La psoriasi è una condizione della pelle che colpisce milioni di persone. Può essere insopportabile per alcuni e non molto di un problema per gli altri. Ma, chiunque soffra di questa condizione probabilmente vuole sapere come la loro dieta colpisce la psoriasi flare up. Oggi discuteremo i migliori e peggiori alimenti per la psoriasi in modo da poter pianificare la vostra dieta di conseguenza.

I migliori alimenti per la psoriasi

Frutti di mare

Un gruppo alimentare che dovresti aggiungere immediatamente alla tua dieta è il pesce., Il pesce è ricco di acidi grassi Omega-3. Questo si trova in tonno, salmone, sardine e sgombro. Si ritiene che il sistema immunitario di una persona sia iperattivo quando ha la psoriasi e gli acidi grassi Omega-3 aiutano a ridurre l’infiammazione e aiutano il sistema immunitario. La psoriasi è stata collegata ad avere un rischio più elevato di infarto, il che significa che è una buona idea mangiare pesce il più spesso possibile.

Avocado e noci

Se ti piacciono gli avocado e le noci e hai la psoriasi, sarai felice di scoprire che questi due alimenti sono buoni per le tue condizioni della pelle., Avocado e noci sono buoni per voi con moderazione, sia per quanto riguarda la salute e quando si tratta di gestire la psoriasi. Questi due alimenti sono nel gruppo di grassi polinsaturi che comprende anche oli vegetali.

Mirtilli

Chi non ama una manciata di mirtilli nella loro farina d’avena, cereali, o semplicemente in una ciotola per uno spuntino? Bene, se ami mangiare mirtilli e avere la psoriasi, sei già sulla strada giusta quando hai a che fare con la tua condizione della pelle. Il motivo principale per cui i mirtilli aiutano con la psoriasi è che agiscono come antinfiammatori., Si può anche mangiare fichi, fragole e mango per aiutare con la psoriasi come sono nella stessa categoria di cibo come mirtilli.

Worst Foods for Psoriasis

Dairy

Non è stato dimostrato da scienziati o medici che il caseificio è dannoso per la psoriasi, ma molti pazienti con la condizione della pelle hanno riferito che la loro condizione è migliorata in quanto hanno ridotto l’assunzione di latticini. Se decidi di limitare la quantità di latticini che consumi, assicurati di integrare la tua dieta con alimenti ricchi di calcio e calcio.,

Glutine

Il glutine è un altro cattivo cibo da avere quando si ha a che fare con la psoriasi. Se hai un’intolleranza al glutine, che può essere determinata tramite test dal tuo medico, è meglio tagliarlo fuori dalla tua dieta il più possibile. L’intolleranza potrebbe non disturbarti in nessuna forma tranne che per la tua psoriasi.

Cibi fritti

Mangiare cibi fritti su base regolare è noto per causare infiammazione in tutto il corpo, compresa l’infiammazione che può devastare la psoriasi.

Alcol

L’alcol è un altro elemento negativo per l’assunzione quando si tratta di psoriasi., Non solo ha la capacità di causare interferenze con i farmaci, ma può anche causare infiammazione nel corpo che può portare a fiammate della psoriasi.

Pomodori

Non esiste alcun legame scientifico tra pomodori e psoriasi, ma i pazienti con la condizione della pelle hanno riportato un aumento delle fiammate quando i pomodori sono nella loro dieta.

Windsor Dermatology, situato a East Windsor, può rispondere a tutte le vostre domande riguardanti il trattamento e la cura della psoriasi., Chiama l’ufficio oggi a (609) 443-4500 per parlare con un membro del loro personale esperto o per fissare un appuntamento.