Prendersi cura di una stecca o cast

Se si dispone di una stecca o cast, seguire queste linee guida di cura:

• Mantenere la stecca o cast asciutto.
• Non mettere alcun peso su una stecca o un cast a meno che non ti venga detto che puoi.
• Non mettere mai qualcosa di affilato all’interno della stecca o del cast per graffiare un prurito.
• Non rimuovere il padding o modificare alcuna parte della stecca o del cast.
• Non rimuovere la stecca fino a quando il medico dice che è possibile.
• Se le dita dei piedi o le dita diventano blu o formicolio, chiamare il medico o andare al pronto soccorso.,

Prendersi cura di una fionda o di una benda elastica

Una fionda viene utilizzata solo per il comfort. Una volta che il dolore è andato, potresti non averne più bisogno. Usalo finché il tuo medico ti dice di farlo. È possibile rimuoverlo durante il sonno o il bagno.

La ferita può essere avvolta in una benda elastica. Questo per aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore. Rimuovere la benda prima di dormire, a meno che non sia usato per mantenere la stecca in posizione. Assicurarsi che la pelle sia pulita e asciutta prima di rimettere la benda.

Non avvolgerlo troppo stretto. Allentalo se le dita dei piedi o le dita si gonfiano, diventano blu o formicolano.,

Gestire il dolore e il gonfiore

Le distorsioni maggiori possono causare dolore e gonfiore per diversi giorni. Il dolore può peggiorare nelle prime 24 ore dopo l’infortunio.

Puoi gestire il dolore e il gonfiore con il RISO, che sta per Riposo, ghiaccio, Compressione ed elevazione.

Riposo significa non mettere alcun peso sul giunto. Usa le stampelle se necessario.

Mettere un sacchetto di ghiaccio avvolto in un panno sottile e asciutto sulla zona. Fatelo per 15-20 minuti ogni 2-3 ore per 2 giorni, o fino a quando il gonfiore si abbassa.

Utilizzare una benda elastica per comprimere l’articolazione ferita., Questo può diminuire il gonfiore se lo fai subito dopo l’infortunio.

Sollevare l’area lesa sopra il livello del cuore.

Potresti essere in grado di assumere farmaci antidolorifici da banco. Seguire il dosaggio riportato sull’etichetta della confezione. Oppure potrebbe essere necessario un farmaco di prescrizione. Prendilo esattamente come indicato. Non prendere qualsiasi farmaco over-the-counter durante l’assunzione di farmaci di prescrizione a meno che non si controlla con il vostro medico prima.

Consigli di sicurezza per una distorsione

Se hai un braccio, un gomito, un polso o una mano feriti:

• Non sollevare nulla con il braccio ferito.,
• Alza la mano più in alto del braccio il più spesso possibile e
• Muovi spesso le dita.

Se hai una gamba, un ginocchio, un piede o una caviglia feriti:

• Usa stampelle, un deambulatore o un bastone esattamente come indicato.
• Alza il piede più in alto del ginocchio quando stai riposando.
• Muovere le dita dei piedi spesso, e
• Non mettere il peso sulla gamba ferita fino a quando il medico dice che è OK.,

Quando chiamare

Chiamate il vostro fornitore di assistenza sanitaria o andare al pronto soccorso se si dispone di:

• il Dolore che peggiora, e non ottiene meglio dopo aver preso la medicina del dolore,
• Dita o le dita dei piedi girare pallido o blu, intorpidirsi, o formicolio
• un forte dolore che peggiora quando si sposta
• Febbre, brividi, o
• Pelle sopra l’area che si colora di rosso e caldo

È possibile tornare alle normali attività, lentamente, come indicato dal vostro fornitore di assistenza sanitaria. Se ha dolore, l’area lesa non è pronta per uso normale.,

Prendendo tutti i passi giusti per ottenere un trattamento adeguato per la distorsione vi aiuterà a guarire a destra in modo da poter tornare alla normalità!

Quello che abbiamo imparato

Avrai bisogno solo di una fionda per qualsiasi distorsione che hai. Vero o falso? La risposta è falsa. Una distorsione può essere trattata con una fionda, una benda elastica, una stecca o un cast.

La maggior parte delle distorsioni guarisce in 2 mesi. Vero o falso? La risposta è falsa. La maggior parte delle distorsioni guarisce in 1 o 2 settimane con il trattamento domiciliare.