Se hai intenzione di gettarti presto su coste lontane, assicurati di mettere in valigia le tue calze a compressione. Queste calze leggere e sopra il polpaccio aiutano a ridurre la ritenzione di liquidi, il gonfiore e persino il rischio di trombosi venosa profonda o TVP.

I voli a lungo raggio richiedono molte ore di seduta e movimenti limitati attraverso uno spazio minimo del piede., Tieniti sicuro e confortevole armandosi con un paio di calze a compressione e semplici esercizi per le gambe per migliorare la circolazione.

Cosa sono i calzini a compressione?

Le calze a compressione sono calze o calze specificamente progettate per ridurre il rischio di sviluppare gonfiore doloroso o ritenzione di liquidi quando si vola, oltre a ridurre drasticamente il rischio di sviluppare TVP.

Perché ho bisogno di calze a compressione?

Ne hai bisogno perché nessuno deve arrivare a destinazione con i piedi gonfi o un caso di TVP.,

TVP è un tipo di coagulo di sangue che si sviluppa all’interno di una vena profonda nel corpo, di solito nella parte inferiore della gamba. TVP è una condizione dolorosa, che se non trattata, potrebbe portare a problemi significativi con la circolazione e richiedono cure mediche.

In casi estremi, TVP può provocare un’embolia polmonare, dove il coagulo di sangue entra nel polmone, che richiede cure mediche immediate.

Calze a compressione aiutano a migliorare il flusso di sangue nelle gambe, ridurre il rischio di TVP, e ridurre la ritenzione di liquidi nelle gambe., Sono particolarmente utili sui voli a lungo raggio, dove sedersi per lunghi periodi può aumentare la possibilità di gonfiore e coaguli di sangue negli arti inferiori.

Bottom Line: Molti viaggiatori scelgono di indossare calze a compressione quando volano per ridurre il rischio di TVP e ridurre la ritenzione di liquidi.

I vantaggi delle calze a compressione

Le calze a compressione offrono una serie di vantaggi sia per i frequent flyer che per i viaggiatori principianti. Questi includono:

• Promuovere la circolazione-assistenti di volo e piloti giurano da loro, e si dovrebbe troppo., I calzini a compressione possono aiutare il flusso sanguigno dai piedi al cuore, promuovendo una buona circolazione anche quando sei seduto ancora per lunghi periodi di tempo.
• Ridurre il dolore e il disagio – calze a compressione può anche mantenere le gambe da sentirsi stanco e dolorante. Alcuni studi suggeriscono che impediscono anche la formazione di vene varicose o varicose.
• Riduci odore e sudore-un effetto collaterale sorprendentemente piacevole di indossare i calzini a compressione durante un lungo volo è che sono traspiranti e pieni di proprietà anti-microbiche che riducono gli odori.,
• Aggiungi un comfort extra-le calze a compressione non sono progettate solo per i volantini, ma hanno anche molte applicazioni pratiche a terra. Puoi indossarli per aiutare a ridurre il dolore e il disagio quando corri, fai escursioni, fai visite turistiche o anche solo passeggiando per la destinazione scelta.

Bottom Line: Con benefici per la salute, l’igiene e il comfort, non c’è davvero una buona ragione per non investire in un paio di calze a compressione da viaggio.

Come funzionano le calze a compressione?

Il sangue nelle nostre vene deve lavorare contro la gravità per tornare al cuore dalle nostre estremità., Questo processo può essere ostacolato da una mancanza di movimento, con conseguente pool di sangue nelle vene della parte inferiore delle gambe e dei piedi, portando a dolori dolorosi e gonfiore evidente.

Comprimendo i tessuti delle gambe e le pareti delle vene, le calze a compressione possono aiutare il sangue nelle vene a tornare al cuore, oltre a migliorare il flusso di fluido che può aiutare a ridurre il gonfiore dei tessuti.

Cosa cercare nei calzini a compressione da viaggio

Materiale

I calzini a compressione sono progettati per essere elastici, pur essendo abbastanza forti da fornire la pressione necessaria per aiutare con il flusso sanguigno., Molti sono realizzati in lycra, nylon, poliestere o lycra traspirante.

Molti hanno una tecnologia aggiuntiva integrata nei loro progetti per aiutare a combattere l’odore e per allontanare l’umidità.

Pressione nominale

Calze a compressione e calze offrono vari gradi di pressione o tenuta. Questi sono misurati in millimetri di mercurio (mmHg) e si riferiscono alla quantità di pressione che metteranno sulle gambe.,

Sono classificati come:

• Luce: 10-15 mmHg
• Lieve: 15-20 mmHg
• Moderato: 20-30 mmHg
• la Ditta: 30-40 mmHg

Luce (sotto i 15 mmHg) è per le persone sane che stanno in piedi tutto il giorno, lieve (15-20 mmHg) è il punto di partenza di grado che impedisce di TVP (trombosi venosa profonda) in compagnia aerea passeggeri, mentre il moderato (oltre 20 mmHg) è del medico-grado di compressione utilizzato per le vene varicose, edema, e prevenire la formazione di coaguli di sangue post-chirurgia. Firm (30-40 mmHg) viene solitamente utilizzato per malattie croniche, post-intervento chirurgico o prescritto da un medico.,

Linea di fondo: Per il viaggio, la pressione minima nominale dovrebbe essere nella regione di 15-20 mmHg. Per i passeggeri con un alto rischio di TVP si consiglia di optare per un rating più alto. In entrambi i casi, è meglio parlare con un medico per affrontare le vostre esigenze individuali.

Compressione graduata

Alcune calze a compressione offrono un livello costante di compressione in tutte le aree dei piedi e delle gambe, mentre altre forniscono compressione graduata per aumentare l’efficienza.,

Le calze a compressione graduata sono progettate per applicare un livello più alto di pressione alla caviglia, mentre la pressione diminuisce più la calza sale sulla gamba, rendendo meno probabile il gonfiore.

Dimensioni e vestibilità

Calze a compressione bisogno di adattarsi bene per loro di lavorare in modo efficace. Ogni produttore fornirà una guida di dimensionamento sulla confezione, che lo rende facile per voi per trovare la misura perfetta.

È necessario assicurarsi che la misura del piede corrisponda al numero di scarpe, così come la misura per i polpacci. I tuoi calzini devono essere aderenti, ma non troppo stretti.,

I Migliori Calze a Compressione per il Viaggio (prima scelta)

Superior, Comfort, Traspirazione e Traspirabilità

ASPIRE Dodici Lightweight Calze al Ginocchio da Swiftwick (20-30 mmHg)

Uso Speciale Codice Promozionale: “UpPoints20” per il 20% di sconto. (Sconto non funziona in combinazione con altri sconti o su liquidazione, 3-packs, e e-gift card.,)

Swiftwick è un marchio internazionale specializzato in calze ad alte prestazioni che possono essere utilizzate in ogni situazione, dalla corsa agli sport sulla neve e tutto il resto.

La vasta gamma di prodotti Swiftwick comprende una vasta gamma di calze in 9 diverse altezze di polsini, 7 tipi di cuscini, una vasta gamma di colori e 3 tipi di compressione. Non importa quali siano le tue esigenze, troverai il calzino perfetto.

La gamma ASPIRE offre un solido livello di compressione, che li rende adatti per i viaggi aerei. Per coloro che vogliono compressione moderata, si può anche guardare la ricerca dodici.,

Con eccellente capacità di assorbimento, alta traspirabilità, e fatto con il comfort in mente, questo è più di un semplice calzino per il volo. Ti consigliamo di indossare questi per tutto.

La calza a compressione numero 1 su Amazon

Calze a compressione Physix Gear per uomo e donna (20-30 mmHg)

Queste calze a compressione resistenti sono disponibili in una vasta gamma di dimensioni e colori e sono una scelta solida sia per i viaggiatori che per gli atleti che cercano di,

A differenza di alcune delle versioni più rigide sul mercato, questi sono realizzati in materiale lycra di alta qualità che aiuta a stoppino via l’umidità e offrono supporto, pur rimanendo morbida ed elastica.

Progettate con la più recente tecnologia di compressione arch to calf, queste calze offrono un supporto mirato ai muscoli del piede e del polpaccio, che hanno proprietà di amplificazione della circolazione per migliorare il flusso sanguigno di ossigeno.

Questi vi terrà comodo durante il viaggio e ridurre il rischio di sviluppare TVP.,

Funky colorato calzini che offrono più di pura sembra

NEWZILL calze a compressione (20-30mmHg) per gli uomini e le donne

Offrendo compressione graduata (20-30 mmHg), questi calzini a compressione stimolare il flusso di sangue per migliorare la consegna di ossigeno per i muscoli. Quando si è seduti su un volo a lungo raggio, mantenere il pompaggio del sangue intorno al corpo è vitale per ridurre il rischio di TVP o altri coaguli di sangue.

Calze a compressione come questi non solo aiutano a prevenire crampi, gonfiore e problemi di circolazione, ma sono anche disponibili in una gamma di colori vivaci, disegni funky troppo.,

Realizzato con tecnologia brevettata Clima-Pro di Newzills, queste calze impediscono la crescita di batteri mentre eliminano l’umidità per mantenere i piedi comodi e puliti.

La combinazione di Lycra, Spandex e nylon offre una flessibilità impressionante rendendo queste calze facili da indossare e da togliere, pur fornendo un notevole livello di supporto e compressione.,

Compressione Graduata Tecnologia Infuso Con Argento

Vitalsox ® a Compressione Graduata, Calze

Realizzato da una miscela di Argento Drystat, Spandex, Lycra e nylon, queste calze a compressione offrono 4-way stretch e sono meravigliosamente morbido e flessibile.

Progettato utilizzando polipropilene ad asciugatura rapida infuso con argento, queste calze dal suono esotico possono prevenire la crescita di batteri respingendo gli odori indesiderati., Non sono solo i piedi morbidi e profumati che ti rimarranno quando indossi questi.

Il sistema brevettato di compressione offre il legamento plantare e il supporto dell’arco plantare che continua oltre i polpacci, contribuendo ad aumentare il flusso sanguigno e ridurre il rischio di gonfiore doloroso durante i voli a lungo raggio e i periodi di inattività.,

Calze a compressione di grado medico per un supporto extra

Calze a compressione per uomini e donne — da 30 a 40 mmHg

Queste calze a compressione di grado medico sono perfette per i viaggiatori che si riprendono da un infortunio o soffrono di trombosi venosa profonda, affaticamento cronico delle gambe e grave gonfiore, tra

Realizzati in spandex di nylon traspirante e traspirante, questi calzini coprono lo stinco e il muscolo del polpaccio per offrire un alto livello di supporto, pur essendo abbastanza morbidi ed elastici da farti muovere facilmente i piedi e le gambe.,

Disponibili in una gamma di colori intelligenti e contemporanei, queste calze a compressione fanno un buon lavoro nel mantenere i muscoli delle gambe e le vene correttamente compresse per aumentare la circolazione e contribuire a ridurre il rischio di TVP e altri tipi di coagulazione.

Supporto graduato con un design senza fronzoli

Calze a compressione medicali con dita aperte

Realizzate in nylon e Lycra, queste calze a compressione opache unisex possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore associati ai voli a lungo raggio, oltre a ridurre il rischio di sviluppare TVP.,

Con tecnologia a compressione graduata, le calze sono più strette al piede e alla caviglia, per aiutare a combattere gli effetti della gravità e migliorare il flusso sanguigno e la circolazione.

Con una ditta 20-30mmHg valutazione di compressione, questi calzini sono realizzati in materiale di peso medico, che si sente stretto per ottenere su, ma vi terrà ben supportato in aria.

Con un tallone e una punta rinforzati e una fascia superiore confortevole e non costrittiva per mantenere i calzini in posizione, questi potrebbero non essere i calzini a compressione più belli sul mercato, ma sicuramente affermano di essere uno dei più efficaci.,

Value Pack for Frequent Flyers or Large Families

Compression Socks for Women and Men 7 Pack

Se sei un frequent flyer o stai cercando di mantenere tutti i membri della tua famiglia protetti dalla TVP durante la tua prossima vacanza, questo pacchetto di grande valore di 7 paia di calze a compressione potrebbe essere giusto per te.

Offrendo 360-gradi stretch per una maggiore flessibilità e durata nel tempo, questi calzini di compressione sono progettati per promuovere la circolazione del sangue e il flusso di ossigeno per contribuire a ridurre il dolore, crampi, e gonfiore., Realizzati in tessuto di alta qualità, aiutano anche a combattere odori, batteri e umidità indesiderata offrendo supporto e comfort premium.

Calze a compressione da 3 pezzi per le donne che volano a lungo raggio

Calze a compressione da donna

Disponibili in una gamma di design accattivanti, queste calze a compressione lieve (15-20 mmHg) sono perfette per le donne in movimento. Con la compressione graduata, offrono diversi livelli di supporto per contribuire a migliorare il flusso sanguigno e ridurre il rischio di sviluppare TVP su voli a lungo raggio e altri viaggi.,

Fatto da extra confortevole, super elastico materiale, questi calzini si sente bene, guardare grande, e ridurre drasticamente il disagio si potrebbe sentire da seduto per un lungo periodo di tempo.

Offrono anche proprietà di controllo dell’umidità per mantenere i piedi e le gambe inodore in movimento.

Plus Size calze a compressione che davvero Pack un pugno

Pianura Jane ampia vitello compressione calzino

Progettato unicamente per più ampia vitelli, queste piccole bellezze comodamente fit caviglia circonferenze tra 10 e 13 pollici e vitello circonferenze tra 14 e 24 pollici.,

Progettato per tutto il giorno comfort, questi plus size calze a compressione fornire efficace stabilità per le caviglie e polpacci, mentre il non-vincolante top rimane per evitare che i calzini di cadere verso il basso.

Offrendo un graduato 15-25 mmHg livello di compressione dalla caviglia verso l’alto, queste calze a compressione fare un ottimo lavoro di promuovere un migliore flusso di sangue per ridurre i piedi gonfi, crampi alle gambe, e, soprattutto, per contribuire a ridurre il rischio di TVP.,

Calze a compressione graduata Progettate da un atleta olimpico

Calze a compressione graduata danese Endurance

Realizzate con la tecnologia Swiss medical stocking, queste calze a compressione sono realizzate con materiali di alta qualità e sono traspiranti, traspiranti e incredibilmente facili da indossare e da togliere.

Sviluppati da una medaglia olimpica danese, offrono un bell’aspetto elegante combinato con caratteristiche tecniche uniche per tenerti ben protetto mentre voli.,

Il livello di compressione graduata 18-21 mmHg aiuterà comodamente la circolazione per aiutare a prevenire il dolore di crampi e gonfiore, mentre aiuta anche con il trattamento delle vene varicose e aiuta a ridurre il rischio di sviluppare trombosi venosa profonda (TVP) mentre si vola.,

Le migliori alternative per calze a compressione

Coscia alta Supporto per viaggi a lungo raggio

JOBST Relief Coscia alta 15-20 mmHg Calze a compressione

Le calze a compressione forniscono un’alternativa completa ai calzini e sono spesso raccomandate dai medici per aiutare a trattare i sintomi comunemente associati alla malattia venosa. Sono un’opzione se si desidera una protezione superiore da TVP su voli a lungo raggio e altri viaggi.,

Progettato utilizzando un tessuto 3-D maglia struttura utilizzando aria coperto spandex filato, sono sorprendentemente comodo da indossare e il materiale traspirante aiuta a prevenire l’odore, ma anche mantenere le gambe fresche.

Il silicone dot band fa anche un lavoro impressionante di mantenere la calza tenuta ferma sulla coscia, impedendo loro di rotolare giù.,

Collant Full-Length con compressione e Contouring

Befit24 Collant Medical Compression per le donne

Questi collant full-length con chiuso in dita dei piedi sono particolarmente utili per prevenire lo sviluppo di TVP su voli a lungo raggio o in altri lunghi periodi di inattività.

Realizzati in poliammide e Lycra di alta qualità possono anche aiutare ad alleviare il dolore e i sintomi associati alle vene varicose e spider, edema, tromboflebite ed embolia.,

I collant chirurgici Befit24 sono progettati per rimuovere i liquidi in eccesso attraverso una compressione graduata appositamente progettata. Non solo ti aiuteranno a mantenere il dolore e senza sintomi mentre voli, ma aiuteranno anche a stimolare la circolazione per prevenire il gonfiore nella parte inferiore delle gambe e delle caviglie.

Infine, questo tubo di compressione può anche aiutare a affinare la vostra silhouette lasciando ti senti bene e guardando ancora meglio.,

Collant per il massimo supporto e protezione

BriteLeafs opaco compressione calza collant 20-30 mmHg

Questi full-length compressione collant dispongono di un livello graduato di compressione, a partire con grado medico 20-30mmHg fermo supporto intorno alla caviglia.

Il loro design a tutta lunghezza assicura un maggiore livello di supporto e protezione che attraversa le gambe e le cosce, creando un effetto contorno e una compressione di alto livello.,

Per i voli a lungo raggio o anche indossare ogni giorno, questi collant sono grandi per il trattamento del disagio di vene varicose, gamba e caviglia gonfiore, edema, e anche solo stanco gambe doloranti da essere in piedi tutto il giorno.

Senza lattice e realizzati in spandex e nylon, hanno una sensazione morbida e micro-fibra che li rende entrambi comodi da indossare ed efficaci contro il rischio di sviluppare TVP.,

Top collant a compressione con proprietà dimagranti

Compressione graduata Leggings con controllo Top

Questi footless compressione leggings hanno un controllo top e laureato 20-30mmHg fermo supporto per il massimo comfort e ridurre il rischio di TVP.

Non solo questi aiutano ad alleviare dolori e dolori associati al gonfiore delle gambe e della caviglia e alle vene varicose, ma il design superiore del controllo e l’aspetto opaco ti aiuteranno anche a sembrare più sottile.,

Realizzati in una miscela morbida e confortevole di nylon e spandex con supporto a maglia, questi collant senza piedi offrono una bella forma, offrendo un alto livello di supporto per qualsiasi attività, dai voli a lungo raggio alle lunghe giornate in piedi.

Queste sono un’alternativa elegante e pratica alle normali calze a compressione.

Suggerimenti per evitare TVP quando si vola

Volare verso destinazioni lontane, fare lunghi viaggi su strada o intraprendere viaggi in treno lontani può vedere i viaggiatori seduti inattivi per ore alla volta.,

Questo livello di inattività può aumentare il rischio di TVP, motivo per cui così tanti viaggiatori scelgono di indossare calze a compressione ogni volta che viaggiano.

Oltre alle calze a compressione, ci sono altri modi in cui puoi aiutare a ridurre il rischio di sviluppare TVP e prevenire dolori e gonfiori scomodi mentre sei in movimento.

Considera quanto segue prima del tuo prossimo viaggio.

Indossare calze a compressione

Calze a compressione sono progettati per aiutare la circolazione e aiutare il flusso di sangue dalle dita dei piedi indietro fino al tuo cuore., Anche se il tuo corpo è occupato a pompare sangue senza che tu debba nemmeno pensarci, alcune circostanze significano che deve lavorare di più per farlo.

Sedersi o rimanere inattivi per ore alla volta può impedire il flusso di sangue intorno al corpo, causando dolore e gonfiore e aumentando il rischio di TVP.

Calze a compressione applicare pressione per la parte inferiore delle gambe, contribuendo a mantenere il flusso di sangue e ridurre il disagio e gonfiore. Essi sono disponibili in una varietà di dimensioni e tessuti e sono sempre più popolari con i passeggeri aerei e viaggiatori.,

Vestito per il comfort

Mentre il vostro calze a compressione bisogno di fornire abbastanza pressione per aiutare la circolazione, il resto del vostro abbigliamento deve essere sciolto e comodo e facile da sedersi in.

Jeans skinny, tessuti non elasticizzati e top stretti possono ostacolare il flusso naturale dell’afflusso di sangue, tagliandolo efficacemente invece di applicare pressione nei punti giusti per facilitarlo sulla sua strada.

Invece, vestirti in tessuti elastici, top larghi e tutto ciò che sarà comodo per sedersi per lunghi periodi.,

Rimani attivo con gli esercizi anti-TVP

Puoi contribuire a ridurre il rischio di sviluppare TVP quando viaggi facendo pause regolari e provando alcuni semplici esercizi per le gambe dalla comodità del tuo posto.

La prossima volta che sei seduto per molto tempo, prova questi esercizi:

Pompe a pedale

1. Inizia con i piedi sul pavimento.
2. Sollevare i talloni mantenendo le palle dei piedi sul pavimento, quindi tenere quella posa per pochi secondi.
3. Rimetti i talloni sul pavimento e solleva le dita dei piedi.,
4. Mantieni questa posizione per 30 secondi, quindi abbassa il piede.
5. Ripetere il tratto ogni modo un paio di volte.

Cerchi alla caviglia

1. Sollevare i piedi dal pavimento.
2. Traccia cerchi con le dita dei piedi, ruotando il piede all’articolazione della caviglia.
3. Cambiare direzione e disegnare cerchi nella direzione opposta.
4. Ripetere entrambe le direzioni per un minuto o giù di lì.

Solleva le gambe

1. Solleva il piede dal pavimento e raddrizza la gamba il più possibile, mantenendo le caviglie piegate e le dita dei piedi rivolte verso l’alto.,
2. Rilassa la gamba, appoggiando il piede sul pavimento. Ripeti sull’altra gamba.
3. Alternare ogni gamba un paio di volte.

Pull-In ginocchio

1. Piega la gamba e abbraccia il ginocchio il più vicino possibile al petto.
2. Tieni la schiena dritta e mantieni la posa per alcuni secondi.
3. Alternare ogni lato un paio di volte.

Camminare il più possibile

Rimanere in mobilità è un ottimo modo per ridurre il rischio di TVP. Per quanto possibile, cerca di alzarti e camminare per alcuni minuti a intervalli regolari durante il tuo viaggio.,

Se si prende una breve passeggiata lungo il corridoio dell’aereo, camminare tra le carrozze sul treno, o accostare in una zona di riposo per un po ‘ di stretching e camminare, il tempo di muoversi spesso.

Bere molta acqua

Rimanere idratati aiuta a migliorare la circolazione, riducendo il rischio di sviluppare coaguli di sangue. Quando il corpo diventa disidratato, il sangue può addensarsi, rendendo più probabile la formazione di coaguli.

Nei lunghi viaggi, assicurati di bere molta acqua ed evitare liquidi disidratanti come caffè e alcol.,

Non bere alcolici o prendere sonniferi

Mentre si può essere tentati di entrare nello spirito di festa dal momento in cui si lascia la pista, bere durante il volo può lasciare disidratati. Questo, a sua volta, può aumentare il rischio di TVP.

I sonniferi possono metterti ko, ma ti impediranno di essere in grado di allungare, camminare o eseguire semplici esercizi per le gambe durante il tuo viaggio.,

Considerazioni finali

Se siete su un volo a lungo raggio o semplicemente cercando di alleviare i dolori e dolori di stare in piedi tutto il giorno, calze a compressione offrono un modo semplice ma efficace per alleviare il gonfiore doloroso e ridurre il rischio di TVP.

Quando scegli le calze a compressione giuste per la tua prossima avventura, assicurati che siano realizzate in materiale elastico e traspirante.

Non solo devono offrire eccellenti livelli di supporto, ma dovrebbero anche allontanare l’umidità per tenerti a tuo agio anche nei viaggi più lunghi., Il corretto dimensionamento è la chiave con calze a compressione in quanto dovrebbero essere aderenti ma non troppo stretti.

Con calze a compressione in piedi, il vostro prossimo viaggio sarà più sicuro e più confortevole.

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