Immagina questo scenario: lavori in un’azienda che produce widget. Sei ad un importante incontro di lavoro e sei lì per discutere alcuni problemi che la tua azienda sta avendo con la sua produzione.

Durante la riunione, spieghi cosa sta causando i problemi: la macchina per la produzione di widget utilizzata dalla tua azienda sta invecchiando e rallentando., La macchina è composta da centinaia di piccole parti che lavorano in concerto, e sarebbe molto più costoso sostituire ciascuna di queste parti vecchie e consumate piuttosto che acquistare una nuova macchina per la produzione di widget.

Speri di trasmettere agli altri partecipanti alla riunione l’impatto del problema e l’importanza di acquistare una nuova macchina per la produzione di widget. Si fornisce una panoramica completa del problema e di come influisce sulla produzione.

Un partecipante alla riunione chiede: “Quindi, quale parte della macchina, esattamente, si sta consumando?,”Un altro dice,” Si prega di spiegare in dettaglio come funziona la nostra macchina widget di produzione.”Un altro ancora chiede:” In che modo la nuova macchina migliora su ciascuno dei componenti della macchina?”Un quarto partecipante chiede:” Perché si sta consumando? Dovremmo discutere di come è stata realizzata la macchina per comprendere appieno perché si sta consumando ora.”

Probabilmente stai iniziando a sentirti frustrato dal fatto che le domande dei tuoi colleghi non affrontano il vero problema. Si potrebbe pensare, ” Che cosa importa come la macchina ha logorato quando l’acquisto di uno nuovo sarebbe risolvere il problema?,” In questo scenario, è molto più importante acquistare una nuova macchina per la produzione di widget di quanto non lo sia capire perché le macchine si logorano nel tempo.

Quando cerchiamo soluzioni, non è sempre utile impantanarsi nei dettagli. Vogliamo risultati, non una narrazione su come o perché le cose sono diventate così come sono.

Questa è l’idea alla base della terapia focalizzata sulla soluzione. Per molte persone, è spesso più importante trovare soluzioni che analizzare il problema in grande dettaglio. Questo articolo tratterà quale terapia focalizzata sulla soluzione è, come viene applicata e quali sono i suoi limiti.,

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Che cos’è la terapia focalizzata sulla soluzione?

La terapia focalizzata sulla soluzione, chiamata anche solution-focused brief therapy (SFBT), è un tipo di terapia che attribuisce molta più importanza alla discussione delle soluzioni rispetto ai problemi (Berg, n.d.)., Naturalmente, è necessario discutere il problema per trovare una soluzione, ma oltre a capire quale sia il problema e decidere come affrontarlo, la terapia focalizzata sulla soluzione non si soffermerà su ogni dettaglio del problema che si sta verificando.

La breve terapia focalizzata sulla soluzione non richiede un tuffo profondo nella tua infanzia e nei modi in cui il tuo passato ha influenzato il tuo presente. Invece, radicherà saldamente le tue sessioni nel presente mentre lavori verso un futuro in cui i tuoi problemi attuali hanno meno impatto sulla tua vita (Psychology Today, n.d.).,

Questa forma di terapia incentrata sulla soluzione è cresciuta fuori dal campo della terapia familiare negli 1980. I creatori Steve de Shazer e Insoo Kim Berg hanno notato che la maggior parte delle sessioni di terapia sono state spese a discutere di sintomi, problemi e problemi (Good Therapy, 2016).

De Shazer e Berg hanno visto un’opportunità per un sollievo più rapido dai sintomi negativi in una nuova forma di terapia che enfatizzava la risoluzione rapida e specifica dei problemi piuttosto che una discussione continua del problema stesso.

La parola “breve” nella terapia breve focalizzata sulla soluzione è fondamentale., L’obiettivo di SFBT è trovare e implementare una soluzione al problema o ai problemi il prima possibile per ridurre al minimo il tempo trascorso in terapia e, cosa più importante, il tempo trascorso a lottare o soffrire (Antin, 2018).

SFBT si impegna a trovare soluzioni realistiche e praticabili per i clienti il più rapidamente possibile e l’efficacia di questo trattamento ha influenzato la sua diffusione in tutto il mondo e l’uso in molteplici contesti.

SFBT è stato applicato con successo nella terapia individuale, di coppia e familiare., I problemi che può affrontare sono di ampia portata, dai normali fattori di stress della vita agli eventi di vita ad alto impatto.

L’unico regno in cui SFBT non è generalmente raccomandato è quello dei problemi di salute mentale più estremi, come la schizofrenia o il disturbo depressivo maggiore (Antin, 2018).,

Teoria dietro l’approccio focalizzato sulla soluzione

L’approccio focalizzato sulla soluzione di SFBT è fondato nell’idea di de Shazer e Berg che le soluzioni ai propri problemi si trovano tipicamente nelle “eccezioni” al problema, ovvero i tempi in cui il problema non sta interessando attivamente l’individuo (Psychology Today, n.d.).

Questo approccio è logico: per trovare una soluzione duratura a un problema, è razionale guardare prima a quei momenti in cui il problema manca della sua solita potenza.,

Ad esempio, se un cliente è alle prese con timidezza straziante, ma in genere non ha problemi a parlare con i suoi colleghi, un terapeuta focalizzato sulla soluzione si rivolgerebbe alle interazioni del cliente al lavoro come eccezione alla solita timidezza del cliente. Una volta che il cliente e il terapeuta hanno scoperto un’eccezione, lavoreranno come una squadra per scoprire come l’eccezione è diversa dalle solite esperienze del cliente con il problema.,

Il terapeuta aiuterà il cliente a formulare una soluzione basata su ciò che distingue lo scenario di eccezione e aiuterà il cliente a fissare obiettivi e implementare la soluzione.

Potresti aver notato che questo tipo di terapia si basa molto sul terapeuta e sul cliente che lavorano insieme. Infatti, SFBT lavora sul presupposto che ogni individuo ha almeno un certo livello di motivazione per affrontare il loro problema o problemi e per trovare soluzioni che migliorano la loro qualità della vita (Psychology Today, n.d.).,

Questa motivazione da parte del cliente è un pezzo essenziale del modello che guida SFBT.

Modello focalizzato sulla soluzione

Mentre non esiste una sorta di modello formalizzato “A porta a B, che porta a C” per SFBT, esiste un modello generale che funge da base per questo tipo di terapia.

Teorici e terapeuti focalizzati sulla soluzione credono che generalmente le persone sviluppino modelli di problema predefiniti in base alle loro esperienze, così come modelli di soluzione predefiniti., Questi modelli dettano il solito modo di un individuo di sperimentare un problema e il suo solito modo di affrontare i problemi (Focus on Solutions, 2013).

Il modello focalizzato sulla soluzione sostiene che concentrarsi solo sui problemi non è un modo efficace per risolverli. Invece, SFBT si rivolge ai modelli di soluzione predefiniti dei clienti, li valuta per l’efficacia e li modifica o li sostituisce con approcci di risoluzione dei problemi che funzionano (Focus on Solutions, 2013).,

In aggiunta a questa dottrina fondamentale, il SFBT modello si basa sulle seguenti ipotesi:

• il Cambiamento è costante e certa;
• attenzione dovrebbe essere su ciò che è mutevole e possibile;
• i Client devono desidera modificare;
• i Clienti sono esperti in terapia e deve sviluppare i propri obiettivi;
• Clienti che già hanno le risorse e i punti di forza per risolvere i loro problemi;
• la Terapia a breve termine;
• Il focus deve essere sul futuro di un cliente, la storia non è una parte fondamentale di questo tipo di terapia (Counselling Directory 2017).,
• fare domande invece di “vendere” le risposte;
• Avviso e rafforzare l’evidenza del cliente qualità positive, punti di forza, le risorse e le competenze per risolvere i loro problemi;
• Lavorare con quello che la gente può fare, piuttosto che concentrarsi su ciò che non può fare;
• Individuare i comportamenti di un client è già impegnando in che sono utili ed efficaci e trovare nuovi modi per facilitare la risoluzione di problemi attraverso questi comportamenti;
• Concentrarsi sui dettagli della soluzione, invece che il problema;
• Sviluppare piani di azione che il lavoro per il cliente (Concentrarsi sulle Soluzioni, 2013).,

I terapeuti SFBT mirano a far emergere le competenze, i punti di forza e le abilità che i clienti già possiedono piuttosto che tentare di costruire nuove competenze da zero. Questa assunzione della competenza di un cliente è uno dei motivi per cui questa terapia può essere somministrata in un breve lasso di tempo: è molto più veloce sfruttare le risorse che i clienti hanno già piuttosto che creare e coltivare nuove risorse.,

Al di là di queste attività di base, ci sono molte tecniche ed esercizi utilizzati in SFBT per promuovere la risoluzione dei problemi e migliorare la capacità dei clienti di lavorare attraverso i propri problemi.

Tecniche e interventi popolari

Mentre alcune di queste tecniche sono utilizzate specificamente in SFBT, altre hanno applicabilità a una vasta gamma di terapie, o anche a individui che lavorano per risolvere i loro problemi senza la guida di un terapeuta., Lavorare con un terapeuta è generalmente raccomandato quando si trovano ad affrontare problemi travolgenti o particolarmente difficili, ma non tutti i problemi richiedono un professionista autorizzato per risolvere.

Per ogni tecnica elencata di seguito, verrà notato se può essere utilizzata come tecnica autonoma.

Domande

Fare buone domande è vitale in qualsiasi forma di terapia, ma SFBT ha formalizzato questa pratica in una tecnica che specifica un certo insieme di domande destinate a provocare il pensiero e la discussione sulla definizione degli obiettivi e la risoluzione dei problemi.

Una di queste domande è la ” domanda di coping.,”Questa domanda ha lo scopo di aiutare i clienti a riconoscere la propria resilienza e identificare alcuni dei modi in cui già affrontano efficacemente i loro problemi.

Ci sono molti modi per formulare questo tipo di domanda, ma in generale, una domanda di coping è formulata come: “Come riesci, di fronte a tale difficoltà, a soddisfare i tuoi obblighi quotidiani?”(Antin, 2018).

Un altro tipo di domanda comune in SFBT è la “domanda miracolosa.”La domanda miracolosa incoraggia i clienti a immaginare un futuro in cui i loro problemi non influenzino più le loro vite., Immaginare questo futuro desiderato aiuterà i clienti a vedere un percorso in avanti, consentendo loro di credere nella possibilità di questo futuro e aiutandoli a identificare i passi concreti che possono intraprendere per realizzarlo.

Questa domanda viene generalmente posta nel modo seguente: “Immagina che si sia verificato un miracolo. Questo problema con cui stai lottando è improvvisamente assente dalla tua vita. Che aspetto ha la tua vita senza questo problema?”(Antin, 2018).,

Se è improbabile che la domanda miracolosa funzioni, o se il cliente ha difficoltà a immaginare questo futuro miracoloso, il terapeuta SFBT può utilizzare invece le domande “best hopes”. Le risposte del cliente a queste domande aiuteranno a stabilire ciò che il cliente spera di raggiungere e aiutarlo a stabilire obiettivi realistici e realizzabili.

Le domande “migliori speranze” possono includere quanto segue:

• Quali sono le tue migliori speranze per la sessione di oggi?
• Che cosa deve accadere in questa sessione per consentire di lasciare pensando che ne valesse la pena?,
• Come farai a sapere che le cose sono “abbastanza buone” per la fine delle nostre sessioni?
• Cosa deve accadere in queste sessioni in modo che i tuoi parenti / amici / colleghi possano dire: ”Sono davvero contento che tu sia andato a vedere”? (Vinnicombe, n.d.).

Per identificare le eccezioni ai problemi che affliggono i clienti, i terapeuti faranno “domande di eccezione.”Queste sono domande che chiedono sulle esperienze dei clienti sia con che senza i loro problemi., Ciò aiuta a distinguere tra le circostanze in cui i problemi sono più attivi e le circostanze in cui i problemi non hanno alcun potere o hanno diminuito il potere sugli stati d’animo o sui pensieri dei clienti.

Le domande di eccezione possono includere:

• Parlami dei momenti in cui ti sei sentito più felice;
• Di cosa si trattava quel giorno che lo ha reso un giorno migliore?
• Riesci a pensare a momenti in cui il problema non era presente nella tua vita? (Counselling Directory, 2017).,

Un’altra domanda frequentemente utilizzata dai professionisti SFBT è la “domanda di ridimensionamento.”

Chiede ai clienti di valutare le loro esperienze (come il modo in cui i loro problemi li stanno attualmente influenzando, quanto sono sicuri nel loro trattamento e come pensano che il trattamento stia progredendo) su una scala da 0 (più basso) a 10 (più alto). Questo aiuta il terapeuta a valutare i progressi e saperne di più sulla motivazione e la fiducia dei clienti nel trovare una soluzione.,

Ad esempio, un terapeuta SFBT può chiedere: “Su una scala da 0 a 10, come valuteresti i tuoi progressi nel trovare e implementare una soluzione al tuo problema?”(Antin, 2018).

Fai una cosa diversa

Questo esercizio può essere completato individualmente, ma potrebbe essere necessario modificare il volantino per utenti adulti o adolescenti.

Questo esercizio ha lo scopo di aiutare il cliente o individuo per imparare a rompere i suoi modelli di problema e costruire strategie per rendere semplicemente le cose vanno meglio.

Il volantino interrompe l’esercizio nei seguenti passaggi (Coffen, n. d.,):

Fase uno

• Pensa alle cose che fai in una situazione problematica. Cambiare qualsiasi parte è possibile. Scegli di cambiare una cosa, come i tempi, i modelli del tuo corpo (cosa fai con il tuo corpo), cosa dici, la posizione o l’ordine in cui fai le cose;
• Pensa a un tempo in cui le cose non sono andate bene per te. Quando succede? Quale parte di questa situazione problematica farai in modo diverso ora?

Fase due

• Pensa a qualcosa fatto da qualcun altro che rende il problema migliore. Prova a fare quello che fanno la prossima volta che il problema si presenta., Oppure, pensa a qualcosa che hai fatto in passato che ha reso le cose migliori. Prova a farlo la prossima volta che si presenta il problema;
• Pensa a qualcosa che qualcun altro fa che funziona per migliorare le cose. Qual è il nome della persona e cosa fanno che proverai?
• Pensa a qualcosa che hai fatto in passato che ha contribuito a migliorare le cose. Cosa hai fatto che farai la prossima volta?

Fase tre

• I sentimenti ti dicono che devi fare qualcosa. Il tuo cervello ti dice cosa fare., Comprendi quali sono i tuoi sentimenti, ma non lasciare che determinino le tue azioni. Lascia che il tuo cervello determini le azioni;
• I sentimenti sono grandi consulenti ma poveri maestri (i consulenti danno informazioni e ti aiutano a sapere cosa potresti fare; i maestri non ti danno scelte);
• Pensa a una sensazione che ti metteva nei guai. Che sensazione vuoi smettere di metterti nei guai?
• Pensa a quali informazioni ti sta dicendo quella sensazione. Cosa suggerisce la sensazione che dovresti fare per aiutare le cose a migliorare?

Fase quattro

• Cambia ciò su cui ti concentri., Ciò a cui presti attenzione diventerà più grande nella tua vita e lo noterai sempre di più. Per risolvere un problema, prova a cambiare la tua attenzione o la tua prospettiva.
• Pensa a qualcosa su cui ti stai concentrando troppo. Cosa ti mette nei guai quando ti concentri su di esso?
• Pensa a qualcosa su cui ti concentrerai invece. Su cosa ti concentrerai che non ti metterà nei guai?

Fase cinque

• Immagina un momento nel futuro in cui non stai avendo il problema che stai avendo in questo momento., Lavorare a ritroso per capire cosa si potrebbe fare ora per rendere quel futuro si avvera;
• Pensare a ciò che sarà diverso per voi in futuro, quando le cose stanno andando meglio;
• Pensare a una cosa che si sarebbe fare in modo diverso prima che le cose potrebbero andare meglio in futuro. Quale cosa farai in modo diverso?

Fase sei

• A volte le persone con problemi parlano di come altre persone causano questi problemi e perché è impossibile fare meglio. Cambia la tua storia. Parla di momenti in cui il problema non stava accadendo e cosa stavi facendo in quel momento., Controlla ciò che puoi controllare. Non puoi controllare altre persone, ma puoi cambiare le tue azioni e questo potrebbe cambiare ciò che fanno le altre persone;
• Pensa a un momento in cui non avevi il problema che ti infastidisce. Parla di quella volta.

Passo sette

• Se credi in un dio o in un potere superiore, concentrati su Dio per migliorare le cose. Quando sei concentrato su Dio o stai chiedendo a Dio di aiutarti, le cose potrebbero andare meglio per te.
• Credi in un dio o in un potere superiore? Parla di come cercherai aiuto dal tuo Dio per migliorare le cose.,

Passo otto

• Utilizzare action talk per ottenere le cose per andare meglio. Action talk si attacca ai fatti, affronta solo le cose che puoi vedere e non affronta ciò che credi che un’altra persona stesse pensando o sentendo—non abbiamo modo di saperlo con certezza. Quando fai un reclamo, parla dell’azione che non ti piace. Quando fai una richiesta, parla di quale azione vuoi che la persona faccia., Quando elogi qualcuno, parla di quale azione ti è piaciuta;
• Fai una denuncia su qualcuno che imbroglia in un gioco usando action talk;
• Fai una richiesta per qualcuno di giocare in modo equo usando action talk;
• Ringrazia qualcuno per aver fatto ciò che hai chiesto usando action talk.

Seguendo questi otto passaggi e rispondendo alle domande pensieroso aiuterà le persone a riconoscere i loro punti di forza e le risorse, identificare i modi in cui possono superare i problemi, pianificare e fissare obiettivi per affrontare i problemi, e praticare abilità utili.,

Mentre questa dispensa può essere estremamente efficace per SFBT, può anche essere utilizzata in altre terapie o circostanze.

Per vedere questo volantino e scaricarlo per te o per i tuoi clienti, clicca qui.

Presupponendo il cambiamento

Questa è una tecnica utile per i terapeuti SFBT e non si applica davvero alle persone che non lavorano con un terapeuta.,

La tecnica del “presupposto del cambiamento” ha un grande potenziale in SFBT, in parte perché quando le persone hanno problemi, hanno la tendenza a concentrarsi sui problemi e ignorare i cambiamenti positivi nella loro vita. Può essere difficile riconoscere le cose buone che accadono nella tua vita quando stai lottando con un problema doloroso o particolarmente fastidioso.

Questa tecnica ha lo scopo di aiutare i clienti ad essere attenti alle cose positive nella loro vita, non importa quanto piccolo o apparentemente insignificante., Qualsiasi cambiamento positivo o piccolo passo di progresso dovrebbe essere notato, in modo che i clienti possano celebrare le loro vittorie e trarre dalle vittorie passate per facilitare le vittorie future.

Presupporre il cambiamento è una tecnica sorprendentemente semplice da usare: porre domande che presuppongono cambiamenti positivi. Questo può includere domande come: “Cosa c’è di diverso o migliore da quando ti ho visto l’ultima volta?,”

Se i clienti stanno lottando per trovare prove di cambiamento positivo o sono convinti che non ci sia stato alcun cambiamento positivo, il terapeuta può porre domande che incoraggiano i clienti a pensare alle loro capacità di affrontare efficacemente i problemi, come, Come mai le cose non sono peggiori per te? Cosa ha impedito che si verificasse un disastro totale? Come hai evitato di cadere a pezzi? (Australian Institute of Professional Counsellors, 2009).,

SFBT Piano di Trattamento: Un Esempio di

Un tipico piano di trattamento in SFBT, saranno presenti alcuni fattori rilevanti per il trattamento, tra cui:

• Il motivo per il rinvio, o il problema è il client si è verificato che ha portato a lui o lei a trattamento;
• Una diagnosi (se presente);
• Elenco dei farmaci assunti (se del caso);
• sintomi Attuali;
• Supporto per il client (famiglia, amici, altri professionisti della salute mentale, etc.,);
• Modalità o tipo di trattamento;
• Frequenza del trattamento;
• Obiettivi e obiettivi;
• Criteri di misurazione per i progressi sugli obiettivi;
• Punti di forza del cliente;
• Ostacoli al progresso.

Tutti questi sono componenti comuni e importanti di un piano di trattamento di successo. Alcuni di questi componenti (ad esempio, diagnosi e farmaci) possono essere ignorati o riconosciuti solo come formalità in SFBT a causa della sua solita attenzione a problemi di salute mentale meno gravi., Altri sono vitali per il progresso del trattamento e il potenziale successo in SFBT, inclusi obiettivi, obiettivi, criteri di misurazione e punti di forza del cliente.

Limitazioni della consulenza SFBT

Come con qualsiasi forma di terapia, SFBT ha limitazioni e potenziali svantaggi.

Alcuni dei potenziali svantaggi per i terapeuti includono (George, 2010):

• Il potenziale per i clienti di concentrarsi su problemi che il terapeuta ritiene siano problemi secondari., Ad esempio, il cliente può concentrarsi su un problema di relazione corrente, piuttosto che il problema di autostima sottostante che sta causando i guai rapporto. SFBT impone che il cliente è l’esperto, e il terapeuta deve prendere ciò che il cliente dice al valore nominale;
• Il cliente può decidere che il trattamento è successo o completo prima che il terapeuta è pronto a prendere la stessa decisione., Questo focus sul prendere ciò che il cliente dice al valore nominale può significare che il terapeuta deve terminare il trattamento prima di essere convinto che il cliente è veramente pronto;
• Il duro lavoro del terapeuta può essere ignorato. Se condotto con successo, può sembrare che i clienti risolvano i loro problemi da soli e non abbiano affatto bisogno dell’aiuto di un terapeuta. Un terapeuta SFBT può raramente ottenere credito per il lavoro che fanno, ma deve prendere tutta la colpa quando le sessioni finiscono senza successo.,

Alcune delle potenziali limitazioni per i clienti includono (Antin, 2018):

• L’attenzione alle soluzioni rapide potrebbe perdere alcuni importanti problemi sottostanti;
• La natura rapida e orientata agli obiettivi di SFBT potrebbe non consentire una connessione emotiva ed empatica tra terapeuta e cliente.
• Se il cliente vuole discutere di fattori al di fuori della loro immediata capacità di effettuare cambiamenti, SFBT può essere frustrante nel suo presupposto che i clienti siano sempre in grado di risolvere o risolvere i loro problemi.,

Generalmente, SFBT può essere un trattamento eccellente per molti dei fattori di stress comuni persone esperienza nella loro vita, ma può essere inappropriato se i clienti vogliono concentrarsi di più sui loro sintomi e come sono arrivati a dove sono oggi. Come notato in precedenza, non è generalmente appropriato per i clienti con gravi disturbi di salute mentale.

Che cosa ha a che fare SFBT con la psicologia positiva?

In primo luogo, sia SFBT e psicologia positiva condividono un focus sul positivo—su ciò che le persone hanno già in corso per loro e su quali azioni possono intraprendere., Mentre i problemi sono discussi e considerati in SFBT, la maggior parte del tempo e delle energie sono spesi per discutere, pensare e ricercare ciò che è già buono, efficace e di successo.

In secondo luogo, sia la SFBT che la psicologia positiva considerano l’individuo come il suo miglior avvocato, la fonte di informazioni sui suoi problemi e sulle sue potenziali soluzioni e l’architetto del suo trattamento e del suo successo nella vita. L’individuo è considerato competente, capace e “abbastanza” sia in SFBT che in psicologia positiva.,

Questa assunzione della competenza intrinseca degli individui ha portato entrambi i sottocampi in acque torbide e provocato critiche, in particolare quando vengono considerati fattori sistemici e sociali. Mentre nessuno psicologo rispettabile non sarebbe d’accordo sul fatto che un individuo è generalmente in controllo delle proprie azioni e, quindi, futuro, c’è un notevole dibattito su quale livello di influenza altri fattori hanno sulla vita di un individuo.

Mentre molte di queste critiche sono valide e portano punti importanti per la discussione, non ci immergeremo troppo in profondità in questo pezzo., Basti dire che sia la SFBT che la psicologia positiva hanno posti importanti nel campo della psicologia e, come ogni sottocampo, potrebbero non applicarsi a tutti e a tutte le circostanze.

Tuttavia, quando si applicano, sono entrambi in grado di produrre risultati positivi, duraturi e che cambiano la vita.

Un messaggio da portare a casa

La terapia focalizzata sulla soluzione mette la soluzione dei problemi in prima linea nella conversazione e può essere particolarmente utile per i clienti che non soffrono di gravi problemi di salute mentale e hanno bisogno di aiuto per risolvere un particolare problema (o problemi)., Piuttosto che passare anni in terapia, SFBT consente a tali clienti di trovare soluzioni e ottenere risultati rapidamente.

Hai mai provato una breve terapia focalizzata sulla soluzione, come terapeuta o come cliente? Cosa ne pensi del focus sulle soluzioni? Pensi che SFBT manchi qualcosa di importante togliendo i riflettori dai problemi del cliente? Fateci sapere nella sezione commenti.

Speriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Per ulteriori informazioni, non dimenticare di scaricare gratuitamente i nostri 3 esercizi CBT positivi.