Sì, è assolutamente normale avere vampate di calore durante la gravidanza. Sulle montagne russe dell’ormone della gravidanza, le vampate di calore – come gli sbalzi d’umore-possono essere parte della corsa. Più di un terzo delle donne ha vampate di calore durante la gravidanza, spesso anche dopo il parto.

Le fluttuazioni regolari dei livelli ormonali, in particolare le gocce di estrogeni, così come l’aumento del metabolismo durante la gravidanza possono causare le ondate di calore che potrebbero farti dare il via alle lenzuola di notte o fanning selvaggiamente nella linea di pagamento.,

Le vampate di calore durante la gravidanza di solito colpiscono la testa, il collo e il torace, e possono durare “da secondi a minuti”, dice Laurie Gregg, un ginecologo con sede a Sacramento, in California.

Generalmente, le vampate di calore sono più comuni nel secondo e terzo trimestre e possono continuare dopo l’arrivo del bambino. “Questo perché i tuoi ormoni si abbassano dopo la gravidanza e rimarranno bassi se stai allattando”, dice Gregg.

È importante riconoscere quando si ha la febbre e non solo un flash caldo perché le febbri possono segnalare un’infezione e le alte febbri possono essere pericolose durante la gravidanza., La differenza fondamentale è che le febbri aumentano la temperatura corporea, ma le vampate di calore no.

“Se la temperatura supera i 100 gradi F, chiama il tuo medico”, dice Gregg.

Per rimanere fresco durante una gravidanza flash a caldo:

• Indossare strati.
• Utilizzare un ventilatore.
• Apri una finestra.
• Bere acqua ghiacciata.

E ricorda, come gli altri inconvenienti della gravidanza, anche le vampate di calore passeranno.