6 gennaio 2020—Mesfin si Svegliò Bekalu, scienziato di ricerca nel Lee Kum Sheung Centro per la Salute e la Felicità a Harvard T. H. Chan School of Public Health, discute di un nuovo studio ha co-autore sulle associazioni tra l’uso dei social media e salute mentale e il benessere.

Che cosa è sano vs. potenzialmente problematico uso dei social media?,

Il nostro studio ha portato prove preliminari per rispondere a questa domanda. Utilizzando un campione rappresentativo a livello nazionale, abbiamo valutato l’associazione di due dimensioni dell’uso dei social media—quanto viene usato abitualmente e quanto gli utenti emotivamente connessi sono alle piattaforme—con tre risultati relativi alla salute: benessere sociale, salute mentale positiva e salute autovalutata.

Abbiamo scoperto che l’uso di routine dei social media—ad esempio, l’utilizzo dei social media come parte della routine quotidiana e la risposta ai contenuti condivisi da altri—è positivamente associato a tutti e tre i risultati sulla salute., La connessione emotiva ai social media, ad esempio, controllando le app eccessivamente per paura di perdere, essere delusi o sentirsi disconnessi dagli amici quando non si è connessi ai social media, è associata negativamente a tutti e tre i risultati.

In termini più generali, questi risultati suggeriscono che, finché siamo utenti consapevoli, l’uso di routine potrebbe non essere di per sé un problema. In effetti, potrebbe essere utile.

Per quelli con un uso malsano dei social media, gli interventi comportamentali possono aiutare., Ad esempio, i programmi che sviluppano abilità di “controllo sforzo”—la capacità di autoregolare il comportamento-hanno ampiamente dimostrato di essere utili nell’affrontare l’uso problematico di Internet e dei social media.

Siamo abituati a sentire che l’uso dei social media è dannoso per la salute mentale e il benessere, in particolare per i giovani. Ti ha sorpreso scoprire che può avere effetti positivi?

I risultati vanno contro quello che alcuni potrebbero aspettarsi, il che è intrigante. Sappiamo che avere un forte social network è associato a salute mentale e benessere positivi., L’uso di routine dei social media può compensare la diminuzione delle interazioni sociali faccia a faccia nella vita frenetica delle persone. I social media possono fornire agli individui una piattaforma che supera le barriere di distanza e tempo, consentendo loro di connettersi e riconnettersi con gli altri e quindi espandere e rafforzare le loro reti e interazioni di persona. In effetti, ci sono alcune prove empiriche a sostegno di questo.,

D’altra parte, un crescente corpo di ricerca ha dimostrato che l’uso dei social media è associato negativamente alla salute mentale e al benessere, in particolare tra i giovani-ad esempio, può contribuire ad aumentare il rischio di depressione e sintomi di ansia.

I nostri risultati suggeriscono che i modi in cui le persone utilizzano i social media possono avere più di un impatto sulla loro salute mentale e il benessere che solo la frequenza e la durata del loro uso.

Quali disparità hai trovato nei modi in cui i social media utilizzano benefici e danni a determinate popolazioni?, Quali preoccupazioni suscita questo?

I miei coautori Rachel McCloud, Vish Viswanath e ho scoperto che i benefici e i danni associati all’uso dei social media variavano tra sottogruppi demografici, socioeconomici e razziali. In particolare, mentre i benefici erano generalmente associati all’età più giovane, a una migliore istruzione e all’essere bianchi, i danni erano associati all’età avanzata, a meno istruzione e ad essere una minoranza razziale., In effetti, questi risultati sono coerenti con il lavoro sulle disuguaglianze di comunicazione e le disparità di salute che il nostro laboratorio, il Viswanath lab, ha documentato negli ultimi 15 anni. Sappiamo che l’istruzione, il reddito, la razza e l’etnia influenzano l’accesso delle persone e la capacità di agire sulle informazioni sanitarie dei media, incluso Internet. La preoccupazione è che i social media possano perpetuare queste differenze.per saperne di più clicca qui