L’autunno è una bella stagione per la riflessione e il rilascio. Il primo giorno di autunno di quest’anno, ho sentito questo invito per R&R più forte di quanto avessi mai sentito prima. I giorni successivi sentii un profondo legame con le mie sorelle ebree che osservavano Rosh Hashanah. Rosh Hashanah è il Capodanno ebraico e ho sentito la magia che viene fornito con il turno di un nuovo anno. Quella sensazione magica che tutti i sogni sono possibili., Oltre alla magia, ho sentito il desiderio di riflettere sull’anno e rilasciare tutto ciò che non mi serve più.

Per fare ciò, mi sono rivolto al mio diario e mi sono sintonizzato sul mio corpo. Nel mio diario, ho scritto le mie riflessioni di quest’anno-realizzazioni che ho raggiunto e le lezioni duramente apprese. Mentre mi sintonizzavo sul mio corpo, ho sentito il suo desiderio di rilasciare le tossine attraverso una profonda pulizia. Credo che la pulizia del corpo non sia solo un bene per la mia salute fisica, ma rimuove anche i blocchi energetici che mi trattengono dal denaro.,

Il mio processo per rimuovere le tossine nel mio corpo è attraverso allenamenti sudati e seguendo una dieta simile alla disintossicazione. So che disintossicare non è per tutti, ma funziona per me. Il mio approccio alla disintossicazione dipende dalla stagione e da come mi sento. Con questa stagione autunnale, sono stato attratto da tè ed erbe. Uno dei tè che sto bevendo in questa stagione è il tè alla radice di bardana. Bevo una tazza a giorni alterni, o ogni pochi giorni. È molto amaro e un forte diuretico, quindi mi limito a una tazza in un dato giorno.,

La radice di bardana è un ortaggio originario dell’Asia settentrionale e dell’Europa. È un genere di erbacce legate ai girasoli e parte della famiglia delle margherite. Può essere consumato come un ortaggio a radice simile a una patata. Può anche essere bollito in acqua calda e consumato come tè.

La radice di burdook è stata una parte della medicina tradizionale cinese per secoli., Si ritiene che uccida i batteri cattivi, purifichi o disintossichi il sangue dalle impurità, riduca l’infiammazione che causa le malattie autoimmuni, tratti le edizioni della pelle quali acne ed eczema ed possibilmente prevenga il cancro. Non sono un medico e non posso verificare che queste informazioni siano vere, ma ho bevuto il tè alla radice di bardana per scopi disintossicanti negli ultimi anni e adoro assolutamente come mi fa sentire.