Si possono prevenire le ricadute della SM?

I flare della SM potrebbero non essere completamente prevenibili, ma i nuovi farmaci modificanti la malattia per la SM hanno dimostrato di ridurre notevolmente le ricadute. Tuttavia, può richiedere alcuni tentativi per trovare il farmaco che funziona meglio per l’individuo.

Oltre ai farmaci, rimanere calmi e adottare un atteggiamento positivo quando possibile può aiutare a prevenire un flare, dice Chester., “Mantenere il livello di stress al minimo e prendersi cura di se stessi aiuta davvero”, dice.

“Ascolta il tuo corpo e raggiungi il supporto di amici e familiari. Se hai bisogno di qualcosa, chiedi”, dice Chester.

Ecco alcuni sintomi comuni della SM e alcuni suggerimenti per la cura di sé per gestirli:

Avere un piano per eliminare la fatica. La fatica della SM non è come la normale fatica. Può essere così grave che è disabilitante., Ma” avere buone abitudini di sonno, evitare la caffeina e troppo alcol e fare qualche esercizio quotidiano sono buoni modi per prevenire l’affaticamento della SM”, afferma il dott. Ci sono anche farmaci che aiutano a combattere l’affaticamento della SM.

Trova soluzioni alternative per brain fog. Il pensiero rallentato, la confusione e la difficoltà di concentrazione sono sintomi frequenti ma poco riconosciuti della SM. ” Può essere irritante per me, perché sono uno scrittore”, dice Chester. ” Ho problemi a trovare la parola giusta che voglio usare, o non riesco a ricordare fatti che conosco a memoria”, dice., Due strategie che possono aiutarti a rimanere concentrato e ricordare meglio le cose sono evitare il multitasking e scrivere le cose. La riabilitazione cognitiva può anche aiutare.

Ottenere aiuto per i sintomi dolorosi. ” Anche se ho avuto la SM per oltre 30 anni, ho appena sperimentato la spasticità per la prima volta l’anno scorso; sono rimasto sorpreso di avere questo nuovo sintomo”, dice Chester. “Ho spasmi ai piedi, ai polpacci e alle mani, e va e viene”, dice. ” È una strana sensazione guardare le dita dei piedi e le dita avere una mente propria”, aggiunge.,

“Può essere molto doloroso; non volevo aggiungere un altro farmaco, e quindi uso la respirazione profonda e la meditazione per aiutare con il dolore”, dice Chester. Su suggerimento del suo neurologo, Chester ha anche iniziato a bere acqua con elettroliti, e questo è stato aiutato, dice.

Prendi sul serio la depressione. ” La depressione è comune nella SM e spesso non viene riconosciuta”, afferma McCoyd. “È importante per le persone con SM avere un sacco di supporto, esercitare regolarmente e utilizzare tecniche di riduzione dello stress come lo yoga o la meditazione per combattere questo sintomo di SM.,”Cercare aiuto da un professionista della salute mentale è importante anche quando la depressione persiste nonostante gli sforzi di auto-cura.

Recupero da una recidiva della SM

I flare gravi della SM sono di solito trattati con diversi giorni di steroidi per via endovenosa ad alte dosi, che possono essere somministrati in una struttura medica o auto-somministrati a casa.

Gli steroidi riducono l’infiammazione e accelerano il recupero da un flare, sebbene non correggano il danno al sistema nervoso.,

Per le persone che non possono tollerare o non rispondono agli steroidi, ci sono altre opzioni di trattamento.

Alcune persone si riprendono completamente da un flare, mentre in altri, i sintomi sperimentati durante il flare indugiano in seguito, anche se possono gradualmente migliorare nel tempo.

Varie forme di riabilitazione possono aiutare a ripristinare il funzionamento fisico e mentale che è stato influenzato da un flare MS.

Segnalazione aggiuntiva di Becky Upham.