Se voi o qualcuno che ami sta vivendo la depressione, è probabile che il medico ha affrontato l’idea di controllare la condizione con i farmaci. Anche se questo può essere un trattamento molto utile, è importante familiarizzare con eventuali farmaci da prescrizione e i loro potenziali effetti collaterali.

Nel caso di Effexor XR, un antidepressivo, il cambiamento di peso è uno degli effetti collaterali attesi., Secondo uno studio clinico FDA, 7 per cento delle persone con depressione che sono stati trattati con il farmaco sperimentato una perdita di peso del 5 per cento o più.

Questo può essere utile se stai cercando di perdere peso che hai guadagnato prima di iniziare il farmaco. O se ti ritrovi ad aumentare di peso mentre sul farmaco, ci sono diverse cose che potete fare per fermare i chili da strisciante su.

Che cos’è Effexor XR?,

Effexor XR, una capsula a rilascio temporale, e Effexor, la sua controparte tablet a rilascio non temporale, sono stati prodotti dalla fine degli anni 1990 da Pfizer Inc. per trattare i sintomi della depressione e diverse forme di ansia.

La forma generica è chiamata venlafaxina. Il farmaco di prescrizione funziona con serotonina e noradrenalina, sostanze chimiche prodotte nel cervello. La comunità farmaceutica lo chiama un inibitore della ricaptazione della serotonina-norepinefrina.,

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Effexor Effetti Collaterali

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Secondo la Pfizer, ci sono diversi effetti collaterali che possono verificarsi durante l’assunzione di Effexor XR., Essi includono:

• Insolito sogni
• problemi Sessuali
• Perdita di appetito, costipazione, bocca secca, nausea o diarrea
• Fatica
• Difficoltà a dormire
• Tremore o agitazione
• Capogiri o visione offuscata
• Aumento della frequenza cardiaca o sensazione di ansia
• mal di testa
• Sudorazione

Se si sta assumendo questo farmaco e l’esperienza di uno qualsiasi dei sintomi sopra elencati, essere sicuri di parlare con il medico su di loro.,

Variazioni di peso e Effexor XR

Sessanta a 80 per cento degli utenti di qualsiasi antidepressivo godere di una migliore visione della vita. Che da solo può influenzare il vostro appetito. Inoltre, le sostanze chimiche del cervello con cui gli antidepressivi sono progettati per interagire hanno un impatto sulla quantità di peso che potresti guadagnare.

Tuttavia, un inibitore della ricaptazione della serotonina-norepinefrina (SNRI) come Effexor XR causa meno aumento di peso a lungo termine rispetto ad altri antidepressivi, come citalopram (noto anche come Celexa) o mirtazapina (Remeron)., E poiché Effexor XR funziona con la tua serotonina naturale, può effettivamente causare perdita di peso in alcune persone.

La seratonina, una sostanza chimica che si trova nel cervello, attiva i neuroni che frenano l’appetito. Inoltre, blocca anche altri neuroni che possono farti sentire affamato. Questo duplice effetto può essere uno dei motivi per la perdita di peso durante Effexor XR. Inoltre, tutti gli effetti positivi che il farmaco ha sulla tua prospettiva generale o sull’umore possono aiutarti a diventare più attivi e perdere qualsiasi peso in eccesso preesistente.,

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Suggerimenti per la perdita di peso sano

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Anche mentre su Effexor XR, mantenere un peso sano è un obiettivo raggiungibile. Prova questi suggerimenti utili per aiutarti a gestire correttamente il tuo peso.

Mangia una dieta sana

Uno dei fattori più importanti per perdere peso è un’alimentazione sana., La Mayo Clinic raccomanda che la vostra dieta includa una varietà di diversi gruppi alimentari, tra cui frutta, verdura, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi e proteine magre.

Inoltre, gli alimenti ad alto contenuto di grassi saturi, sodio o colesterolo dovrebbero essere evitati. Resistere alla voglia di acquistare cibi malsani al negozio di alimentari vi aiuterà ad astenersi da loro più tardi quando si ha fame.

Essere attivi ogni giorno

Incorporando esercizio nella vostra vita quotidiana può anche aiutare a bruciare calorie in eccesso e mantenere il vostro peso sotto controllo., L’American College of Sports Medicine (ACSM) suggerisce che gli adulti ricevono almeno 150 minuti di esercizio cardiovascolare a livello moderato ogni settimana. Questo può includere camminare, andare in bicicletta stazionaria o usare un ellittico.

L’ACSM raccomanda inoltre di rafforzare ogni gruppo muscolare principale due o tre volte alla settimana utilizzando pesi o macchine di resistenza. Variare il tipo e l’intensità dei tuoi allenamenti impedisce al tuo corpo di adattarsi all’esercizio e aumenta la sua efficacia.,

Cosa c’è di più, ci sono prove che suggeriscono che l’esercizio fisico regolare può anche aiutare a scongiurare i sintomi della depressione. Questo perché l’esercizio ad alta intensità può causare il tuo corpo a rilasciare sostanze chimiche chiamate endorfine, che aiutano a migliorare il tuo umore generale. Inoltre, l’esercizio fisico prolungato nel tempo può migliorare la funzione e la prospettiva del cervello aiutando le cellule nervose del cervello a crescere e creare nuove connessioni.,

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Ottenere un sacco di sonno

Ottenere la giusta quantità di sonno ogni notte aiuta il corpo a recuperare dal giorno precedente e può aiutare a perdere peso. Secondo la National Sleep Foundation, l’adulto medio dovrebbe essere sempre tra sette e nove ore di sonno a notte.

Gli stimolanti come la caffeina, che si trova nel caffè, nel tè e nelle bevande energetiche, dovrebbero essere evitati perché possono interferire con la capacità di riposare., Inoltre, è una buona idea mettere giù dispositivi elettronici come telefoni o tablet prima di andare a dormire: possono disturbare il ritmo circadiano del corpo.

Parlate con il vostro medico

Uno dei migliori alleati che avete a perdere peso mentre su un antidepressivo è il vostro medico. Mentre si può sentire nervoso o scomodo per discutere di questo argomento, il medico può aiutare a determinare se altre condizioni possono influenzare le fluttuazioni di peso.

Problemi alla tiroide, squilibri ormonali o carenze vitaminiche e minerali potrebbero essere da biasimare., Inoltre, il medico può essere in grado di modificare la dose del farmaco o si riferiscono a qualcuno che si specializza in disturbi di salute mentale come la depressione.