Un facile, abbondante farina d’avena pane veloce riempito con un sacco di galattagoghi per incoraggiare la produzione di latte nelle madri che allattano.

E ‘ assolutamente strabiliante per me che oggi abbiamo un 1 anno di età., Sembra che fossi appena seduto in ospedale per il mio monitoraggio settimanale, a 45 minuti da casa, senza la mia borsa ospedaliera o il caricabatterie del telefono, e senza cibo nella mia pancia incinta di 39 settimane quando l’infermiera ha detto “ti indurremo oggi.”

Cue extreme waterworks, frenetica telefonata, e un sacco di stimolazione da parte mia.

Non ero impostato per essere indotto per almeno altre 24 ore, ma ero lì, faccia a faccia con la prima sfida che avrei incontrato come mamma: portare fuori il bambino.,

Si scopre, nonostante sia indotto, che normalmente precede un lungo travaglio, che il mio corpo era pronto e il nostro piccolo amico era fuori 13 ore dopo l’inizio della mia induzione. Tempo record! Era pronto, e ha reso facile quella parte del mio lavoro.

L’ALLATTAMENTO AL SENO È COSÌ DIFFICILE

Se l’allattamento al seno è qualcosa che hai intenzione di fare una volta partorito, devi iniziare subito. Tipo, subito. E se non hai mai allattato prima, non è qualcosa che viene naturalmente – almeno non lo ha fatto per me.,

Ricordo di aver armeggiato con questo piccolo bambino, cercando di fargli aprire la sua piccola bocca e non sapendo davvero cosa fare con, ahem, il mio corpo una volta che lo ha fatto was Era goffo.

Ma abbiamo finito per ottenere il blocco di esso After Dopo diversi giorni.

L’allattamento al seno è stata la parte più difficile, per me, di avere un neonato. Ci è voluto così tanto tempo, ha fatto male per un po’, e non mi è sembrato naturale per molte settimane (eppure abbiamo ancora allattato per poco più di 11 mesi).,

Mi sono anche preoccupato così tanto della mia fornitura di latte, e ripensandoci, non avrei dovuto preoccuparmi affatto, perché ho finito per fare più che abbastanza per lui. Ho anche donato 100 + once intorno a Natale!

Ma non è sempre così per ogni mamma che allatta.

Mi capita di essere amico di una collega mamma blogger che allatta al seno, Julie di Bunsen Burner Bakery., Ha questa ricetta assolutamente incredibile per i biscotti per l’allattamento sul suo blog, e poche settimane dopo che ho avuto J, mi ha spedito un enorme lotto di loro.

Inutile dire che hanno fatto un’apparizione ad ogni pasto per tutto il tempo in cui sono durati, il che non è stato così lungo, perché erano così(ooooo) buoni e così facili da mangiare, e onestamente, tutto ciò che potevo incepparmi in bocca a quel punto mi stava sostenendo, quindi alleluia per quei biscotti.

E Julie, si roccia.

COME FUNZIONANO GLI ALIMENTI PER L’ALLATTAMENTO?,

Quindi qual è l’accordo con i prodotti da forno per l’allattamento e che diamine sono i galattagoghi?

I galattagoghi sono sostanze che incoraggiano la produzione di latte umano. Le madri che allattano spesso consumano, in una forma o nell’altra, uno dei seguenti galattagoghi comuni:

•farina d’avena
•Lievito di birra
•fieno greco
•semi di lino
•cardo benedetto
•finocchio.,

Per il mio pane veloce per l’allattamento, ho attaccato con il 2 che ho sempre a portata di mano (farina d’avena e semi di lino) e ho acquistato un contenitore di lievito di birra e sono arrivato alla cottura.

IMMERGERE L’AVENA PER LA MORBIDEZZA SUPREMA

Ho iniziato immergendo la mia avena nel latte prima, un suggerimento che ho afferrato dalla mia ragazza Leah a Grain Changer. Lei assorbe la sua avena per i muffin prima di aggiungerli alla pastella, e mi piace totalmente quell’idea.,

Ho provato questo pane senza inzuppare la mia avena e non ho amato la consistenza tanto quanto il pane che ho fatto con l’avena inzuppata. Ho optato per immergere l’avena nel latte in contrapposizione all’acqua di Leah. Qualsiasi latte andrà bene!

Il resto degli ingredienti sono abbastanza standard per il pane veloce, tranne, ovviamente, per il lievito di birra., Ho cercato di ottenere la giusta combinazione di abbastanza galattagoghi e buon sapore, perché ti sto dicendo cosa what

Un soffio di lievito di birra e ti chiederai cosa diavolo ti sto chiedendo di fare nella tua cucina.

Prometto– questa è la combinazione magica.

GLI ALIMENTI PER L’ALLATTAMENTO FUNZIONANO DAVVERO?

Questo pane (o qualsiasi prodotto da forno per l’allattamento, se è per questo) funziona davvero?

Forse, forse no.,

Ma quando si combinano galattagoghi con tecniche di produzione di latte positive (come il pompaggio di energia, un’adeguata rimozione del latte e / o una cura frequente), si farà sicuramente un favore a lungo termine.

Non solo, ma i prodotti da forno per l’allattamento sono tipicamente densi e pieni di calorie, che è esattamente ciò di cui una madre che allatta ha bisogno. La fame infermieristica è reale e nutrirsi (se riesci anche a ricordarti di mangiare) spesso deve essere un compito rapido e con una sola mano.,

Ecco dove il tuo pane veloce sarà utile!

Quello che amo di questo pane veloce al contrario dei biscotti è che è, beh, veloce. Non fraintendermi-Mi amo un biscotto per l’allattamento (seriamente, grazie mille, Julie!), ma in piedi in una cucina biscotti di cottura non era in cima alla mia lista di priorità quando ho avuto un urlando, neonato affamato tra le mie braccia.,

Poi di nuovo, questo è ciò per cui un marito/partner / membro della famiglia potrebbe essere buono, ma questo è solo un altro modo per far pompare i galattagoghi rapidamente e con gusto!

Mangialo dritto, stendilo con burro di arachidi (il mio modo preferito!!), fare un panino fuori di esso Whatever Qualunque sia il vostro cuore che allatta desideri.

L’allattamento al seno è così così difficile e può utilizzare tutto il supporto e l’incoraggiamento che può ottenere., Quindi accarezzati o una mamma che allatta al seno sulla schiena, dai il cinque e prepara alcuni dolcetti per l’allattamento per uno o tutti.

E se tu stesso sei quella mamma che allatta al seno, consegni questa ricetta al tuo panettiere preferito. Perché si sta facendo un ottimo lavoro e meritano di calci i talloni e avere qualcuno che servono l’allattamento pane veloce su un piatto d’argento.

O, un piatto di carta. Sai, meno faccende. E ‘ la strada migliore.,

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Oatmeal Chocolate Chip Lactation Quick Bread

An easy, hearty oatmeal quick bread filled with plenty of galactagogues to encourage milk production in breastfeeding mothers., id=”3026edd2c9″>

1 Tablespoon baking powder

1/2 teaspoon salt

1/2 teaspoon ground cinnamon optional*

1/2 cup brown sugar

2 large eggs

1/4 cup vegetable oil

2 teaspoons vanilla extract

1 cup semi-sweet chocolate chips