Magda Arnold è stata la prima teorica a offrire un’esplorazione del significato della valutazione e a presentare uno schema di ciò che il processo di valutazione potrebbe essere e come si relaziona con l’emozione (Roseman& Smith, 2001). L’idea chiave della teoria della valutazione è che hai pensieri (una valutazione cognitiva) prima di provare un’emozione, e l’emozione che provi dipende dai pensieri che hai avuto (Frijda, 1988; Lazarus, 1991)., Se pensi che qualcosa sia positivo, avrai più emozioni positive su di esso che se la tua valutazione fosse negativa, e il contrario è vero. Teoria di valutazione spiega il modo in cui due persone possono avere due emozioni completamente diverse per quanto riguarda lo stesso evento. Ad esempio, supponiamo che il tuo istruttore di psicologia ti abbia selezionato per tenere una conferenza sulle emozioni; potresti vederlo come positivo, perché rappresenta un’opportunità per essere al centro dell’attenzione e sperimenteresti la felicità. Tuttavia, se non ti piace parlare in pubblico, potresti avere una valutazione negativa e provare disagio.,

Figura 2. Questa figura illustra le principali asserzioni delle teorie a due fattori dell’emozione di James-Lange, Cannon-Bard e Schachter-Singer., (credito “serpente”: la modifica, il lavoro di “tableatny”/Flickr di credito “faccia”: la modifica, il lavoro di Cory Zanker)

Schachter e Singer ritiene che la stimolazione fisiologica è molto simile tra i diversi tipi di emozioni che abbiamo esperienza, e di conseguenza, la valutazione cognitiva della situazione è fondamentale per la reale emozione. In effetti, potrebbe essere possibile attribuire erroneamente l’eccitazione a un’esperienza emotiva se le circostanze fossero giuste (Schachter & Singer, 1962)., Hanno eseguito un esperimento intelligente per testare la loro idea. I partecipanti di sesso maschile sono stati assegnati in modo casuale a uno dei diversi gruppi. Alcuni dei partecipanti hanno ricevuto iniezioni di epinefrina che hanno causato cambiamenti corporei che imitavano la risposta di lotta o fuga del sistema nervoso simpatico; tuttavia, solo ad alcuni di questi uomini è stato detto di aspettarsi queste reazioni come effetti collaterali dell’iniezione., Gli altri uomini che hanno ricevuto iniezioni di epinefrina è stato detto o che l’iniezione non avrebbe effetti collaterali o che si tradurrebbe in un effetto collaterale non correlato a una risposta simpatica, come prurito piedi o mal di testa. Dopo aver ricevuto queste iniezioni, i partecipanti hanno aspettato in una stanza con qualcun altro che pensavano fosse un altro argomento nel progetto di ricerca. In realtà, l’altra persona era un confederato del ricercatore. Il confederato si impegnò in spettacoli sceneggiati di comportamento euforico o arrabbiato (Schachter & Singer, 1962).,

Quando ai partecipanti a cui è stato detto che dovrebbero aspettarsi di sentire i sintomi dell’eccitazione fisiologica è stato chiesto di eventuali cambiamenti emotivi che avevano sperimentato in relazione all’euforia o alla rabbia (a seconda del modo in cui il confederato si è comportato), non ne hanno riportato nessuno. Tuttavia, gli uomini che non si aspettavano l’eccitazione fisiologica in funzione dell’iniezione erano più propensi a riferire di aver sperimentato euforia o rabbia in funzione del comportamento del loro confederato assegnato., Mentre tutti coloro che hanno ricevuto un’iniezione di adrenalina hanno sperimentato la stessa eccitazione fisiologica, solo quelli che non si aspettavano l’eccitazione hanno usato il contesto per interpretare l’eccitazione come un cambiamento nello stato emotivo (Schachter & Singer, 1962).

Le forti risposte emotive sono associate a una forte eccitazione fisiologica, che ha indotto alcuni teorici a suggerire che i segni di eccitazione fisiologica, tra cui aumento della frequenza cardiaca, frequenza respiratoria e sudorazione, potrebbero essere usati per determinare se qualcuno sta dicendo la verità o meno., Il presupposto è che la maggior parte di noi mostrerebbe segni di eccitazione fisiologica se fossimo disonesti con qualcuno. Un poligrafo, o test della macchina della verità, misura l’eccitazione fisiologica di un individuo che risponde a una serie di domande. Qualcuno addestrato a leggere questi test avrebbe cercato risposte a domande che sono associate ad un aumento dei livelli di eccitazione come potenziali segni che il rispondente potrebbe essere stato disonesto su quelle risposte., Mentre i poligrafi sono ancora comunemente usati, la loro validità e accuratezza sono altamente discutibili perché non ci sono prove che la menzogna sia associata a un particolare modello di eccitazione fisiologica (Saxe & Ben-Shakhar, 1999).

Torna all’esempio di essere invitato a tenere una lezione dal tuo professore. Anche se non ti piace parlare in pubblico, probabilmente potresti riuscire a farlo., Controlleresti intenzionalmente le tue emozioni, il che ti permetterebbe di parlare, ma regoliamo costantemente le nostre emozioni, e gran parte della nostra regolazione emotiva avviene senza che ci pensiamo attivamente. Mauss ei suoi colleghi hanno studiato la regolazione automatica delle emozioni (AER), che si riferisce al controllo non intenzionale delle emozioni. Semplicemente non sta reagendo con le tue emozioni e l’AER può influenzare tutti gli aspetti dei processi emotivi., AER può influenzare le cose che si frequentano, la tua valutazione, la scelta di impegnarsi in un’esperienza emotiva, e i tuoi comportamenti dopo un’emozione vissuta (Mauss, Bunge, & Lordo, 2007; Mauss, Levenson, McCarter, Wilhelm, & Lordo, 2005). AER è simile ad altri processi cognitivi automatici in cui le sensazioni attivano strutture di conoscenza che influenzano il funzionamento. Queste strutture di conoscenza possono includere concetti, schemi o script.,

L’idea di AER è che le persone sviluppano un processo automatico che funziona come uno script o uno schema, e il processo non richiede un pensiero deliberato per regolare le emozioni. AER funziona come andare in bicicletta. Una volta che si sviluppa il processo, basta farlo senza pensarci. L’AER può essere adattivo o disadattivo e ha importanti implicazioni per la salute (Hopp, Troy, & Mauss, 2011)., L’AER adattivo porta a risultati di salute migliori rispetto all’AER disadattivo, principalmente a causa di sperimentare o mitigare i fattori di stress meglio delle persone con AER disadattivi (Hopp, Troy, & Mauss, 2011). In alternativa, gli AERS disadattivi possono essere critici per il mantenimento di alcuni disturbi psicologici (Hopp, Troy, & Mauss, 2011)., Mauss e i suoi colleghi hanno trovato che le strategie potrebbero ridurre le emozioni negative, che a sua volta dovrebbe aumentare la salute psicologica (Mauss, Cucinare, Cheng, & Lordo, 2007; Mauss, il Cuoco, il & Lordo, 2007; Shallcross, Troy, Boland, & Mauss, 2010; Troy, Shallcross, & Mauss, 2013; Troy, Wilhelm, Shallcross, & Mauss, 2010)., Mauss ha anche suggerito che ci sono problemi con il modo in cui le emozioni vengono misurate, ma crede che la maggior parte degli aspetti delle emozioni che vengono tipicamente misurati siano utili (Mauss, et al., 2005; Mauss & Robinson, 2009). Tuttavia, un altro modo di considerare le emozioni sfida la nostra intera comprensione delle emozioni.

Dopo circa tre decenni di ricerca interdisciplinare, Barrett ha sostenuto che non capiamo le emozioni. Ha proposto che le emozioni non sono state costruite nel tuo cervello alla nascita, ma piuttosto sono state costruite in base alle tue esperienze., Le emozioni nella teoria costruttivista sono previsioni che costruiscono la tua esperienza del mondo. Nel capitolo 7 hai imparato che i concetti sono categorie o raggruppamenti di informazioni linguistiche, immagini, idee o ricordi, come le esperienze di vita. Barrett lo ha esteso per includere le emozioni come concetti che sono previsioni (Barrett, 2017). Due stati fisiologici identici possono provocare diversi stati emotivi a seconda delle previsioni. Ad esempio, il tuo cervello predire uno stomaco ribollente in una panetteria potrebbe portarti a costruire la fame., Tuttavia, il tuo cervello predire uno stomaco ribollente mentre stavi aspettando i risultati dei test medici potrebbe portare il tuo cervello a costruire preoccupazioni. Quindi, puoi costruire due emozioni diverse dalle stesse sensazioni fisiologiche. Piuttosto che le emozioni sono qualcosa su cui non hai alcun controllo, puoi controllare e influenzare le tue emozioni

Altre due viste importanti derivano dal lavoro di Robert Zajonc e Joseph LeDoux., Zajonc ha affermato che alcune emozioni si verificano separatamente o prima della nostra interpretazione cognitiva di esse, come la sensazione di paura in risposta a un suono forte inaspettato (Zajonc, 1998). Credeva anche in quello che potremmo casualmente chiamare un sentimento istintivo – che possiamo sperimentare un istantaneo e inspiegabile come o antipatia per qualcuno o qualcosa (Zajonc, 1980). LeDoux considera anche alcune emozioni come non richiedono cognizione: alcune emozioni ignorano completamente l’interpretazione contestuale., La sua ricerca sulle neuroscienze delle emozioni ha dimostrato il ruolo primario dell’amigdala nella paura (Cunha, Monfils, & LeDoux, 2010; LeDoux 1996, 2002). Uno stimolo della paura viene elaborato dal cervello attraverso uno dei due percorsi: dal talamo (dove viene percepito) direttamente all’amigdala o dal talamo attraverso la corteccia e quindi all’amigdala. Il primo percorso è veloce, mentre il secondo consente una maggiore elaborazione sui dettagli dello stimolo. Nella sezione seguente, esamineremo più da vicino la neuroscienza della risposta emotiva.,