Questa antica pratica di ringiovanimento è un must su qualsiasi Istanbul to-do list. Ecco alcuni suggerimenti per la tua prima esperienza di hammam.

Conosciuto anche come bagno turco, l’hammam è diventato un trattamento benessere per i locali, nonché un’esperienza speciale per gli stranieri. Se sei naturalmente curioso, ecco alcuni hammam consigliati a Istanbul e tutto ciò che devi sapere prima di andare.,

La maggior parte degli hammam in Turchia operano sia sezioni maschili che femminili in tempi o spazi diversi, con il sesso degli assistenti che rispecchia gli ospiti. Per alcuni hammam, i servizi maschili o femminili sono limitati a determinate ore del giorno, quindi è sempre importante ricontrollare in anticipo per evitare malintesi.,

In questo articolo, imparerete:

• Come hammam in sette semplici passi
• Cinque cose da tenere a mente
• posti Migliori per bagno turco a Istanbul
• Hammam glossario

Come hammam step-by-step

Ogni hammam design e il servizio è leggermente diverso. Per i visitatori per la prima volta in un bagno turco, assicurati di scegliere un servizio che include il lavaggio essenziale e il lavaggio a bolle. Altre opzioni includono self-service o un ulteriore massaggio con olio. Si consiglia di effettuare una prenotazione prima di visitare.,

Una volta entrati nell’hammam lounge, trovate la reception per confermare il vostro servizio. Sarai quindi condotto in una stanza privata per cambiare e bloccare i tuoi effetti personali.

Passo 1: Spogliarsi

Dopo aver rimosso i vestiti, nella maggior parte hammam, è obbligatorio coprire la metà inferiore del vostro corpo. Le donne non dovrebbero rimuovere la parte inferiore della loro biancheria intima o, in alternativa, indossare un fondo del costume da bagno., Avvolgiti con il peştemal (l’asciugamano hammam), indossa le pantofole, prendi la chiave del tuo armadietto e sei pronto per andare.

Passo 2: Bagnarsi e riscaldarsi

Entrando nel sıcaklık (la stanza calda), inizia il tuo viaggio nell’hammam. La stanza rivestita di marmo è composta da diverse sezioni di lavaggio, kurna (bacini d’acqua) disposti attorno al muro e un göbek taşı (piattaforma di marmo riscaldata) al centro sotto la cupola. Bagnarsi versando acqua su tutto il corpo. Quindi, sdraiati sul göbek taşı per alcuni minuti. Mentre vi rilassate e sudate delicatamente, non dimenticate di apprezzare l’architettura che vi circonda., Se stai visitando durante il giorno, guarda in alto e guarda la luce del sole entrare nella stanza attraverso la cupola.

Passo 3: Scrub off

Dopo 10-15 minuti nel calore e umidità, la pelle ha ammorbidito abbastanza per esfoliazione. Il tuo assistente—natır per le donne o tellak per gli uomini-arriverà con kese, il guanto speciale usato per pulire le cellule morte della tua pelle. Rilassati, non è così doloroso come potresti aver sentito, ma è importante dire all’addetto se ti senti sopraffatto o ci sono parti del corpo che non vuoi che si sfregino., Non preoccuparti se non parli turco, perché alcune parole inglesi di base e il linguaggio del corpo sono tutto ciò che serve per comunicare. Dopo che il lavaggio è completo, chiudi gli occhi e preparati per le ciotole di acqua fredda da versare sopra la testa.,

Passo 4: Immergere in bolle

Ora è il momento per köpük, a lungo atteso, sognante bolla di lavaggio e massaggio—come piacevole e divertente come sembra., Usando un panno speciale insaponato con sapone, il tuo assistente spremerà una montagna di bolle gonfie e lisce su tutto il corpo. Come sei stupito da quanto è bello, l’addetto ti darà un leggero massaggio.

Passo 5: Lavaggio rapido dei capelli

Dopo aver preso cura della tua pelle, otterrai uno shampoo veloce e probabilmente un massaggio alla testa ruvido. Preparatevi per un paio di ciotole di acqua versato sopra la testa fino a quando si è completamente pulito.

Passo 6: Pulire e asciugare

Il tuo rituale hammam è quasi finito e generalmente dovrebbe richiedere un’ora., Tuttavia, se hai voglia di rimanere più a lungo, rilassati sul göbek taşı e sfruttalo al meglio. Quando sei pronto, l’addetto ti darà un asciugamano pulito per asciugare il tuo corpo prima di uscire dalla stanza calda.

Passo 7: Snack, chat e relax

Ti senti ringiovanito? Siete più che benvenuti a continuare il relax. Il modo autentico per terminare un bagno turco è quello di sedersi nel salone e rilassarsi, leggere libri e riviste, o chiacchierare con i tuoi amici. Prendi un po ‘ d’acqua, tè, una tazza di şerbet (succo di frutta freddo e zuccherato) e alcuni snack per fare rifornimento. Puoi anche riposare nella tua stanza personale.,

Cose da tenere a mente

Portare costumi da bagno o biancheria intima extra. Se hai intenzione di indossare i tuoi boxer o mutandine durante il rituale hammam, assicurati di avere un paio in più da indossare in seguito. Piccoli hammam locali potrebbero chiederti di pagare un piccolo extra per comprare sapone e shampoo. Puoi anche portare il tuo sapone o kese se hai la pelle sensibile.

Spogliati-ma non completamente., I bagni turchi sono sesso segregato e di essere nudo è la norma, ma si dovrebbe ricordare di coprire la regione genitale. La pratica generale è che gli uomini si avvolgono con peştemal e le donne mantengono la parte inferiore della loro biancheria intima. È accettabile che le donne mantengano il bikini o il costume da bagno, ma meno copri la pelle, più completo è il ringiovanimento. Inoltre, ricorda di rimuovere il trucco, gli occhiali o le lenti del contenuto poiché sarai cosparso di acqua dalla testa ai piedi.

Sentitevi liberi di rimanere nella stanza calda., Spesso sconosciuto ai visitatori per la prima volta, non c’è fretta di lasciare la stanza calda dopo il lavaggio e il lavaggio delle bolle. Invece, puoi sdraiarti sul göbek taşı o rilassarti nella stanza per tutto il tempo che vuoi. In alcuni hammam popolari, si può essere guidati verso l’uscita subito dopo il servizio è fatto a causa del loro programma occupato, ma si può sempre dire loro che si desidera rimanere più a lungo.

Cammina sempre con le pantofole. In caso contrario, si potrebbe scivolare sul pavimento di marmo bagnato vapore facilmente.

Nessuna foto all’interno., L’interno in marmo è sicuramente molto fotogenico, ma le persone non apprezzeranno le loro foto da bagno che appaiono sui telefoni e sulle macchine fotografiche degli altri. Inoltre, questo è un momento per il ringiovanimento e il relax, e nessuno vuole rovinare il loro dispositivo in acqua e bolle.

Dove andare per bagno turco a Istanbul

Hammam di Istanbul variano notevolmente di dimensioni, qualità e prezzo. Quindi, quale hammam dovresti scegliere per soddisfare al meglio le tue esigenze?, Per un primo timer prudente, il servizio di bagno turco in alcuni dei migliori hotel è una buona opzione. Il rituale è lo stesso in questi stabilimenti moderni, ma puoi sperimentarlo in uno spazio privato senza altri estranei in giro.

Se siete più coraggiosi, una visita a uno dei famosi e storici hammam di Istanbul è un’alternativa interessante. Una grande attrazione per questi siti è che si ottiene la possibilità di apprezzare la meravigliosa architettura e le impostazioni autentiche. Rilassatevi e rilassatevi nello stesso posto che le persone hanno goduto per secoli.,

Rispetto ai piccoli hammam di quartiere, le grandi operazioni hanno più esperienza di catering per gli stranieri. Sapendo che potresti non avere familiarità con questo trattamento tradizionale, il personale della reception può fornirti informazioni dettagliate in inglese, informare il tuo assistente su come servirti al meglio durante il rituale e assicurarti attentamente che tu stia bene.

Migliori storico hammam di Istanbul

• Kılıç Ali Paşa Hamamı – Hamam Sokak. No.,1, Tophane; T: 0212 393 80 01
• Çukurcuma Hamam 1831 – Çukurcuma Caddesi No. 43, Galata; T: 0530 933 05 13
• la Basilica di santa Sofia Hurrem Sultan Bagno – Basilica di santa Sofia Piazza n.2, Fatih; T: 0212 517 35 35

Lussuoso bagno turco in hotel

• Hotel Les Ottomans – Muallim Naci Caddesi No. 68, Kurucesme; T: 0212 359 15 00
• Raffles Spa – Zorlu Center, Zincirlikuyu; T: 0212 924 03 20
• eforea Spa, Hilton – Moschettiere Street no.42, Bomonti; t: 0212 375 30 00
• Iridium Spa at the St. Regis Istanbul-Mim Kemal Öke Caddesi No.,35, Nişantaş; T: 212 368 06 06
• Il Grand Tarabya – Haydar Aliyev Caddesi No. 154, Tarabaya; T: 0212 363 33 10

Fuori città

Migliora la tua vacanza con lussuosi trattamenti benessere. All’EDIZIONE di Bodrum, potrete sperimentare sia il bagno turco che quello marocchino; o concedervi un massaggio nelle cabine all’aperto con vista sul Mar Egeo. Presso l’Hillside Beach Club di Fethiye, la Sanda Nature Spa offre un pacchetto di un’intera giornata che include il rituale del bagno turco.,

Hammam glossario

• Peştemal – Il più famoso articolo di bagno turco, il leggero peştemal (hammam asciugamano), famosa per la sua assorbenza e morbidezza, è tessuto con l’utilizzo di speciali loop e realizzato in 100 per cento cotone. Sono generalmente indossati all’interno dell’hammam e si asciugano molto rapidamente.
• Hamam kese – Durante il massaggio rigenerante, l’hamam kesesi (guanto da bagno turco) viene utilizzato per esfoliare la pelle e strofinare le cellule morte., Puoi anche fare questo rituale a casa acquistando uno dei tuoi. Amiamo i prodotti di Bodrum Havlu con i suoi tessuti locali e i disegni tradizionali rinnovati.
• Sapone all’olio d’oliva: i famosi saponi all’olio d’oliva della Turchia offrono un modo naturale per nutrire e idratare la pelle. Zeytune Sabun offre saponi turchi biologici di alta qualità fatti a mano e pressati a freddo, ognuno un bel pezzo d’arte infuso con ingredienti come lavanda e rosmarino.,

• Pomice set: la pietra Pomice è un tipo di roccia vulcanica conosciuta per la sua texture ruvida che è un perfetto, sano modo per raschiare la pelle secca su gomiti, ginocchia, piante dei piedi, e altri momenti difficili. Lalay offre pietre pomice con manici in legno artigianali per un facile utilizzo.,
• Hammam bowl: Le ciotole splendidamente decorate sono utilizzate per contenere oggetti da bagno e per raccogliere l’acqua dai bacini di marmo.
• Takunya: Gli zoccoli di legno chiamati takunya, generalmente scolpiti in legno di carpino orientale straordinariamente duro, sono tradizionalmente indossati nell’hammam per mantenere i piedi comodi e fuori dalle superfici lisce. Oggi, è più probabile che ti vengano consegnate infradito in plastica all’hammam, ma per un assaggio dei vecchi modi, Abdulla nel Grand Bazaar offre adorabili takunyas fatti a mano con un cinturino in lino a maglia ad asciugatura rapida. Alibaba Türbe Sokak No.,15, Çemberlitaş; T: 0212 526 30 70