Ci sono così tante app di allenamento in palestra e app di allenamento là fuori che può essere difficile capire cosa usare. Ma non preoccuparti, se guardi il giusto tipo di app per il sollevamento pesi e le migliori app per l’allenamento con i pesi, puoi gestire i tuoi allenamenti e rimanere in forma per il lungo raggio.

Ci siamo guardati intorno e abbiamo messo insieme alcune delle migliori opzioni di allenamento in palestra e alcune delle migliori app di allenamento per la forza là fuori per aiutarti.,

Dai un’occhiata a queste app di allenamento con i pesi e alle migliori app di sollevamento da utilizzare nei tuoi allenamenti:

Pumping Weight

Pumping Weight è strettamente per gli allenamenti di sollevamento pesi ed è perfetto per snellire la tua sessione di palestra con la sua capacità di guidare e monitorare gli allenamenti. Registra automaticamente i periodi di riposo e traccia visivamente i tuoi progressi su tutta la linea, dal peso sollevato agli intervalli completati.

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Il 21-Day Shred

Creata da Fitness Uomo Executve Digitale Regista Mike Simone, 21-Day Shred è una dieta e programma di esercizio che verrà ottenere incredibili risultati in appena tre settimane. Ora, è stato aggiornato per includere programmi di allenamento della forza bonus, tra cui uno per irrobustirsi, uno da fare a casa e altro ancora. Per saperne di più sul programma qui.

Scarica l’app qui su iTunes o scarica il PDF qui.

FitStar

Gratis; 7 7.99 al mese o $39.,99 all’anno per la versione premium

FitStar fa tutto il lavoro di pianificazione dei tuoi allenamenti per te. Programmi esaurientemente personalizzati che ti permettono di dare un feedback in tempo reale su quali esercizi erano troppo duri, troppo facili o giusti. L’app utilizza tali informazioni per creare routine che ti sfidano nei modi giusti in modo da poter vedere guadagni e miglioramenti senza lesioni. Non fa male che l’allenatore virtuale dell’app sia l’ex golia NFL Tony Gonzalez-un motivatore senza scuse il cui feedback positivo è impressionante come i suoi bicipiti.

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Jetfit Allenamento

Libero; versione Pro disponibile per $4.99

non essere quel ragazzo che cammina in giro in palestra con il suo pezzo di carta spiegazzato e penna, a buttare giù ogni set e rep come un elementare studente cercando di prendere appunti in classe di biologia. Jetfit è un’app semplice che crea il tuo regime di allenamento e mantiene il tuo calendario per bilanciare i giorni di palestra e i giorni di riposo., Si tiene inoltre traccia di tutti i dettagli nitty gritty rep come si lavora il vostro senso attraverso ogni set, in modo da poter mantenere un registro dettagliato del peso che si sta sollevando e miglioramento su max out giorni.

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Patto

Libero; di scommessa di soldi è opzionale

il Patto (precedentemente noto come Gympact), non ha intenzione di dirvi come lavorare fuori o quando lavoro fuori, ma sarà la motivazione per andare in palestra e ottenere i vostri allenamenti fatto., L’app ti consente di scommettere denaro sul fatto che completerai o meno i tuoi allenamenti, quindi se raggiungi i tuoi obiettivi, guadagnerai denaro duro freddo. Il denaro proviene da un piatto comune di utenti, quindi i soldi guadagnati vengono raccolti da fannulloni che non arrivano in palestra. Ma funziona in entrambi i modi: se non raggiungi i tuoi obiettivi sei tu che paghi.

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Gym Buddy

Gratuito

Semplicità al suo meglio, Gym Buddy è progettato per essere il tuo aiuto senza fronzoli in palestra. E ‘ in grado di monitorare superset con facilità, può destreggiarsi e registrare più programmi di sollevamento, e volte i periodi di riposo con un 30-, 60-, o 120 secondi timer automatico.

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Sworkit

Libero; $4.99 al mese o 39,99 dollari all’anno per la versione premium

Progettato per aiutarvi a perfezionare in aree di problemi, Sworkit vi aiuterà a tonificare con allenamenti concentrati su alcune parti del tuo corpo. Vuoi una confezione da sei? Scegli un allenamento di forza specifico per il core. Hai saltato la giornata delle gambe? Non piu’. (Nota: Devi allenare tutto il tuo corpo entro la settimana se vuoi vedere risultati reali!,) Inoltre, Sworkit si collega a Spotify in modo che tu possa trasmettere playlist pre-create che si accoppiano con il tuo allenamento.

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Touchfit: GSP

4,99 dollari, più $9.99 adesione facoltativa

Il “GSP” in Touchfit: GSP sta per Georges St-Pierre, il Campione del Mondo di MMA e il virtual personal coach che guida l’utente attraverso il muscolo, la triturazione di routine che egli ha creato., Questi allenamenti non sono per i deboli di cuore, quindi l’app ti introduce agli esercizi in un allenamento di prova—dove puoi valutare le mosse come facili, difficili o “hai bisogno di imparare.” Da lì, gli allenamenti quotidiani si personalizzano man mano che si migliora.

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