistenza esterna e dai ricorsi.,

Riconoscimento sociale

Nonostante l’isolamento, un rito di passaggio fa parte della crescita di un uomo nel suo gruppo sociale, che si tratti di una famiglia, una tribù, un’azienda, un gruppo militare o qualche altra organizzazione.

Puoi certamente separarti e passare da solo, ma senza la collaborazione del tuo gruppo sociale, la fase di reincorporazione di un rito di passaggio può essere difficile, rendendo l’esperienza meno efficace nel complesso. Quest’ultima fase richiede che i tuoi amici e la tua famiglia riconoscano il cambiamento in te e ti trattino di conseguenza., Se non lo fanno, si aspettano vecchi schemi da te, e la pressione sociale di quelle aspettative può portarti a tornare ai tuoi vecchi modi o a rompere dal gruppo (a seconda dell’estremità della tua transizione).

Questo non significa necessariamente che un rito di passaggio debba essere sempre un rito “ufficiale” riconosciuto e sostenuto dai propri amici e familiari; ho subito riti di passaggio della mia creazione che sono stati così profondamente trasformativi che quelli intorno a me non hanno potuto fare a meno di riconoscere il profondo cambiamento e trattarmi in modo diverso.,

Avere un obiettivo finale

È importante sapere qual è il risultato desiderato di un particolare rito di passaggio. Nella maggior parte dei casi, è inteso come una dimostrazione definitiva e incontestabile che il giovane ha le qualità necessarie per prendere il suo posto nella vita adulta. Per la maggior parte delle società, il coraggio, la responsabilità e la volontà di accettare le conseguenze definiscono i tratti del ruolo di un maschio.

Nel mio caso, volevo liberarmi della mia paura del buio e dell’isolamento. Volevo diventare padrone della mia immaginazione, per imbrigliare la mia mente., Per me, questi erano necessari per sentirsi a proprio agio come un adulto responsabile.

Se hai scelto qualcosa come una maratona, il risultato desiderato potrebbe essere la sicurezza di sapere che puoi superare una sfida fisica significativa.,

Come Fare il Vostro Proprio Rito di Passaggio

Se siete stanchi di mettere in discussione il proprio investimento in vita, vuole rompere vecchi schemi che non servono, e sono pronti a imbarcarsi in un rito di passaggio, ecco cosa devi sapere per creare il tuo:

la Scelta di Sfida

di Tutti, la sfida sarà diverso, a meno che non fai parte di una cultura o di un’organizzazione che ha stabilito tradizioni. Per la maggior parte, però, le sfide che gli uomini sono simili.

Determina cosa vuoi imparare o quale ostacolo vorresti superare., Mentre la stessa sfida potrebbe servire per più ostacoli, avendo un obiettivo prefissato in mente vi permetterà di concentrare le vostre energie su una cosa alla volta.

Vuoi scegliere un’attività in cui sei effettivamente in grado di riuscire, almeno fisicamente. La vera barriera al successo dovrebbe essere mentale ed emotiva. Ad esempio, avevo l’abilità di accamparmi nei boschi da solo, ma non l’avevo mai fatto prima perché avevo paura. Dovresti avere un buon senso che, se fossi impegnato al 100% nella sfida, potresti completarlo, anche se potrebbe essere molto scomodo.,

Non metterti in una posizione in cui dovrai imparare nuove abilità al volo. Questo non è lo scopo di un rito di passaggio, e potrebbe essere potenzialmente pericoloso. Ad esempio, mentre un rito di passaggio comune per i piloti è il loro primo volo da solista, un istruttore di volo esperto ha già stabilito che lo studente è in grado di volare. Questo non lo rende meno spaventoso, ma è più sicuro.

Impostazione dei parametri

Finché ci sono stati test, ci sono stati modi per imbrogliarli e i riti di passaggio non fanno eccezione.,

Nel mio caso (rimanendo nei boschi) ho deciso che dovevo rimanere per ben tre notti. Avrei potuto rimanere una o due notti e lasciare, dal momento che dopo la seconda notte, avevo effettivamente imparato a controllare la mia paura. In effetti, ho seriamente pensato di andarmene, ma dal momento che avevo fatto un accordo con me stesso, non sarei stato in grado di considerare il rito di passaggio come completo.

Assicurati di capire esattamente cosa costituisce il fallimento, cosa è considerato barare, come potresti rimediare (se ti concedi anche questa opzione) e quale sia il successo.,

Questo richiederà un po ‘ di lungimiranza da parte tua, oltre a una buona dose di onesta autovalutazione. Non ti fai alcun favore sopravvalutando la tua integrità e il tuo impegno, quindi prendi in considerazione il tuo comportamento meno affidabile.

Commit

L’ultimo elemento importante da considerare è la creazione di commit. Il problema è che è facile affermare un impegno, ma un impegno reale significa assumersi un costo per il fallimento. Non sei veramente impegnato in un trucco acrobatico, ad esempio, finché non sei in aria. Quindi, non hai altra scelta che completarlo e atterrare, oppure schiantarti.,

Il trucco è trasformare un impegno dichiarato in uno concreto.

Quindi, come si crea questo tipo di impegno? Ci sono alcuni modi per farlo.

Il primo, e più semplice, è forzare un buy-in. In alcuni giochi di carte high stakes, un buy-in dimostra che stai prendendo le cose sul serio perché prima ancora di aver giocato la prima mano, hai un po ‘ di pelle nel gioco. Questo è dimostrato agli altri giocatori, ma ti rende anche più concentrato; semplicemente non prenderesti le cose sul serio se non ci fosse alcun costo per il backup.

Un rito di passaggio dovrebbe avere qualcosa di simile., Nel mio caso, ho camminato 10 miglia nel mio campeggio. Ogni passo più lontano dalla mia auto accatastati sull’impegno. Con il tempo il sole è andato giù, escursioni fuori era impossibile.

L’altro metodo, che è diventato un punto fermo del mondo dello sviluppo personale, è l’impegno sociale. Dì a tutti i tuoi amici cosa stai facendo, quindi se fallisci, lo sapranno e ti sentirai male. Gli esseri umani faranno alcune cose piuttosto sorprendenti a guardare bene, ma questo richiede che avete già l’abitudine di vivere fino alla tua parola.

Una strategia migliore è dire a qualcuno con cui hai una relazione competitiva., Può essere amichevole, o no, ma questa è la persona che faresti di tutto per evitare di dare munizioni da lanciare contro di te.

Per me, quella persona era mio padre. La doppia minaccia di deluderlo e di essere preso in giro da lui per essere spaventato era più che sufficiente per impedirmi di contemplare anche il ritiro (non che avrebbe, ma come un giovane boomeranging di nuovo al posto dei miei genitori, ho immaginato che stava solo cercando modi per arrivare a me — le mie insicurezze).,

Accettazione sociale e reintegrazione

Basandosi sull’impegno sociale, assicurati che le tue comunità siano consapevoli dei tuoi piani. Prova a reclutarli nel sostenerti chiedendo loro di trattarti in modo diverso se ci riesci.

L’esempio classico è la persona in sovrappeso i cui amici hanno smesso di invitarlo ad attività che comportano uno sforzo fisico perché aveva un modello di lamentarsi. Potrebbe impegnarsi in una maratona e chiedere acutamente ai suoi amici di invitarlo ad essere attivo con loro durante o dopo l’allenamento.,

Se prendere l’iniziativa è ciò su cui stai lavorando durante il tuo rito di passaggio, potresti chiedere a tua moglie di aspettarti di prendere l’iniziativa nella pianificazione e nell’esecuzione di una riunione di famiglia settimanale una volta tornato dal tuo passaggio.

Non dare per scontato che la tua famiglia e i tuoi amici cambieranno automaticamente il modo in cui ti trattano. Chiarisci come ti aspetti di essere trattato. Nell’esempio del corridore alle prime armi, potrebbero applaudire i suoi sforzi, ma continuano a escluderlo semplicemente perché è diventata un’abitudine.,

Gli amici e la famiglia che si rifiutano di trattarti in modo diverso, specialmente dopo che hai chiesto chiaramente e hai sostenuto la tua fine, non stanno sostenendo la tua crescita. Possono essere comprensibilmente a disagio (stai fondamentalmente cambiando il modo in cui ti rapporti a loro). Come si risponde a che sta a voi, basta essere consapevoli si può scivolare di nuovo in vecchi modelli intorno a loro a meno che non si è particolarmente vigili.

Un esempio di rito di passaggio

Il mio rito di passaggio nella gestione della paura è stato scelto perché la mia particolare preoccupazione era di essere in grado di sentirsi al sicuro senza altre persone intorno., E ” stato ispirato da mio padre, che aveva fatto un viaggio in canoa solista anni fa e ha raccontato la storia di incontro con due uomini corpulenti sul sentiero che erano stupiti era fuori da solo, rabbrividendo al pensiero di trascorrere una notte in isolamento.

Un viaggio in campeggio era l’ideale perché, anche in una giornata intensa, i siti di tende sono abbastanza lontani da essere isolati. Sono stato in campeggio tutta la mia vita, e hanno portato un paio di viaggi, quindi non ero preoccupato per la mia capacità di prendersi cura degli aspetti pratici.

Le condizioni erano semplici: dormire tre notti da solo nel bosco., Il fallimento avrebbe incluso non dormire affatto (suggerendo l’incapacità di affrontare la mia paura) o fare escursioni prima della terza mattina.

Al termine, ho sentito una tranquilla certezza sulla mia capacità di gestire me stesso da solo, non solo di notte, ma in generale. I miei genitori anche spostato le loro aspettative di me, che in realtà era davvero a disagio in un primo momento, nonostante il viaggio in campeggio; Ho ancora voluto fare affidamento su di loro come un bambino potrebbe, ma il nuovo modello era stato impostato e riconosciuto., Infine, il nostro nuovo rapporto è diventato radicata e ci relazionati gli uni agli altri come adulti emotivamente indipendenti, dimostrato principalmente dai tipi di conversazioni che abbiamo avuto e come hanno risposto alle mie opinioni.

Altri esempi

Le forme che un rito di passaggio auto-creato può assumere sono innumerevoli. Può coinvolgere grandi avventure come viaggiare per il mondo da solo per un’estate, fare l’autostop o andare in moto in tutto il paese, scalare una montagna o fare escursioni sul sentiero degli Appalachi. Oppure può essere qualcosa di più piccolo come il mio viaggio in campeggio, tenere un discorso pubblico o correre una gara., Anche i riti di passaggio non devono essere eventi una tantum. In molte culture in tutto il mondo, i giovani hanno subito una dozzina di rituali estesi per un decennio o più. È possibile impostare un rito di passaggio per te ogni volta che ti senti bloccato nella vita, e hanno bisogno di un modo tangibile per passare al livello successivo.

Un rito di passaggio più esoterico, chiamato sankalpa, deriva dalla pratica della meditazione yogica. È una sorta di voto che fai o che ti viene dato dal tuo guru, di solito progettato per testare la tua determinazione o rivelare una verità spirituale., Un semplice sankalpa potrebbe essere una mezz’ora in più di meditazione prima della vostra pratica regolare. Quelli più difficili potrebbero fare diverse migliaia di sequenze di yoga in un anno.

I Sankalpas di solito si allungano a lungo e devono essere eseguiti alla stessa ora ogni giorno. Se si perde un giorno, accidentalmente iniziare in ritardo, o altrimenti non riescono a completare la pratica, è necessario ricominciare da capo.

I riti familiari di passaggio nella vita dei giovani includono il primo giorno di scuola, il campo estivo, la scuola superiore e la laurea e il primo lavoro., Se questi eventi sono accompagnati dalla struttura sociale e dal riconoscimento sopra menzionati, possono servire come pietre miliari permanenti di crescita nella vita di un uomo. Spesso, i genitori vanno alle cerimonie, ma poi continuano a trattare il loro figlio con gli stessi modelli che hanno sempre, portando ad un accumulo di tensione che alla fine costringerà un cambiamento in modo meno costruttivo. La prima volta che tuo figlio ritorna dal campo estivo, sarà diverso, e se fai un punto di trattarlo in modo diverso, i cambiamenti possono rimanere.,

Se ti senti bloccato nella tua vita o frustrato dai tuoi limiti, questo è un invito a creare il tuo rito di passaggio per aiutare la tua crescita.

Khaled Allen è uno scrittore e avventuriero che esplora i modi in cui il potenziale umano può essere sbloccato. Attualmente vive a Boulder, CO, dove fa escursioni, insegna autodifesa e medita lot molto.