Di: Steven Finkelstein

Aggiornato il 28 agosto 2020

Recensione medica di: Kristen Hardin

Molti effetti collaterali potenzialmente pericolosi e dannosi possono verificarsi a causa dello stress. Alcuni di loro sono di natura fisica, mentre altri possono essere emotivi o psicologici. Uno dei problemi di salute particolari che questo post esaminerà è il ruolo dello stress nelle ulcere.

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Cosa sono le ulcere?,

Un’ulcera è una piaga che si presenta da qualche parte sul tuo corpo che è lenta nella guarigione o che guarisce ma poi ritorna. Potresti avere ulcere all’esterno del tuo corpo, come sulla gamba, o potresti anche averle all’interno del tuo corpo in luoghi che non puoi vedere. Quelli all’interno del tuo corpo sono a volte indicati come ulcere peptiche. Si formano in aree come il rivestimento dello stomaco o l’intestino superiore.

Come si sentono?

Le ulcere, sia all’interno che all’esterno del corpo, possono essere piuttosto dolorose., Possono ferire o bruciare ogni volta che ti muovi, o potrebbero pulsare o emettere una sensazione pulsante anche quando sei seduto ancora. Ci sono farmaci per il dolore da banco che puoi prendere che potrebbero aiutare con il problema, o se ne hai uno grave, potrebbe essere necessario ottenere farmaci da prescrizione più forti da un medico.

Che aspetto hanno?

Le ulcere che si trovano al di fuori del corpo sono le uniche che ti saranno visibili, almeno ad occhio nudo. Il loro aspetto varia. Potrebbero assomigliare a macchie rosse che trasudano., Potrebbero anche apparire come macchie scure o gonfie di pelle che sono simili a gravi lividi. Se hai quello che pensi possa essere un’ulcera, allora un medico può confermare o negare quel sospetto. Se si tende a farli, poi in occasioni successive probabilmente sarete in grado di identificare uno da soli che è apparso sul tuo corpo.

Quali sono alcune delle cause delle ulcere?

Alcune persone sembrano essere più inclini a ottenere ulcere rispetto ad altri. Possono essere causati da lesioni, infezioni e anche da alcune malattie., Spesso, sosterrai un infortunio, e poi si formerà un’ulcera a causa di un problema di flusso sanguigno. Il sito non sarà in grado di guarire da solo, e avrete bisogno di cercare un trattamento.

Se l’ulcera si trova all’esterno del tuo corpo, come su una delle tue gambe, per esempio, allora potrebbe essere lì a causa di una storia di coaguli di sangue. Se le tue gambe si gonfiano spesso, allora sei più incline a prenderle. L’osteoartrite può causare loro, e quegli individui con vene varicose hanno anche una maggiore tendenza a soffrire di loro.

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Piaghe da decubito

Piaghe da decubito sono un’altra forma di ulcera. Sono anche indicati a volte come ulcere da pressione. In un primo momento, sembrano off-colore della pelle, ma se non si prendono misure per trattarli, allora possono trasformarsi in grandi ferite aperte. Si formano perché la pressione prolungata sulla pelle ha causato problemi di flusso sanguigno. I pazienti che sono in ospedale riprendendo da un intervento chirurgico e non si muovono da una posizione per un periodo prolungato sono in pericolo di ottenere loro. Ecco perché i pazienti in coma vengono spostati in posizioni diverse durante il giorno. È per impedire loro di ottenere piaghe da decubito.,

Ma lo stress può causarli?

Per quanto riguarda le ulcere da stress e se esistono o meno, sarai sollevato di sapere che lo stress da solo non le causa. Né il cibo piccante, indipendentemente da ciò che alcune persone cercheranno di dirti. Questo è vero sia per le ulcere che si formano all’esterno del tuo corpo che per i tipi comuni che si formano dentro di te, come le ulcere peptiche.

Tuttavia, detto questo, sia lo stress che i cibi piccanti possono esacerbare la tua condizione se hai già ulcere. Se mangi una dieta blander, le tue ulcere dovrebbero guarire più velocemente., Se riesci a ridurre lo stress nella tua vita, probabilmente guarirai anche a un ritmo più rapido. Mentre una cosa come un’ulcera indotta da stress è un mito, dovresti comunque cercare di ridurre lo stress che c’è nella tua vita se hai già ulcere o sai che sei incline a ottenerle.

Come puoi ridurre lo stress nella tua vita?

Mentre lo stress e le ulcere non sono direttamente correlati, almeno non nella misura in cui uno causa l’altro, è ancora meglio se riesci a capire cosa ti sta causando ansia se sei incline a ottenerli.,

Ridurre lo stress nella tua vita significa prima identificare cosa lo sta causando. Non sarà troppo difficile se ti senti stressato solo in particolari momenti della giornata o quando ti trovi di fronte a situazioni specifiche. Sia al lavoro o nella vostra vita personale, a volte si potrebbe sentire come lo stress sta costruendo in voi. Quando hai quei momenti, guardati intorno e vedi cosa stai facendo. In che situazione ti trovi e chi è intorno a te?,

Stress causato dal tuo lavoro o dai membri della tua famiglia

Se hai notato che il tuo lavoro è la causa del tuo stress, potresti prendere in considerazione la possibilità di trovare un nuovo lavoro. A volte è difficile o non è possibile. Il posto più semplice per iniziare potrebbe essere quello di esaminare il vostro lavoro e la vostra azienda per vedere dove si può diminuire lo stress. Forse sei veramente bravo in diverse parti del tuo lavoro, ma ci sono parti di esso che causano grave stress. Potresti considerare di parlare con il tuo capo e cercare possibili soluzioni. Forse stai portando a casa più stress dal lavoro di quello che devi., Un terapeuta può essere davvero utile nel mostrare come impostare e mantenere i confini di lavoro/casa.

Se le persone che ti stanno stressando sono i tuoi familiari, allora potrebbe non essere possibile per te fuggire da loro del tutto, né vorresti farlo. Se siete convinti che essi sono la fonte del vostro stress, però, allora probabilmente avete bisogno di avere una lunga, seria conversazione con loro circa il modo in cui essi stanno facendo sentire.

Cerca di inquadrarlo in un modo che non suoni accusatorio., Invece, sottolinea che c’è qualcosa che stanno facendo che ti sta causando angoscia e se continueranno ad essere intorno a te, allora devono correggere quel comportamento.

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Alcuni altri fattori di rischio ulcera

Sebbene abbiamo stabilito che l’ulcera da stress è tecnicamente un mito, dovremmo comunque menzionare alcuni degli altri fattori di rischio che dovresti evitare. Il fumo è significativo. Se fumi, insieme al rischio di molte altre gravi condizioni di salute, hai una migliore possibilità di contrarre ulcere., Le ulcere peptiche, in particolare, sono relativamente comuni nei forti fumatori.

Il consumo di troppo alcol può anche portare a ulcere. Il rivestimento mucoso dello stomaco viene gradualmente mangiato e irritato più che bevi. L’alcol aumenta anche la quantità di acido nello stomaco, quindi se si contrae un’ulcera, è probabile che sia più doloroso per te.

Cosa succede se le ulcere interne non vengono trattate?

Se si hanno ulcere peptiche e non si adottano misure per trattarle, possono verificarsi gravi complicazioni., Il sanguinamento interno può avvenire dal sito dell’ulcera che alla fine causa anemia. Un’infezione può anche avvenire se il rivestimento dello stomaco o dell’intestino tenue viene completamente mangiato da un’ulcera. Può verificarsi una grave infezione della cavità addominale che a volte viene chiamata peritonite. Se non trattata per un periodo prolungato, allora potrebbe anche essere pericolosa per la vita.

Ti senti come lo stress sta esacerbando una condizione di salute?

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Se ti senti come lo stress sta causando gravi condizioni di salute a verificarsi per voi, allora si dovrebbe cercare l’aiuto di un medico e consulente. Un medico può aiutarti con la parte medica dell’ulcera e un terapeuta può aiutarti con alcune delle prevenzione dello stress discusse nel post precedente. È possibile ottenere una raccomandazione dal medico per un terapeuta locale o si può anche provare la terapia online www.betterhelp.com/online-therapy/. Con BetterHelp, puoi essere abbinato a un terapeuta autorizzato che può aiutarti a trovare modi migliori per affrontare lo stress., Non si sono limitati a sessioni di video o telefono, è anche possibile scambiare messaggi sulla piattaforma sicura, simile a e-mail, o è possibile impostare-up sessioni di chat dal vivo. Puoi iniziare ovunque tu abbia accesso a Internet, quindi non aspettare!