I gargarismi con acqua salata sono diventati uno standby popolare per alcuni disagi non seri. Sono stati anche usati con successo come trattamenti alternativi da prima della medicina moderna.

In effetti, la ricerca e la medicina moderna supportano ancora oggi i gargarismi con acqua salata come un approccio efficace per alcuni problemi di salute lievi., Il sale è stato scientificamente provato per aiutare a estrarre l’acqua dai tessuti orali, creando una barriera salina che blocca l’acqua e gli agenti patogeni nocivi dal tornare all’interno.

Questo rende gargarismi acqua salata prezioso per bloccare virus e batteri, riducendo la possibilità di infezioni in bocca e gola, e alleviare l’infiammazione in alcuni squilibri di salute. Questi includono:

Mal di gola

Mentre sono rimedi casalinghi molto vecchi, i gargarismi con acqua salata sono ancora raccomandati per il dolore alla gola dai medici in contesti clinici, annotati in un’indagine clinica del 2011.,

Sono particolarmente efficaci per raffreddori o flus che causano un lieve mal di gola — ma possono alleviare gravi mal di gola meglio con l’aiuto di paracetamolo (Tylenol) o Advprofene (Advil).

Infezioni del seno e delle vie respiratorie

Gli studi dimostrano anche che l’acqua salata può aiutare a ridurre la gravità dell’infezione, sia che si tratti di un’infezione virale o batterica., Ciò include:

• raffreddori
• flus
• mal di gola
• mononucleosi

Uno studio del 2013 sui metodi di prevenzione dell’influenza non medica ha rilevato che i gargarismi con acqua salata erano forse ancora più efficaci per prevenire la reinfezione rispetto alle vaccinazioni antinfluenzali. Cioè, quando i soggetti erano in contatto con un bel po ‘ di persone.

Allergie

Poiché l’infiammazione della gola può verificarsi anche con alcune allergie — come polline o peli di cane e gatto — i gargarismi con acqua salata possono anche aiutare con sintomi di mal di gola scomodi a causa di reazioni allergiche.,

Salute dentale

L’acqua salata può estrarre acqua e batteri proteggendo le gengive, quindi i gargarismi possono essere efficaci per migliorare la salute delle gengive e dei denti. Possono anche aiutare a prevenire gengiviti, parodontiti e cavità.

Una valutazione del 2010 ha rilevato che l’uso quotidiano di gargarismi con acqua salata ha contribuito a ridurre il numero di batteri nocivi presenti nella saliva.

Afte

Lungo le stesse linee come mal di gola, gargarismi acqua salata potrebbe alleviare afte, noto anche come ulcere della bocca. Possono farlo facilitando il dolore e l’infiammazione che queste piaghe causano.,

Gargarismi acqua salata erano una raccomandazione superiore per i bambini con piaghe della bocca in una recensione 2016.