Ch-ch-ch-ch-changes

Entro un paio di mesi, ho notato che i miei capelli si assottigliano. Come qualcuno che usa i capelli come una coperta di sicurezza, ero inorridito di perdere qualcosa su cui mi sono affidato così tanto. Se i miei capelli non stanno bene, non mi sento bene, punto e basta.,

Ho messo lo spargimento verso il basso per il fatto che avevo colorato brillante bionda per il mio matrimonio un paio di mesi prima, e aveva anche avuto estensioni recentemente tolto. Avevo attraversato il processo di ricrescita post-estensione prima e così ho pensato che i miei capelli sarebbero tornati alla normalità in poche settimane.

Ma il miglioramento non è mai arrivato. I miei capelli continuavano a diradarsi, in modo abbastanza evidente, e continuano ad ora. Non solo, ma la trama di esso ha trasformato, e non in senso buono. Il mio parrucchiere l’ha notato prima un paio di mesi fa quando mi stava tagliando i capelli., I miei capelli erano sempre stati sottili e fini, ma relativamente forti e mai terribilmente crespi. Ma ora, i miei capelli sono piatti, l’umidità lo colpisce in modo massiccio, si annoda rapidamente, perde subito il suo stile e diventa più grasso che mai.

Non mi è venuto in mente che era qualcosa a che fare con la pillola fino a quando ho iniziato a fare qualche ricerca. Mi stavo prendendo cura dei miei capelli, usando maschere, usando shampoo e balsamo di buona qualità e stavo usando protezioni termiche per tutto il tempo, quindi perché era ancora in queste condizioni?,

Sono stato controllato dal mio medico per problemi alla tiroide, che comporta un esame del sangue, ma che è tornato chiaro. Stavo mangiando bene, esercitando ed essendo generalmente sano. L’unica cosa importante che riuscivo a pensare era la pillola.

Così ho fatto qualche ricerca e ho scoperto che improvvisi cambiamenti estremi negli ormoni, come una forte riduzione degli estrogeni, possono causare la perdita dei capelli. Sapevo che questo era il caso, come avevo sentito aneddoticamente, con le donne che hanno appena avuto un bambino. Lo spargimento post-partum è un problema simile, tuttavia, con una rottura ormonale che causa la perdita dei capelli.,

Fasi di crescita dei capelli

Ho scoperto qualcosa che non ho mai conosciuto: i capelli hanno fasi, e ogni capello in testa passa attraverso le varie fasi in momenti diversi. Ogni follicolo pilifero è indipendente, per fortuna, altrimenti tutti i tuoi capelli cadrebbero subito. Invece, si perde solo circa 80 capelli al giorno se il vostro è una testa sana di capelli.

La prima fase è la fase Anagen, dove i capelli stanno crescendo attivamente. Dura circa 3-5 anni e all’interno di ciò i tuoi capelli crescono di circa mezzo pollice al mese.

Poi c’è la fase Catagen., Questa è solo una fase di transizione che dura circa 10 giorni. Infine, la fase Telogen o Exogen, una fase di riposo quando i capelli vengono rilasciati e poi alla fine cadono. Il follicolo è inattivo per alcuni mesi e l’intero processo viene ripetuto.

I cambiamenti ormonali possono influenzare la lunghezza delle varie fasi e possono anche inviare i capelli troppo rapidamente nella fase Telogen, il che significa che sta riposando e cadendo più velocemente.

Detto tutto questo, ci sono molti altri fattori che possono influenzare la perdita dei capelli, e stavo vivendo più di uno. Stress, età (ahi!,), cattiva alimentazione e troppo styling possono tutti svolgere un ruolo nella perdita dei capelli. Ho messo i miei capelli attraverso un sacco di styling, e ho anche messo tutto il mio corpo attraverso un 30 ° compleanno di recente, in modo che potrebbe essere giocare una parte troppo tanto quanto non voglio ammetterlo.

I passi che sto facendo per riavere i miei vecchi capelli

Quindi, quello che ho fatto per cercare di migliorare le cose sta tornando a quello che so che funziona. Ho cercato di essere la versione più sana di me stesso negli ultimi mesi per vedere se aiuta., Le cose che ho fatto sono:

– Prendendo un quotidiano multi-vitamina:

Uno che include zinco e ferro, così come le altre vitamine che le donne sono raccomandate di prendere.

– Fare esercizio fisico regolare:

Mi aiuta a sentirmi meglio mentalmente, mi aiuta a dormire e mi aiuta a sentirmi meglio nei giorni dei capelli cattivi per avere un po ‘ di fiducia nel corpo.

– Styling meno e lavarlo meno:

Nel tentativo di mantenere il maggior numero possibile di peli, ora cerco di lavarmi i capelli solo tre volte a settimana.,

– Utilizzando il programma di capelli in tre fasi di Nioxin:

Ha funzionato per me in passato quando i miei capelli erano danneggiati dalle estensioni, quindi ho deciso di riprovarci. Chiedi al tuo salone su quale ti si addice prima di acquistarlo (perché non è economico!)

– Spazzolatura:

Quando mi lavo i capelli, uso un groviglio Teezer.

– Uso uno spray termoprotettore:

prima dello styling a caldo o dell’asciugatura.

– Rottura:

Uso quelle bobine di plastica che riducono la rottura dei capelli.,

– Curami:

Uso un trattamento almeno una volta alla settimana, che si tratti di un condizionatore leave-in o di una maschera di lavaggio.

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