L’infiammazione è la risposta naturale del corpo per proteggersi da infezioni o lesioni. Il gonfiore e il dolore che può causare è l’azione di guarigione del tuo corpo che entra in gioco portando un aumento dell’afflusso di sangue e del calore nell’area insieme ai mediatori immunitari specializzati nella lotta contro le infezioni.

L’infiammazione può anche accadere quando c’è una risposta immunitaria ma nessuna lesione o malattia, come con l’artrite., Questo è un tipo di infiammazione in cui il corpo tratta i propri componenti come estranei e li attacca.

Ma c’è speranza! Oltre a fare in modo di alleviare voi stessi delle scelte di vita negative che si stanno facendo che contribuiscono all’infiammazione, la natura ha alcuni farmaci che supportano il processo di guarigione. Molti oli essenziali hanno proprietà anti-infiammatorie e possono aiutare con dolore o disagio.

Oli essenziali anti-infiammatori

Ci sono molte opzioni quando si tratta di oli essenziali per l’infiammazione., Il timo è alto in carvacrolo, che è un tipo di fenolo che funziona come un antinfiammatorio naturale .

Alcune varietà di incenso possono inibire la produzione di proteine infiammatorie e il rosmarino contiene anche proprietà analgesiche . La camomilla tedesca è particolarmente adatta alle irritazioni della pelle e, naturalmente, la lavanda è buona per qualsiasi cosa.,Frankincense

All-Purpose Anti-Inflammatory Essential Oil Blend

For general use, this is a good all-purpose anti-inflammatory oil blend that’s okay to use on the whole family.,

• 44 gocce di lavanda
• 19 gocce di incenso
• 31 gocce di elicriso
• 6 gocce di camomilla Romana

Mix di oli essenziali insieme in un 5 ml flacone di vetro ambrato.

Non applicare direttamente sulla pelle—gli oli essenziali devono essere prima diluiti in un olio vettore. Per utilizzare, ecco alcuni modi per applicarlo:

Massaggio: aggiungere 6 gocce della miscela di olio essenziale a 2 cucchiaini di vinaccioli o olio di mandorle dolci. Mescolare bene e massaggiare nella zona interessata., Utilizzare un olio vettore infuso di arnica, se possibile.

Comprimere: aggiungere 1 tazza di acqua fredda in una ciotola. Mescolare 6 gocce della miscela anti-infiammatoria con 1 cucchiaino di olio di vinaccioli e aggiungere all’acqua. Mescolare l’olio. Immergere un panno nell’acqua, strizzare l’eccesso e applicare sulla zona interessata.

Roll-on: aggiungere 10-12 gocce della miscela di olio essenziale in una bottiglia di vetro da 10 ml con una palla a rulli. Riempire il resto della bottiglia con l’olio vettore e sostituire il tappo a sfera. Agitare per sfumare e applicare sulla zona interessata.

Salve: Sciogliere 1/4 tazza di olio di jojoba con 1/4 oncia di cera d’api., Quando la cera d’api è sciolta e gli oli sono combinati, togliere dal fuoco e versare in un barattolo da 1-2 once. Aggiungere 30 gocce della miscela di olio essenziale. Sostituire il tappo, dare al barattolo una scossa per frullare, quindi lasciarlo riposare fino a quando non si indurisce.

Per articolazioni stanche o rigide& muscoli dopo un duro allenamento

Sai che sensazione dolorante quando riesci a malapena a muoverti dopo un duro allenamento? Gli oli stimolanti sono un’ottima scelta perché possono aiutare a stimolare la circolazione quando ti senti stanco e rigido.,

• 3 gocce di copaiba
• 6 gocce di lavanda
• 3 gocce di maggiorana
• 3 gocce di pepe nero

Aggiungere gli oli essenziali e i 2 cucchiai di olio di vinaccioli e massaggi nelle zone colpite.

Per l’infiammazione con dolore (distorsioni, stiramenti, cefalea tensiva)

A volte l’infiammazione può causare dolore o disagio., Menta piperita, rosmarino, maggiorana, timo, rosa, eucalipto, chiodi di garofano, bergamotto e finocchio sono tutti ritenuti avere proprietà analgesiche che possono aiutare con dolori e dolori.

• 1 goccia di menta piperita
• 3 gocce di eucalipto
• 3 gocce di rosmarino
• 5 gocce di lavanda

Aggiungere l’olio essenziale di gocce per 10 ml bottiglia di vetro con una palla di rullo. Riempire il resto della bottiglia con l’olio vettore e sostituire il tappo a sfera. Agitare per sfumare e applicare sulla zona interessata.,

Per l’infiammazione della pelle (acne, scottature, eczema)

Camomilla romana, geranio e patchouli possono essere particolarmente utili quando si tratta di condizioni della pelle che vengono con infiammazione o prurito. Prova questo gel lenitivo se la pelle si sente infiammata o pruriginosa.,

• 4 gocce di camomilla Romana
• 3 gocce di ylang ylang
• 1-2 gocce di patchouli
• 2 cucchiai di rose acrilica

Aggiungere gli oli essenziali di rosa e acrilica a 2 once di gel di aloe vera o unscented base di crema. Mescolare e conservare in un contenitore di vetro. Applicare secondo necessità.

Hai una puntura d’insetto? Prova un impacco con lavanda o camomilla romana per ottenere sollievo.,

Per l’infiammazione respiratoria (bronchite, laringite)

Gli oli essenziali come eucalipto, menta piperita, rosmarino e cipresso possono essere utili se si verificano fastidiose infiammazioni respiratorie. Utilizzare questa miscela quando tosse, raffreddore e congestione sinusale ti senti soffocante e pigro.,

• 25 gocce di eucalipto
• 7 gocce di tea tree
• 5 gocce di menta piperita
• 5 gocce di rosmarino
• 7 gocce di limone

crea 2 once di salve con 1/4 di tazza di olio vettore e 1/4 di oncia di cera d’api, e aggiungere 50 gocce di olio essenziale miscela. Applicare sulla parte superiore del torace per lenire la tosse e la congestione.

Questo post è stato esaminato dal Dott., Holly Smith, un medico certificato di bordo in nefrologia e medicina interna con un background in nutrizione. Scopri di più sui revisori medici di Hello Glow qui. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlare con il tuo medico.