Ci sono tre varietà di tulsi trovati in India – Rama Tulsi, Krishna Tulsi, e Vana Tulsi. L’erba è stata utilizzata per oltre 5000 anni nel trattamento di varie malattie e rientra nella famiglia della menta. Oltre ad essere delizioso nel gusto, è una centrale elettrica di sostanze nutritive cariche di antiossidanti e offre molti benefici per la salute.

Quali sono i vantaggi di Tulsi?,

Se vi state chiedendo che cosa un paio di foglie di basilico fresco può fare per voi ogni giorno, sareste sorpresi. Ecco un elenco dei benefici per la salute delle foglie di tulsi.

Aumenta la salute cardiovascolare

Il basilico è noto per aiutare le persone con ipertensione e colesterolo alto nel sangue prevenendo la formazione di coaguli nelle arterie. Questo riduce il rischio di malattie cardiache e ci sono vari studi che dimostrano che aiuta.,

Tratta le malattie respiratorie

Lo sapevate che l’umile tulsi è un rimedio naturale per il mal di gola e varie malattie respiratorie? Sì, basta far bollire le foglie in acqua e bere. Puoi anche fare i gargarismi.

Abbassa i livelli di cortisolo

Più alti sono i livelli di cortisolo, più stressati sarai. Basilico è noto per portare i livelli di cortisolo verso il basso e ti fanno sentire rilassato. È essenzialmente un adattogeno ed è caricato con antiossidanti che ti calmano., E non è solo lo stress psicologico che il basilico allevia, protegge il tuo corpo anche dallo stress fisiologico, metabolico e chimico.

Batte il cancro

Gli estratti di basilico sono noti per possedere proprietà radioattive che aiutano a combattere le cellule tumorali. L’eugenolo nel basilico è stato detto di avere il potenziale per battere diversi tipi di tumori secondo vari studi da parte dei ricercatori., Oltre ad essere in grado di prevenire il cancro se assunto a lungo termine, le foglie riducono la tumorigenicità e sono noti per rallentare o ritardare lo sviluppo del cancro al seno.

Lenisce l’indigestione

C’è un motivo per cui il basilico è comunemente usato in così tante cucine. Lenisce lo stomaco e allevia i problemi di indigestione. Se hai affrontato costipazione o gonfiore, basta aggiungere mezzo cucchiaino di foglie di basilico fresco ai tuoi frullati o pasti e notare la differenza.,

Controlla i livelli di glucosio nel sangue

Il basilico contiene composti fitochimici come saponine, triterpeni e flavonoidi, che producono un effetto ipoglicemizzante. Questo lo rende utile per il trattamento del diabete di tipo 2. Secondo gli studi, quando le persone consumavano questa erba, il loro livello di glucosio nel sangue a digiuno e il livello post-pasto diventavano più bassi del solito.

Migliora la funzionalità epatica

Le foglie di basilico fresco ti danno benefici epatoprotettivi., Stimolano la produzione dell’enzima citocromo P450 che aiuta con la disintossicazione e la rimozione dei rifiuti metabolici (e sostanze chimiche tossiche) dal corpo. Pertanto, il tulsi previene i danni al fegato.

Aiuta con la perdita di peso

Uno studio ha rivelato l’uso di tulsi nell’aiutare a sostenere la perdita di peso. Questo è a causa dei suoi effetti di regolazione del colesterolo e del glucosio nel sangue, entrambi i quali finiscono per influenzare il BMI. Nello studio, i pazienti che sono stati integrati con 250 mg di basilico santo hanno notato una riduzione del loro BMI e profili lipidici.,

Previene la perdita dei capelli

Foglie di basilico pack un sacco di nutrizione e nutrire il vostro cuoio capelluto. Oltre a fornire ai follicoli piliferi i nutrienti necessari, la pasta ha anche proprietà idratanti e idrata i capelli. Questo elimina il prurito e aumenta la circolazione del sangue al cuoio capelluto, stimolando così la crescita dei capelli e portando a capelli forti e lucenti. Se aggiungi olio di cocco alle foglie di basilico e massaggia regolarmente il cuoio capelluto, eliminerà anche la forfora.

Previene l’ingrigimento dei capelli

I benefici di tulsi per pelle e capelli sono evidenti., Se siete preoccupati per i capelli ingrigimento troppo veloce, ecco un rimedio naturale che funziona come un fascino – prendere un paio di foglie di basilico fresco e mescolare con amla (uva spina indiana) in polvere. Fai la pasta la sera prima e applicala al mattino prima di lavare i capelli per buoni risultati.

Migliora l’Immunità

Se il vostro sistema immunitario è basso, avrai più probabilità di prendere un raffreddore, influenza, e varie altre infezioni o malattie., Durante i giorni freddi o piovosi, quando hai più probabilità di prendere la febbre, bollire alcune foglie di basilico fresco e consumarle è un buon modo per proteggersi. Un forte sistema immunitario significa anche che avresti meno probabilità di contrarre infezioni respiratorie come bronchiti e infezioni polmonari poiché liquefa il catarro. Gli estratti di questa erba sono stati anche medicinalmente utilizzati nel corso degli anni per guarire le ferite più velocemente e trattare eventuali infezioni post trattamento medico e interventi chirurgici.,

Riduce l’infiammazione

Il dolore alle articolazioni, le ginocchia rigide e i tempi di recupero più lunghi dopo gli allenamenti sono segni di infiammazione nel corpo. Le foglie di basilico battono l’infiammazione in quanto hanno un composto noto come eucaliptolo che è popolare per alleviare l’infiammazione. Aumenta la circolazione sanguigna, stimola la produzione di liquidi nelle articolazioni e li lubrifica rendendolo un analgesico naturale.

Rimuove la placca

L’accumulo di placca nelle arterie è una delle maggiori cause di malattia coronarica e aterosclerosi., L’attività antiossidante delle foglie di basilico è nota per dilatare e contrarre i vasi sanguigni, rimuovendo così la placca e riducendo il rischio di tali malattie dello stile di vita. La ricerca non è ancora conclusiva in questo senso e sta ancora progredendo attualmente.

Un deodorante per bocca naturale

Saresti felice di sapere che le foglie di basilico possono rimuovere la placca orale, secondo gli studi condotti dai ricercatori. Ciò è dovuto al fatto che le foglie hanno proprietà antibatteriche, impedendo così l’accumulo di placca orale., A differenza dei farmaci antibatterici OTC che vengono con effetti collaterali, basilico rimuove efficacemente la placca naturalmente con zero complicazioni.

Migliora la salute degli occhi

La cattiva salute degli occhi è dovuta a numerosi problemi come congiuntivite, irritazione agli occhi, infezioni e risposte infiammatorie. Il basilico pulisce e protegge gli occhi dai danni causati dai radicali liberi e dallo stress ossidativo. Previene anche la degenerazione maculare e svolge un ruolo nel trattamento della cataratta e di vari disturbi della vista.,

Buono per il mal di testa

L’uso del tulsi in Ayurveda e in altri circoli era stato riconosciuto secoli fa. L’erba è stata usata per trattare anche mal di testa ed emicranie. Per raccogliere i suoi benefici, devi solo consumarlo facendo bollire le foglie o usando la polvere di erbe nei tuoi pasti e frullati.