Penso che ormai tutti sappiamo che la cura della pelle non è una situazione adatta a tutti. Come ti prendi cura della tua pelle e quali prodotti usi dipenderanno dal tuo tipo di pelle. Se hai la pelle grassa e / o incline all’acne, potresti avere un regime diverso rispetto a qualcuno con la pelle secca. Quelli con pelle sensibile potrebbero evitare alcuni ingredienti. E se hai la pelle matura, avrai anche esigenze diverse.,

Per quanto riguarda quest’ultimo, una cosa che devi considerare con la pelle matura è il tuo livello di idratazione. I cambiamenti nel tuo corpo fanno in modo che l’idratazione sia più importante che mai. “Invecchiando, la nostra pelle perde rapidamente la sua capacità di trattenere l’umidità”, spiega il dermatologo certificato da bordo Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, FAAD, proprietario di Vibrant Dermatology e SkinBar MD. “Ciò deriva dalla diminuzione della produzione di olio, da una rottura del collagene e da una diminuzione della produzione di acido ialuronico. Ciò si traduce in una pelle più secca e sensibile che può apparire opaca e poco brillante., Si può anche scoprire che le creme idratanti che in precedenza ha lavorato bene negli anni ’20 e’ 30, più a tagliare nel vostro 40s e 50s.”

Quando si è giovani, la quantità di lipidi (oli) sulla superficie della pelle è più alto, ma declina con l’età, aggiunge Robyn Gmyrek, una scheda certificata dermatologo a Vista Parco Laser in Dermatologia., Hai bisogno di questo film lipidico per la funzione di barriera cutanea, in quanto aiuta a trattenere l’acqua nella pelle.

Gmyrek afferma che i cambiamenti ormonali legati all’età possono anche essere responsabili della riduzione della produzione di sebo o olio. “Questo è più evidente nelle donne, dove il contenuto di olio nella pelle diminuisce progressivamente dagli anni 40”, spiega. “I cambiamenti nei livelli ormonali si verificano in entrambi i sessi, ma la pelle femminile soffre maggiormente dell’impatto negativo della diminuzione degli estrogeni in menopausa, con il risultato di una pelle più secca., La pelle matura è più soggetta a irritazioni, più fragile, più incline a strapparsi con traumi anche lievi e più incline a infiammazioni e infezioni.”

Fortunatamente, c’è qualcosa che puoi fare su tutto questo. Trova una crema idratante che funziona per te e usala spesso. “La pelle matura avrà bisogno di tre cose: una maggiore quantità di crema idratante applicata ogni volta (si pensi super generoso), una maggiore frequenza di applicazione (più volte al giorno), così come formulazioni idratanti più potenti e concentrate per soddisfare le sue esigenze idratanti”, raccomanda il dermatologo certificato Flora Kim, MD, FAAD.,

Quando lo shopping per una crema idratante, la prima cosa che si desidera prendere in considerazione è la formulazione: lozione, crema o unguento. Gmyrek dice lozioni hanno più acqua di olio, andare avanti senza intoppi, sono sottili nella consistenza, asciugare rapidamente, e non sono grassa., Le creme contengono più olio dell’acqua, sono più spesse di consistenza e potrebbero richiedere più sfregamento per l’assorbimento. Gli unguenti non hanno acqua, sono molto spessi, possono sentirsi grassi e sono spesso a base di petrolio. Qualunque sia la formulazione scelta, è importante cercare ingredienti specifici, che gli esperti elencati di seguito. In generale, i migliori idratanti avranno una combinazione di questi ingredienti.

Glicerina: Questo è un umettante che attira l’acqua nello strato superiore della pelle (l’epidermide) dallo strato inferiore (il derma), dice Gmyrek.,

Acido ialuronico: “È un idratante molto efficiente. Attira l’umidità nella pelle dall’ambiente e dai tessuti sottostanti”, spiega la dermatologa Susan Van Dyke, MD, fondatrice di Van Dyke Aesthetics. “L’acido ialuronico può legare 1000 volte il suo peso in acqua, il che lo rende un umettante ideale.,”

Ceramidi: Essi hanno dimostrato in studi scientifici per migliorare l’idratazione della pelle e la funzione della barriera cutanea.

Farina d’avena colloidale: “Migliora la funzione di barriera cutanea, aiuta a prevenire la perdita di acqua nella pelle ed è anti-infiammatoria”, aggiunge Gmyrek.

Burro di karitè e cacao: “Questi rappresentano un diverso tipo di crema idratante., Sono emollienti e danno alla pelle una superficie morbida e liscia, riducendo l’aspetto della” pelle crepey”, che è un problema con la pelle matura”, afferma Van Dyke.

Dimethicone: Questo è un emolliente che leviga e ammorbidisce la pelle.

Niacinamide: aiuta a riparare e mantenere la barriera cutanea sana.

Occlusivi: questi impediranno la perdita di umidità., Gli esempi includono vaselina, olio minerale, squalano, cere (cera d’api, cera carnauba, lanolina), burro di karitè e olio di jojoba.

un’Altra nota per la crema di shopping: Si potrebbe desiderare di trattare la pelle matura come la pelle sensibile, dal momento che non diventano più fragili con l’età. “In generale, si dovrebbe sempre usare cautela in quelli con pelle sensibile”, spiega Imahiyerobo-Ip., “Se hai la pelle sensibile o sei incline alle allergie, prova sempre nuovi prodotti per alcuni giorni sul braccio prima di applicarli altrove sul corpo.”

Gmyrek consiglia di andare con un unguento se riesci a tollerare la sensazione untuosa di quell’opzione. “Sono molto occlusivi e idratano molto bene”, aggiunge. “Gli unguenti sono anche unici in quanto non contengono acqua. L’acqua è necessaria per la crescita batterica, quindi nessuna acqua equivale a nessun batterio. Ciò significa che gli unguenti non devono includere ingredienti conservanti, che è uno meno chimico per irritare la pelle.,”

Ci sono comuni idratante ingredienti che esattamente non maglia bene con la pelle matura. Vedere alcuni qui.

Tutto ciò che asciuga la pelle: Beh, questo è un dato di fatto, ma è ancora importante. E l’elenco dei possibili ingredienti è più lungo di quanto si possa pensare., “La pelle matura tende ad essere più asciutta, quindi bisogna cercare di evitare (o usare con cautela) qualsiasi ingrediente che esacerberà la secchezza come le formulazioni che combattono l’acne”, dice Kim. “Gli ingredienti che esfoliano o sbucciano devono essere usati con giudizio, così come qualsiasi cosa nella famiglia della vitamina A come retinoli, retinaldeide e prescrizione Retin-As.”Se hai intenzione di usare i retinoli, aggiungilo lentamente, come usare una formula a bassa concentrazione due volte a settimana e aumentando nel tempo, così la tua pelle può abituarsi.,

Alcol: Van Dyke consiglia di evitare lozioni con alcol e concentrarsi su creme più ricche.

Fragranze: Ti consigliamo di stare lontano da questi in altri prodotti per la cura della pelle, anche. “Unscented non è lo stesso di fragrance-free”, aggiunge Gmyrek. “Unscented può avere una fragranza che è stata mascherata. Le fragranze comunemente causano irritazione e reazioni allergiche in coloro che sono sensibili.,”

“Il momento migliore per idratare la pelle dopo la doccia o dopo si lava il viso,” dice Imahiyerobo-Ip. “Tamponare delicatamente la pelle e applicare crema idratante per la pelle leggermente umida. Questo sigillerà l’umidità dalla doccia.,”

Si consiglia di farlo due volte al giorno (al mattino e alla sera), ma Van Dyke dice che potrebbe anche essere utile idratare il mezzogiorno, specialmente se l’ambiente intorno a te è asciutto. “Prova ad appannare il viso e poi ad applicare la crema idratante. In un pizzico, solo nebbia sulla parte superiore della crema idratante, permettendo all’acqua di essere aspirata”, dice.

Assicurati di applicare il tuo prodotto attivamente, non passivamente, consiglia Kim. “Perché non stimolare contemporaneamente la produzione di collagene e aumentare la circolazione?”lei dice., “Quando si applicano i prodotti, consiglio sempre di accarezzare o schiaffeggiare consapevolmente in un movimento verso l’alto, e farlo per tutto il tempo che vuoi (in realtà ho colpito abbastanza forte che la mia pelle diventa rosa!) quando si applicano i prodotti.”

Quando si tratta di bagni e docce, si vuole colpire il punto debole in termini di temperatura dell’acqua e la durata, come più di quello potrebbe seccare la pelle. Gmyrek consiglia di fare bagni o docce brevi da 15 a 20 minuti e di usare acqua tiepida, non calda. Utilizzare detergenti non sapone che sono senza profumo, come saponi possono spogliare oli essenziali dalla pelle.,

Pensare circa la vostra intera routine: “Spesso, la gente pensa che idratante viene solo in forma di quello che crema idratante scelgono,” dice Kim. “Ma è altrettanto importante pensare in modo più ampio all’intera routine di cura della pelle dall’inizio alla fine, che include la ricerca del giusto detergente per il viso, siero, esfoliante, crema solare, ecc., Metti in discussione lo scopo di ogni prodotto che stai utilizzando e non aver paura di cambiare le cose tutte le volte che è necessario per rispettare le esigenze di idratazione della tua pelle matura.”

Non aspettare fino a quando si nota la pelle secca: Gmyrek dice che molte persone potrebbero raggiungere per la crema idratante quando hanno un problema, come la pelle eccessivamente secca che prude o crepe, o se hanno eczema o psoriasi. Ma non dovresti aspettare fino ad allora-mantieni la tua barriera cutanea sana idratando regolarmente.,

Considera idratanti rotanti: alcune persone potrebbero aver bisogno di cambiare i loro idratanti durante tutto l’anno, a seconda delle loro esigenze o dell’ambiente. “Durante i mesi più caldi, puoi farla franca con lozioni idratanti più leggere perché c’è più umidità nell’aria”, afferma Imahiyerobo-Ip. “Durante i mesi più freddi, dovresti optare per creme idratanti più spesse.,”

Essere consapevoli di “prodotti biologici”: prodotti Biologici può essere buona, ma si dovrebbe anche capire come funzionano. Imahiyerobo-Ip dice di aver notato che alcuni pazienti idratano eccessivamente con “prodotti biologici” che possono essere dannosi per la pelle matura. “Ho avuto pazienti maturi presenti con eruzioni cutanee su tutto il corpo dopo aver usato olio di cocco crudo”, dice., “Spiego sempre che mentre questi ingredienti possono essere utili, usarli nella loro forma grezza può causare accidentalmente dermatite da contatto.”

Dai un’occhiata al tuo stile di vita: “Spesso si dimentica di nutrire la pelle dall’interno verso l’esterno, quindi ricorda quanta acqua stai bevendo, quali cibi stai mangiando, se fumi, qual è il clima o il tempo è come dove vivi, quanto inquinamento sei esposto, quanto sonno stai ricevendo e quali sono i tuoi livelli di stress”, dice Kim., “Per idratare veramente la pelle matura correttamente, si deve rispettare l’interconnessione della salute della pelle e le scelte che si fanno ogni giorno.”