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Nattokinase è il più sicuro anticoagulante?

La maggior parte dei miei pazienti cardiaci sono spaventati a morte dai fluidificanti del sangue. Nessuno vuole un coagulo di sangue, ma ancora nessuno vuole nemmeno morire dissanguato. Nattokinase potrebbe essere il più sicuro anticoagulante di cui non hai mai sentito parlare. In questo articolo, ti insegnerò tutto ciò che devi sapere su questo diluente naturale del sangue.,

Perché mangio Natto a colazione

Dal momento che la mia salute gira intorno quasi sette anni fa, natto è stata una parte della mia colazione quotidiana. Questa è una pratica che ho descritto nel nostro libro più venduto, Il piano di longevità. E se non l’hai ancora letto, prendi la tua copia ora per scoprire perché questo libro più venduto ha costantemente mantenuto una valutazione di 4.9 stelle su Amazon!

Quando ho provato per la prima volta natto, ammetto di essere stato disgustato. Anche se puzza di topo morto, quello che mi infastidisce di più è quanto sia viscido e appiccicoso.

Il motivo per cui è appiccicoso e viscido è che è un probiotico., In altre parole, i batteri utili di questo probiotico lo rendono viscido e appiccicoso.

Mentre i giapponesi lo mangiano ogni mattina a base di riso con senape, salsa di soia o altri aromi, lo mangio semplicemente. Raccolgo un grande cucchiaio di roba e rapidamente ingoiare giù.

Non ha un buon sapore, ma sapere quanto è buono per me lo rende tollerabile. Di nota, anche mia moglie e mio figlio di due anni mangiano natto con me. I miei tre figli più grandi non si avvicinano alla roba.,

Una ragione per cui i giapponesi raramente ottenere malattie cardiache

Per decenni i ricercatori hanno cercato di capire perché i giapponesi raramente ottenere malattie cardiache e perché vivono così a lungo. Nonostante gli alti tassi di fumo tra gli uomini, i giapponesi sono in qualche modo ancora protetti.

Una possibile spiegazione potrebbe essere natto. Il natto, o soia fermentata, è il loro equivalente per i cereali al mattino. Natto contiene nattokinase, un anticoagulante naturale, ed è anche fuori classifica in vitamina K2., Per coloro che non hanno familiarità con la vitamina K2, la vitamina K2 aiuta a mantenere il calcio dalle arterie e nelle ossa dove appartiene.

In effetti, gli studi dimostrano che i giapponesi che mangiano più natto hanno i tassi più bassi di malattie cardiache e ictus. Vivono anche più a lungo. È interessante notare che alcuni studi dimostrano che è solo la soia fermentata che offre uno di questi benefici.

Che cos’è nattokinase?

La nattochinasi è un enzima alimentare presente nel natto. Natto, a sua volta, è fatto dalla fermentazione della soia con i batteri utili chiamati Bacillus natto., Quindi, per ottenere nattokinase, puoi ottenerlo naturalmente mangiando natto o in una forma di estratto di supplemento chiamata nattokinase.

Natto vs. Nattokinase: quale è il migliore?

Nella scelta tra mangiare natto o prendere un integratore di nattokinase, sono sempre andato con natto. La ragione di questo è davvero abbastanza semplice. Natto è molto meglio per te che prendere un integratore di nattokinase. Per visualizzare ciò che natto sta facendo per te, pensa a natto come nattokinase più vitamina K2 in una forma probiotica.,

Quando prendi un integratore di nattokinase, non ottieni i probiotici e non ottieni neanche la vitamina K2. E quando si tratta di vitamina K2, nessun altro cibo su questo pianeta si avvicina al natto. Come ho descritto in un precedente articolo, la vitamina K2 può essere uno dei modi migliori per proteggere il cuore e le ossa dal processo di invecchiamento.

Mi preoccupo anche della purezza di qualsiasi integratore. Con gli integratori, davvero non sai mai cosa stai ricevendo. Poiché gli integratori sono totalmente non regolamentati, gli effetti di diradamento del sangue che si ottengono da bottiglia a bottiglia potrebbero non essere gli stessi.,

La mia filosofia sugli integratori è che un integratore dovrebbe essere un integratore. In altre parole, si dovrebbe considerare solo un supplemento quando non è possibile ottenere naturalmente dal cibo. Dato che il natto può essere facilmente acquistato presso il tuo negozio di alimentari asiatico locale, o spedito su ghiaccio da una fonte online, la maggior parte delle persone non dovrebbe avere problemi a ottenere il natto.

In che modo la nattokinase fluidifica il sangue?

Se si ottiene nattokinase da mangiare natto o da prendere un integratore, nattokinase assottiglia il sangue molti modi diversi., Ad esempio, uno studio ha dimostrato che la nattochinasi diminuisce i livelli plasmatici di fibrinogeno, fattore VII e fattore VIII. Per quelli di voi che non hanno familiarità con il fibrinogeno, il fattore VII o il fattore VIII, lasciatemi spiegare.

Il fibrinogeno è una proteina che causa la coagulazione del sangue. Naturalmente, se diminuisci i livelli di fibrinogeno, il tuo sangue avrà meno probabilità di coagulare.

I fattori VII e VIII sono anche proteine della coagulazione del sangue. Ancora una volta, se i livelli plasmatici dei fattori VII e VIII sono ridotti, è meno probabile che si verifichi la coagulazione.,

Oltre al fibrinogeno e ai fattori VII e VIII, un altro studio ha dimostrato che la nattochinasi agisce anche sulle piastrine. Le piastrine possono aggregarsi nel sangue che può essere l’inizio di un coagulo di sangue. Due farmaci anti-piastrinici comuni sono aspirina e Plavix (clopidogrel).

nattokinase ti farà vivere più a lungo?

Poiché i giapponesi sono le persone più longeve su questo pianeta, potrebbe essere il natto? Per scoprirlo, i ricercatori hanno dato nattokinase ai vermi in uno studio. Se sei un verme, nattokinase ti aiuterà a vivere altri sei giorni., Questi sei giorni extra si traducono in un’aspettativa di vita più lunga del 16%.

Per gli esseri umani, non sappiamo davvero se la nattokinase aumenta la longevità o meno. Fino a quando uno studio sulla longevità nattokinase è fatto, i migliori dati che abbiamo provengono dalla popolazione giapponese che mangia natto.

La nattokinase causa sanguinamento?

Fortunatamente, gli studi dimostrano che quando si tratta di sanguinamento, natto e nattokinase sono molto sicuri. Infatti, degli studi che ho esaminato per iscritto questo articolo, non ho trovato alcun rischio significativo di sanguinamento da natto o nattokinase.,

Dovrei sottolineare che teoricamente la nattokinase probabilmente ha un rischio di sanguinamento più elevato rispetto al natto. Questo perché natto contiene sia nattokinase che vitamina K2. La vitamina K2 ha un effetto anti-sanguinamento.

Pertanto, la vitamina K2 e la nattokinasi in natto probabilmente si annullano a vicenda quando si tratta del rischio di sanguinamento. Perché voglio mantenere il mio corpo in uno stato di “equilibrio naturale”, questo è un altro motivo per cui preferisco natto rispetto al supplemento nattokinase.

Tuttavia, per quelli di voi già su un anticoagulante, nattokinase potrebbe aumentare il rischio di sanguinamento., Pertanto, se hai avuto un problema di sanguinamento in passato, o stai attualmente assumendo un anticoagulante, non mangiare natto o assumere un integratore di nattokinase senza prima parlare con il medico.

La nattokinase aiuta con l’infiammazione?

Quando si tratta di rimanere giovani e sani, si desidera mantenere i livelli di infiammazione più bassi possibile. Un altro modo per farlo potrebbe essere con nattokinase. Mentre non ci sono molti studi sui livelli di nattokinase e infiammazione, degli studi che esistono nattokinase può funzionare come un agente antinfiammatorio naturale.,

Nattokinase previene i coaguli di sangue durante il volo

Immagino che probabilmente hai sentito che stare troppo a lungo in macchina, o su un aereo, può causare coaguli di sangue. Ed è per questo motivo che la maggior parte dei medici consiglia di alzarsi spesso e camminare quando si viaggia.

Poiché i voli aerei lunghi sono noti per causare coaguli di sangue, gli scienziati volevano vedere se la nattokinase poteva impedire la formazione di coaguli in uno studio su 300 persone programmate per un lungo volo., Sulla base di immagini ad ultrasuoni dopo il loro lungo volo in aereo, nessuna delle persone che assumevano nattokinase ha sofferto di un coagulo di sangue. Al contrario, cinque persone che non assumevano nattokinase hanno sviluppato un coagulo di sangue.

Nattokinase vs. Aspirin: quale è il migliore?

Come abbiamo trattato in questo articolo, la nattokinase e l’aspirina aiutano entrambi a prevenire l’aggregazione delle piastrine. Infatti, sono le piastrine che si raggruppano che causano molti attacchi di cuore e coaguli di sangue.

In uno studio, i ricercatori hanno voluto scoprire come nattokinase e aspirina rispetto., Per risolvere questo problema, hanno dato varie dosi e misurato l’effetto nei conigli.

Quello che hanno scoperto è che ci sono volute mega dosi di nattokinase (500 mg di nattokinase per ogni chilogrammo di peso corporeo) per avere lo stesso effetto di 30 mg di aspirina. Per riferimento, una “aspirina per bambini” ha solo 81 mg di aspirina.

Quindi, se ci vogliono megadosi di nattokinase per avere lo stesso effetto di diradamento del sangue di meno della metà di un’aspirina per bambini, questo probabilmente spiega perché non sono riuscito a trovare rapporti significativi da nattokinase negli studi che ho esaminato.

La nattokinase funziona per la fibrillazione atriale?,

La fibrillazione atriale è l’anomalia del ritmo cardiaco più comune. Infatti, uno su quattro adulti sperimenterà la fibrillazione atriale ad un certo punto durante la loro vita.

Di tutte le cose cattive che la fibrillazione atriale può causare, gli ictus devono essere in cima alla lista. È per questo motivo che la maggior parte delle persone con fibrillazione atriale prende un anticoagulante.

Il problema con i colpi di fibrillazione atriale è che ci vuole un potente anticoagulante per prevenirli. Questo è il motivo per cui l’aspirina è in gran parte inefficace contro i colpi di fibrillazione atriale., E, come abbiamo discusso, ci vuole un megadose di nattokinase anche per essere paragonabile a meno della metà di un’aspirina bambino.

Mentre la maggior parte dei miei pazienti con fibrillazione atriale vorrebbe prendere la nattokinasi piuttosto che il loro anticoagulante, non ci sono studi che dimostrano che la nattokinasi funziona per la fibrillazione atriale. Aneddoticamente, ho visto un ictus in uno dei miei pazienti con fibrillazione atriale che ha preso fedelmente la sua nattokinase. Anche se ho raccomandato un più forte anticoagulante prescrizione in questa paziente, lei era fiducioso che nattokinase avrebbe proteggerla., Dal suo ictus, ora prende a malincuore un anticoagulante per fibrillazione atriale provato.

La nattokinase previene gli attacchi di cuore?

Poiché le malattie cardiache rimangono il killer numero uno nel mondo occidentale, tutto ciò che potrebbe ridurre questo rischio sarebbe molto gradito. Mentre nattokinase non potrà mai prevenire ogni caso di malattie cardiache, alcune ricerche interessanti nei conigli mostra che nattokinase può aiutare a riparare le arterie danneggiate. Come con tutti gli altri studi sugli animali che ho trattato in questo articolo, non è mai chiaro se i risultati negli animali alla fine si tradurranno negli esseri umani.,

La nattokinase tratta la pressione alta?

Se vivi in America, gli studi dimostrano che hai una probabilità del 90% di avere la pressione alta all’età di 55 anni. L’ipertensione è un grave problema medico in quanto porta ad attacchi di cuore, ictus, insufficienza renale, cecità e demenza.

In uno studio su 79 nordamericani, la metà ha ricevuto un placebo e l’altra metà 100 mg di nattokinase al giorno per otto settimane. Entro la fine delle otto settimane, nattokinase abbassò la pressione sistolica di quattro punti e la pressione diastolica di tre punti., Sorprendentemente, questa riduzione della pressione sanguigna da nattokinase sembrava essere migliore per gli uomini.

Mentre una riduzione di quattro punti della pressione arteriosa sistolica e un abbassamento di tre punti della pressione arteriosa diastolica potrebbe non sembrare molto, questa è l’equivalenza di circa metà dose del farmaco tipico per la pressione sanguigna.

La nattokinase tratta il colesterolo alto?

Come con l’ipertensione, la maggior parte degli americani ha anche il colesterolo alto. Uno studio dalla Cina ha scoperto che la nattokinase sembrava funzionare altrettanto bene come una statina per abbassare il colesterolo.,

Tuttavia, prima di buttare via il farmaco statinico per nattokinase, si prega di notare che c’erano solo 82 persone in questo studio. Inoltre, ho potuto trovare solo uno studio specificamente guardando gli effetti della nattokinase sul colesterolo. Quindi, non abbiamo ancora prove adeguate che la nattokinase abbassi il colesterolo.

Dove si acquista natto?

Ogni volta che cito natto in un articolo di blog o sul mio podcast, ricevo una marea di email che mi chiedono dove compro natto. Così, per fermare la mia casella di posta elettronica da riempire, ho pensato di rispondere alla domanda qui.,

Ora compro il mio natto da un negozio di alimentari asiatico locale. La maggior parte dei negozi di alimentari asiatici portano natto fresco. In caso contrario, possono ordinarne alcuni per te.

In passato, ho acquistato natto online da una società della California. Questo natto online è stato spedito via ghiaccio. Il motivo per cui ora lo compro da un negozio di alimentari asiatico locale è che quando natto online è arrivato a casa mia il ghiaccio si è sempre sciolto e fanno pagare più del mio negozio di alimentari asiatico locale.

Se non ci sono negozi di alimentari asiatici vicino a casa tua, ecco il link se vuoi provare questa azienda., Si prega di notare che non ho alcun rapporto di sorta con questa azienda.

Punti finali

Sulla base della ricerca disponibile, la nattokinase è probabilmente il più sicuro anticoagulante. Gli effetti collaterali sembrano essere minimi e la vasta gamma di effetti positivi più impressionante.

Tuttavia, la nattokinasi è un diluente del sangue relativamente debole. Pertanto, la nattokinase non è abbastanza forte per la prevenzione dell’ictus da fibrillazione atriale.

Nella scelta di come ottenere la nattokinase, la mia preferenza è di ottenerla naturalmente dal cibo (natto) piuttosto che da una pillola., Lasciare che il cibo sia la tua medicina sembra sempre funzionare meglio di compresse o capsule. E ‘ per questo motivo che io continuerò a gulp giù un cucchiaio colmo di natto per la prima colazione.

Va senza menzione che non si dovrebbe fermare il vostro fluidificante sangue corrente in base a ciò che avete letto in questo articolo. Inoltre, se hai una storia di sanguinamento, o attualmente prendi un anticoagulante, non pensare nemmeno di prendere nattokinase da qualsiasi fonte senza prima parlare con il tuo medico. Coaguli di sangue e sanguinamento possono causare gravi disabilità o addirittura la morte., Parla sempre con il tuo medico prima di considerare un anticoagulante naturale.