Il motivo per cui ci sono così tanti film di combattimento è perché combattere è una grande metafora per la vita. Puoi prendere i colpi? Puoi alzarti se ti buttano giù? Ma mentre ci sono stati un sacco di film sulla lotta, nessuno ha guardato meglio giocare un combattente di Brad Pitt.,

Sia in Fight Club, Strappare o andare in punta di piedi con Bruce Lee in Once Upon a Time in Hollywood dello scorso anno, Pitt sa come costruire il fisico di un combattente. Ma, se siamo onesti con noi stessi, è il muscolo magro del Fight Club di Pitt che tutti vogliamo.

Secondo quanto riferito, Pitt pesava circa 70 chili e aveva una percentuale di grasso corporeo di appena il 6 per cento per il ruolo. Che, ovviamente, richiede un sacco di impegno, ed è tanto di dieta come si tratta di formazione. “È un maniaco genetico”, ha detto Damon Caro, il coordinatore degli stunt del film. “Brad ha la capacità di fare quello che vuole fare., Può costruire, ma per quello si è magro, quindi mentre si allenava e sollevava stava limitando le sue calorie. Cioe’, e ‘ stato fatto a pezzi per quel film.”

Ancora, ci aspettiamo che si vuole sapere che cosa Pitt stava sollevando, giusto? Bene, qui di seguito troverete il suo allenamento completo Fight Club. Risulta che Pitt ha diviso i suoi allenamenti per concentrarsi su un gruppo muscolare ogni giorno, prima di finire con due duri allenamenti cardio.

Prima di tentare il piano di allenamento da soli, essere avvertiti: questo non è facile., Ma per aiutarti a superare le infinite flessioni, pull-up e riccioli bicipiti ricorda questo: Brad Pitt non si arrende, e nemmeno tu dovresti.