Le persone si rivolgono al buddismo per una serie di motivi che vanno da problemi emotivi o psicologici, conflitti familiari, problemi di salute e una sensazione di vuoto nella loro vita all’insoddisfazione per la religione con cui sono cresciuti. Ma con la grande varietà di scuole buddiste, insegnanti e centri, è difficile sapere da dove cominciare.

Alcuni nuovi arrivati finiscono in un centro associato a un insegnante il cui lavoro ha attirato la loro attenzione., Altri possono seguire la raccomandazione di un amico o di un familiare di andare al loro primo centro buddista locale. Prima che lo sappiano, si trovano a impegnarsi nelle pratiche di un particolare lignaggio spesso senza mettere in discussione il significato sottostante. Poi, molte persone finiscono per abbandonare la pratica perché non sono in grado di relazionarsi con l’impostazione tradizionale o la gerarchia in un particolare centro buddista.

Mentre questa varietà di scuole e stili può essere disorientante, è anche uno dei più grandi punti di forza del buddismo., Il Buddha adattò i suoi insegnamenti per soddisfare i bisogni di persone con personalità diverse. Ha riconosciuto l’importanza della differenza nel temperamento degli individui e nel trucco emotivo e intellettuale.

Se i nuovi arrivati avessero un modo per trovare la scuola più adatta a loro, forse potrebbero trovare rifugio invece di confusione e alienazione. Nessuna tradizione è la “migliore”, ma puoi trovare la pratica più adatta alle tue esigenze., Fare ciò richiede familiarizzare con le varie tradizioni, la ricerca di insegnanti e centri, e permettendoti di sperimentare con diverse comunità fino a trovare uno in cui ti senti a tuo agio e supportato.

Per prima cosa, sii onesto con te stesso su quale sia il tuo stile di personalità. Se ti senti come non si può giudicare con precisione se stessi, il test di personalità DISCO online è un eccellente auto-valutazione gratuita. A differenza della maggior parte dei test di personalità che si basano sulla valutazione della psicopatologia, il DISCO è determinato dal modello di comportamento quotidiano di una persona.,

Per abbinare il tuo stile di personalità con la tradizione e la scuola buddista appropriate, devi familiarizzare con quelli principali, ognuno dei quali ha il proprio quadro filosofico e concettuale sottostante e le modalità di pratica. (Vajrayana, ad esempio, è più non convenzionale e basato sull’impegno rispetto, ad esempio, al buddhismo Theravada.) E ognuno ha le proprie basi religiose e culturali. Spesso un insegnante può enfatizzare eccessivamente questi componenti, mettendo in ombra le filosofie e le pratiche fondamentali., Possono trascurare l’introduzione delle quattro nobili verità e dell’ottuplice nobile sentiero come insegnamenti fondamentali del Buddha. Invece potrebbero farvi conoscere gli insegnamenti del fondatore della loro scuola particolare. Leggere un libro non solo da un insegnante ben noto, ma anche da studiosi stimabili può aiutare a ottenere una buona idea non solo delle differenze tra le tradizioni e le scuole al loro interno, ma anche circa gli insegnamenti fondamentali sottostanti.

Dopo aver avuto un’idea della tradizione e della scuola che preferisci, è importante trovare un buon insegnante., Sebbene una connessione emotiva con un insegnante sia un fattore critico, considera anche se l’insegnante o i loro insegnanti assistenti qualificati hanno abbastanza disponibilità. Un insegnante straordinario non ti farà molto bene se non puoi consultarli regolarmente.

Date le esigenze della pratica buddista, un sangha moderno coeso e solidale è fondamentale. Ricorda che mentre l’insegnante è la figura centrale, il sangha non è meno importante., Sappiamo dalla ricerca sul processo di gruppo, o dinamiche di gruppo, che una comunità può funzionare parassiticamente-discordia mangia via il sangha-quando i membri non riescono a riconoscere il loro ruolo e rilevanza nel successo dell’attività del gruppo.

Per quanto riguarda il centro di pratica, dovresti avere una buona idea della configurazione e della gerarchia. Se un centro è riservato sull’autorità dell’insegnante e dell’amministrazione, e le domande sono scoraggiate, questo potrebbe non essere di buon auspicio per l’apprendimento e la crescita ottimali., E “anche fondamentale che ci sono linee guida etiche che governano i rapporti studente-insegnante e che v” è un comitato indipendente per affrontare queste questioni di conflitto e potenziali abusi.

Potrebbe anche essere utile rivedere la priorità della vostra pratica buddista nelle relazioni con altre priorità come la famiglia, il lavoro, le finanze e la salute. Sapere quanto tempo ed emozione si può impegnarsi per la pratica può aiutare a redigere un piano della vostra pratica per il prossimo anno., In base al tempo che puoi impegnarti, dovresti determinare il tipo di pratica e quanto in profondità dovresti entrare nella pratica.

Allo stesso tempo dovresti valutare il tuo livello di motivazione, che svolge un ruolo importante nel successo della tua pratica. La ricerca mostra che le persone che assumono una pratica con motivazione intrinseca rispetto a quella estrinseca hanno maggiori probabilità di sviluppare un profondo interesse e impegno, mentre le persone con motivazione estrinseca tendono a cercare ricompense e gratificazioni istantanee., Le persone che sono intrinsecamente motivate a rivolgersi al buddismo sono suscettibili di impegnarsi pienamente emotivamente e in termini di tempo. Le persone che si rivolgono al buddismo per evitare conseguenze negative o ottenere immediatamente ricompense esterne possono limitare il loro impegno a una parte degli insegnamenti che soddisfa la loro fantasia.

Infine, i nuovi arrivati dovrebbero familiarizzare con le tre fasi di studio approfondito, analisi critica e meditazione contemplativa. Gli studi dimostrano che gli studenti che semplicemente ascoltano, memorizzano, cantano e meditano possono impegnarsi in ciò che è noto come apprendimento superficiale., Tendono a prendere ciò che viene insegnato al valore nominale senza cogliere realmente il significato sottostante dell’insegnamento perché non mettono in discussione e analizzano gli insegnamenti da soli. Gli studenti profondi si affidano alla comprensione del significato dietro l’insegnamento facendo argomenti e trovando prove dalle loro esperienze di vita per confermare o disconfirmare le loro ipotesi.

Tieni a mente queste cose quando esplori le varie scuole del buddismo. Il Buddha ha insegnato che ci sono 84.000 percorsi per l’illuminazione., Assicurati di trovare quello giusto per te, dove stai ricevendo l’istruzione e il supporto di cui hai bisogno.