Retrocollis

La testa viene tirata all’indietro verso la colonna vertebrale. I muscoli solitamente coinvolti sono gli estensori del collo. Ancora una volta la comunicazione, la visione e la deglutizione possono essere influenzate.

Vivere con distonia cervicale

Fattori di qualità della vita

Alcune persone con una forma lieve di distonia cervicale possono avere poco in termini di problemi quotidiani, ma per alcuni malati la loro condizione ha un impatto su molti aspetti della loro vita., Poiché i trattamenti disponibili per la distonia cervicale raramente risolvono tutti i problemi, è in gran parte l’individuo a trovare soluzioni che migliorano il loro comfort.

Posto di lavoro

Assicurati che il tuo posto di lavoro sia il più sicuro e confortevole possibile per te, apportando modifiche alle attrezzature e agli arredi. Prendi in considerazione i tuoi limiti nella mobilità e nella visione. Scegli qualcuno con cui confidarti comodamente e raccontagli delle tue condizioni. Che tu lo dica agli altri o no è una scelta personale. Non essere imbarazzato se dovresti imbatterti in cose un po ‘ più frequentemente di altre., Una semplice scusa sarà sufficiente. Mostra una buona etica del lavoro e che sei disposto a lavorare con gli altri e sarai ammirato per quello che sei.

Famiglia

Le famiglie possono fornire un efficace sistema di supporto per il malato. Ricorda che hanno bisogno di confidarti con loro o non saranno in grado di riconoscere le tue esigenze. Condividere i bei tempi così come il male e prendere in considerazione i loro sentimenti per quanto riguarda le modifiche al vostro stile di vita. Discuti i ruoli cambiati nella famiglia rispetto alla tua condizione.

Self

Considera le tue esigenze e le esigenze degli altri., Prendi tutte le misure per mantenerti in buona salute fisica e mentale. È importante tenere il dolore sotto controllo e ridurre i sintomi ovunque tu possa. Come è il caso con qualsiasi malattia a lungo termine, un atteggiamento positivo migliorerà la qualità della vita di un malato.

Interazione sociale

I sintomi della distonia cervicale possono essere più evidenti quando si cammina, si tiene una postura particolare o quando la persona si sente ansiosa o stressata. Ciò pone problemi nel contesto sociale. I malati spesso sentono che tutti gli occhi sono su di loro, ma questo è raramente il caso., È più probabile che siano più consapevoli del loro corpo di un osservatore. Le persone devono imparare a far fronte a questo problema a modo loro. Alcune persone preferiscono ignorare la loro disabilità, mentre altri preferiscono dire alla gente della loro condizione al primo incontro. È importante che le attività sociali siano mantenute in modo tale da prevenire l’isolamento sociale.

Guida

La distonia cervicale può influire negativamente sulla capacità di un individuo di guidare in sicurezza., Tuttavia, spesso possono essere suggerite modifiche, ad esempio regolazioni di specchi o specchi aggiuntivi o un cambiamento nella posizione di seduta. Questo vale la pena perseguire come guida uguale indipendenza per molti malati.

‘Trucchi sensoriali’ o ‘gestes’

Molti malati hanno punti di innesco, di solito sul viso o sulla testa, che possono toccare e il collo e la testa torneranno alla normalità, o vicino alla postura normale per un certo tempo. A volte anche solo pensando al gesto raggiungerà lo stesso obiettivo., Non è noto come o perché questo meccanismo funzioni, ma può aiutare il malato sia nel comfort che nelle situazioni sociali. C’è una ricerca promettente sul potenziale di usare “trucchi sensoriali” per i trattamenti futuri. Alcune persone trovano che la postura e il posizionamento in un certo modo li aiuterà anche a riprendere il controllo del collo e nascondere la loro disabilità. Assicurandoti di sederti sempre in una posizione vantaggiosa per te, sia a teatro, a una cena o impegnato in una conversazione generale, aiuterà la tua fiducia in una situazione sociale e ti permetterà la massima visione., Ciò minimizza anche lo spasmo in quanto non è necessario adottare una postura forzata.

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