“Quando hai un orgasmo, rilasci un cocktail di ormoni che ti aiuta a sentirti rilassato e dormire meglio”, dice Rebecca Alvarez Story, sessuologa e fondatrice di Bloomi., “Pensa a questo cocktail come al rimedio naturale del sonno del corpo.”Allora, cosa c’è in questo buon sonno magico piña colada? Alcuni ingredienti stand-out sono endorfine, vasopressina, ossitocina (l’ormone coccola), noradrenalina e serotonina.

” In primo luogo, le endorfine, gli ormoni naturali che uccidono il dolore del corpo, attivano i recettori degli oppiacei del corpo che ti fanno sentire più felice e più rilassato”, dice la storia. “Quindi ormoni come la vasopressina e l’ossitocina contrastano gli ormoni dello stress e ti aiutano ad addormentarti più velocemente., La noradrenalina e la serotonina aiutano il tuo corpo a entrare in un flusso di cicli di sonno REM per aiutarti a rimanere addormentato.”

al di Là di quei neurotrasmettitori in gioco che collegano l’orgasmo e la qualità del sonno, ci sono altre ragioni biologiche per dare la priorità la soddisfazione sessuale come strategia per acquisire alcuni zzz s.

“Durante l’eccitazione sessuale, i livelli di ossitocina può aumentare in modo significativo, e questo può avere un effetto calmante sulla mente e il corpo e indurre un sonno riposante.,”- sessuologa Jess O’Reilly, PhD

” Durante l’eccitazione sessuale, i livelli di ossitocina possono aumentare in modo significativo, e questo può avere un effetto calmante sulla mente e sul corpo e indurre un sonno ristoratore”, afferma la sessuologa Jess O’Reilly, PhD, ospite del Podcast @SexWithDrJess. “Alcune ricerche suggeriscono che il processo di annullamento del desiderio sessuale che si verifica dopo l’orgasmo può provocare il sonno inducendo sostanze chimiche che promuovono un po’ di sonnolenza.”Una di queste sostanze chimiche è la prolattina, specificamente rilasciata durante l’orgasmo, e ha una speciale qualità sonnambulante, diminuendo l’eccitazione generale.,

E quando si tratta di gioco partnered contro un atto solista? Beh, un nuovo studio ha esaminato proprio questo. Utilizzando i risultati dei volontari 778 sulla connessione tra orgasmo e sonno, tramite sesso partnered o solista, ha fatto alcune conclusioni sul metodo migliore per raggiungere il climax quando si tratta di dormire. Mentre l’attività sessuale associata mostrava i migliori risultati complessivi, l’orgasmo dalla masturbazione mostrava ancora grandi risultati nel miglioramento della qualità del sonno e della latenza senza alcun orgasmo.,

In definitiva, sono a favore di qualsiasi tecnica o prodotto ti aiuti a dormire la notte, anche se non è una bacchetta da massaggio con non meno di otto impostazioni. Ma dal momento che investire nel vostro piacere è sempre un’impresa utile, si potrebbe desiderare di provare la tua mano a culminante verso Dreamland. Ehi, sei a letto comunque.

Non c’è un modo sbagliato per raggiungere l’orgasmo, ma a volte vuoi accelerare le cose. Ecco alcuni suggerimenti su come accelerare il tuo climax e un olio di eccitazione che arriverà in vena in pochi minuti.