Il riposo a letto è comunemente prescritto durante la gravidanza per alleviare alcune complicazioni della gravidanza. Alcune donne sanno che sta arrivando a causa della loro storia medica, mentre altri sono sorpresi durante un controllo di routine. Il riposo a letto è comune, quindi non allarmarti.

Il riposo a letto varia da donna a donna e può variare dal semplice riposo periodico a casa al riposo a letto completo con monitoraggio in ospedale., Alcune donne scopriranno che il loro fornitore di assistenza sanitaria li pone sul riposo a letto per un breve periodo per aiutare una complicazione stabilizzare, mentre altre donne possono essere immessi sul riposo a letto per tutta la maggior parte della loro gravidanza se hanno quello che viene chiamato, una gravidanza ad alto rischio.

Quali sono i motivi comuni per il riposo a letto durante la gravidanza?

Il tuo operatore sanitario può prescrivere il riposo a letto per una serie di motivi, ma in tutti i casi, è per aumentare la probabilità di continuare con una gravidanza sana.,>Di seguito è riportato un elenco di complicazioni della gravidanza che può portare a riposo a letto:

• • Alta pressione del sangue, come la preeclampsia o eclampsia
  • Cervicale modifiche, come incompetenti cervice o collo dell’utero decentramento
  • sanguinamento Vaginale
  • travaglio
  • Multipli
  • Storia di perdita di gravidanza, un parto prematuro, parto prematuro
  • Poveri sviluppo fetale
  • il diabete Gestazionale
  • Placenta complicanze, come il distacco di placenta, placenta previa, e placenta accreta

Come sarà il riposo a letto aiuto?,

Nella maggior parte dei casi, il riposo a letto viene utilizzato per dare al corpo la migliore possibilità di normalizzare. Il riposo a letto sarà usato con le donne che hanno circostanze relative ad alta pressione sanguigna per fare diminuire lo sforzo ed abbassare la pressione sanguigna. Il lavoro, l’attività, il sollevamento o l’esercizio fisico possono peggiorare o provocare determinate situazioni, quindi il riposo a letto può essere prescritto per ridurre il sanguinamento vaginale o diminuire la possibilità di parto prematuro. Il riposo a letto può anche essere necessario per aiutare ad aumentare il flusso di sangue alla placenta.

Qual è la posizione migliore per il riposo a letto?,

La posizione migliore per il riposo a letto dipenderà dalla tua situazione e da quale complicazione il tuo fornitore di assistenza sanitaria sta cercando di affrontare o prevenire. Nella maggior parte dei casi, il tuo medico ti chiederà di dormire e riposare su un fianco, di solito con le ginocchia o i fianchi piegati e magari con un cuscino tra le ginocchia.

Ti potrebbe essere chiesto di sdraiarti sulla schiena mentre sei appoggiato con cuscini o di sdraiarti sulla schiena con i fianchi o le gambe sollevate più in alto delle spalle.

Come posso affrontare i disagi del riposo a letto?,

Il riposo a letto tenderà a far perdere tono ai muscoli e a far male ad alcune articolazioni. Sdraiarsi per lunghi periodi di tempo può anche ridurre la circolazione sanguigna. Cambiare da un lato all’altro aiuterà a stimolare i muscoli e alleviare la pressione.

L’esercizio è importante per la circolazione del sangue, ma assicuratevi di visitare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di iniziare qualsiasi esercizio.,
Di seguito sono riportati esercizi comuni che possono essere utilizzati:

• Spremere le palle antistress
• Premendo mani e piedi contro il letto
• Girando le braccia e i piedi in cerchio
• Tensing o stringendo i muscoli del braccio e delle gambe

Evitare di utilizzare i muscoli addominali quando si sta allungando o esercitando. Ancora una volta, consultare il proprio medico circa i modi migliori per voi per ottenere esercizio nella vostra situazione.,

“Fare” e “Non fare” durante il riposo a letto:

Il “fare” e “non fare” durante il riposo a letto variano da donna a donna, a seconda della situazione e le ragioni che il riposo a letto è prescritto dal vostro fornitore di assistenza sanitaria. È importante avere una chiara comprensione di ciò che è consentito durante il periodo di riposo a letto.
Nella maggior parte dei casi, il riposo a letto richiede di evitare il sollevamento, l’esercizio fisico o qualsiasi attività faticosa.,

di seguito è riportato un elenco di attività a discutere con il vostro fornitore di assistenza sanitaria:

• Cucina
• Luce faccende
• Piedi
• Vasca o doccia
• Guida
• Esercizio
• Sessuale

Se il vostro riposo a letto si verifica per un lungo periodo di tempo, e ‘ importante discutere di esercizi o attività che si possono fare per mantenere il vostro sangue circolante.

Come posso sfruttare al meglio il riposo a letto?

Il riposo a letto può sembrare divertente, ma di solito è impegnativo per la maggior parte delle donne, in particolare se è per periodi più lunghi.,

Ci sono una serie di attività in cui puoi impegnarti per rendere il tuo riposo a letto un’esperienza più positiva:

• Inizia un diario: mettere i tuoi pensieri su carta può essere terapeutico e immaginare di condividere ciò che stavi pensando e passare con il tuo LO un giorno. Se si condivide con loro o tenerlo come un diario privato, in questi giorni e settimane passerà più velocemente di quanto si pensi. Può essere divertente guardare indietro e ricordare quanto lontano siete venuti.
• Creare una scheda di visione e impostare obiettivi di vita: sono sicuro che avete sentito parlare del potere di attrazione., Se credi che sia vero o no, è sempre una grande idea per fare obiettivi, in modo da poterli raggiungere. Tutto è possibile. Perché non raggiungere le stelle? Impostare obiettivi raggiungibili a breve termine che si allineano con obiettivi straordinari a lungo termine. Una scheda vision è perfetta per creare ciò che vuoi che la tua vita assomigli. Scegli quanto vuoi fare, cosa vuoi che sia la tua carriera, quale auto vuoi guidare e come vuoi che sia la tua casa. Questi sono alcuni esempi., Davvero si può avere qualsiasi cosa sul vostro bordo di visione, guardarlo ogni giorno e immaginare come ci si sente ad avere già queste cose. Sii felice e positivo. Rimanere concentrati e vedere quante cose si avverano che si mette in mente.
• Diventa un master Pinterest: Se non hai già un account Pinterest gratuito, fallo! È possibile creare schede come vivaio del bambino, ricette, case da sogno, progetti fai da te o idee di interior design. Per citarne solo alcuni, in realtà spetta a voi ciò che si crea e Pin. Preparati a perdere ogni noia nell’abisso Pinterest e assicurati di seguire APA su Pinterest!,
• Inizia un blog: un blog dovrebbe riflettere i tuoi interessi in modo da non rimanere mai a corto di cose di cui scrivere. Chi lo sa si potrebbe finire per iniziare la propria attività o unirsi al grande e ben pagato mommy blogger universo.
• Unisciti a una comunità di gravidanza: ammettiamolo, nessuno sa cosa stai passando come altre mamme che sono state lì o future mamme. Si finirà per trovare altri mommas per condividere esperienze, consigli, e la speranza con. Si può anche fare un paio di amici. Chi altro è davvero su tutte le ore della notte googling roba su gravidanza e bambini?,
• Stabilisci una routine: il riposo a letto può farti sentire come se non avessi il controllo. Stabilire una routine per aiutarti a sentirti più in controllo della tua situazione. Cambiare in abiti comodi e avere un programma per il giorno.
• Organizzazione semplice: sei bloccato a letto, ma questa è un’eccellente opportunità per organizzare album fotografici, apportare modifiche alle rubriche, aggiornare le ricette o lavorare su altri progetti che richiedono attenzione.
• Dare Google un periodo di riposo: Googling tutto il giorno e la notte può diventare una fonte di stress che è ciò che è necessario evitare.,
• Connettiti con gli amici: dopo che il bambino arriva sarai occupato, quindi visitare con gli amici potrebbe essere difficile. Utilizzare questo tempo per effettuare telefonate ai tuoi amici.
• Preparazioni per bambini: il riposo a letto ti offre l’opportunità di organizzarti e pianificare il bambino. È possibile iniziare la pianificazione per i nomi del bambino, un registro del bambino, un nuovo testamento, tutela, assicurazione, annunci bambino, grazie note e questioni finanziarie. È inoltre possibile utilizzare questo tempo per ordinare articoli vivaio su Internet o il telefono.,
• Preparazioni mediche: il riposo a letto ti darà anche il tempo di ricercare e pianificare per affrontare una complicazione. È possibile ottenere on-line o leggere libri per scoprire come si può essere preparati per la gestione di una consegna anticipata o altre complicazioni.
• Consenti ad amici e familiari di aiutarti: la tua famiglia e i tuoi amici si preoccupano di te e sono interessati ad aiutarti. Non abbiate paura di chiedere aiuto con i pasti, faccende domestiche o commissioni. Si può anche scoprire che la gente chiamerà per chiedere che cosa possono fare per aiutare. Rendere più facile su di te avendo una lista “da fare” con voi.,
• Diventa un esperto di genitori: il riposo a letto ti offre un’eccellente opportunità per cercare su Internet, leggere libri e passare attraverso riviste per bambini e genitori per ottenere informazioni sulla genitorialità.
• Ama quelli intorno a te: il riposo a letto richiederà a quelli intorno a te di investire più tempo in faccende e attività che normalmente potresti aver gestito. Prendetevi questo tempo per fare qualcosa per loro di mostrare il vostro apprezzamento, come fare una carta, scrivere una lettera, o ordinare un regalo speciale.,
• Organizzarsi: essere confinati al letto non significa che non si può essere produttivi, sia che si tratti di realizzare le cose per la vostra famiglia, la vostra casa, o semplicemente fare qualcosa per te stesso.,

Qui è una lista di elementi che si potrebbe desiderare vicino al letto o divano:

• un Sacco di snack e acqua
• Telefono, caricabatterie, directory o nella rubrica
• Diario, Penne, matite o carta
• Spazzola, pettine e specchio
• Libri, riviste, o altri materiali di lettura
• telecomandi per TV e VCR
• computer Portatile
• Cosmetici, lime per unghie, etc.

Vuoi saperne di più?,

• Linee guida per l’esercizio della gravidanza
• Monitoraggio remoto dell’infermiera
• Gelato adatto alla gravidanza

Compilato utilizzando le informazioni provenienti dalla seguente fonte:
Nemours Foundation, il riposo a letto è comunemente prescritto durante la gravidanza per alleviare alcune complicazioni della gravidanza. Alcune donne sanno che viene a causa della loro storia medica, mentre altri sono sorpresi durante un controllo di routine. Non allarmarti perché il riposo a letto è comune.,
il riposo a letto sarà diverso con ogni donna e può variare da un semplice riposo periodico a casa al riposo a letto sotto monitoraggio in un ospedale. Alcune donne trovano che il loro medico li mette sul riposo a letto per un breve periodo per aiutare a stabilizzare una complicazione, mentre altre donne possono essere immessi sul riposo a letto per la maggior parte della loro gravidanza.

quali sono le ragioni del riposo a letto?,

il medico può prescrivere il riposo a letto per una serie di motivi, ma in tutti i casi cerca di aumentare la probabilità di continuare una gravidanza sana.,elenco delle complicazioni che possono essere a riposo a letto:

• Alta pressione del sangue, come la pre-eclampsia ed eclampsia
• cervicale Modifiche, come la cervice incompetente, o appianamento cervicale
• Sanguinamento vaginale
• la Nascita prematura
• Più
• Storia di perdita di gravidanza, morte fetale o nascita pretermine
• lo Sviluppo fetale poveri
• il Diabete gestazionale
• Complicazioni della placenta, come la placenta abruptio, placenta previa e accreta placenta

Come aiutare il suo riposo a letto?,

nella maggior parte dei casi, il riposo a letto è prescritto per dare al corpo le migliori possibilità di normalizzare. Il riposo a letto può essere raccomandato alle donne che hanno condizioni legate all’ipertensione per ridurre lo stress e la pressione sanguigna. Il lavoro, l’attività, il sollevamento di cose o l’esercizio fisico possono peggiorare o provocare determinate situazioni, quindi il riposo a letto può essere prescritto per ridurre il sanguinamento vaginale o ridurre il rischio di parto prematuro., Il riposo a letto può anche essere necessario per aiutare ad aumentare il flusso di sangue alla placenta.

qual è la posizione migliore per il riposo a letto?

la posizione migliore per il riposo a letto dipenderà dalla tua situazione e da quale complicazione il medico sta cercando di risolvere o prevenire. Nella maggior parte dei casi, il medico le chiederà di dormire e riposare su un fianco, di solito con le ginocchia o i fianchi piegati e forse con un cuscino tra le ginocchia., Potrebbe essere chiesto di sdraiarsi sulla schiena mentre appoggiato con cuscini o sdraiarsi sulla schiena con i fianchi o le gambe sollevate sopra le spalle. Scopri di più sulle posizioni di sonno durante la gravidanza.

Come posso affrontare il disagio del riposo a letto?

il riposo a letto tende a far perdere tono ai muscoli e causare dolori articolari. Sdraiarsi per lunghi periodi di tempo può anche ridurre la circolazione sanguigna., Cambiare da un lato all’altro aiuterà a stimolare i muscoli e alleviare la pressione. L’esercizio fisico è importante per la circolazione del sangue, ma assicuratevi di visitare con il medico prima di iniziare qualsiasi esercizio.
di seguito sono comuni esercizi che possono essere utilizzati:

• squeeze palle stress
• tenere le mani e i piedi contro il letto
• muovere le braccia e i piedi in cerchio
• tesi, stringendo i muscoli del braccio

evitare di utilizzare i muscoli addominali quando si è di allungamento o di esercizio., Ancora una volta, consultare il proprio medico circa i modi migliori per voi per ottenere esercizio nella vostra situazione.

“Cosa fare” e “Cosa non fare” durante il riposo a letto

Le “cose da fare” e “cosa non fare” durante il riposo a letto possono variare da una donna all’altra, a seconda della situazione e dei motivi per cui il riposo a letto è prescritto dal medico. È importante avere una chiara comprensione di ciò che è consentito durante il periodo di riposo a letto., Nella maggior parte dei casi, con il riposo a letto, sarà necessario non sollevare oggetti, esercitare o attività faticose.
di seguito è riportato un elenco di cose da discutere con il vostro medico circa:

• Cucina
• light duty
• Piedi
• Vasca o doccia
• Guida
• Esercizio
• sessuale

Se il riposo a letto si verifica nel corso di un lungo periodo di tempo, è importante parlare di esercizi o attività che si possono fare per mantenere il sangue circolante.,

Come posso fare il meglio del riposo a letto?

il riposo a letto può sembrare divertente, ma di solito è difficile per la maggior parte delle donne, specialmente se è per periodi più lunghi.
ci sono una serie di attività a cui puoi partecipare per rendere il tuo riposo a letto un’esperienza più positiva:
stabilire una routine: il riposo a letto può farti sentire come se non avessi il controllo. Stabilire una routine per aiutarti a sentirti più in controllo della tua situazione. Cambiare te stesso in abiti comodi e avere un programma per la giornata.,
Pulizie di primavera: si può essere catturati a letto, ma questa è un’ottima occasione per organizzare album fotografici, apportare modifiche per affrontare i libri, aggiornare le ricette, o per lavorare su altri progetti che richiedono attenzione.
connettersi con gli amici: dopo si arriva il bambino sarà occupato, e può essere difficile da visitare con gli amici. Approfitta di questo tempo per fare telefonate ai tuoi amici.
preparazioni per bambini: il riposo a letto ti offre l’opportunità di organizzare e pianificare il bambino., È possibile iniziare a pianificare per i nomi del bambino, un registro del bambino, un nuovo testamento, tutela, assicurazione, bambino avvisi, note e questioni finanziarie. È inoltre possibile utilizzare questo tempo per ordinare gli elementi vivaio su Internet o telefono.
preparazioni mediche: il riposo a letto ti darà anche il tempo di ricercare e pianificare per affrontare una complicazione. È possibile ottenere on-line o leggere libri per scoprire come si può essere pronti a gestire un parto pretermine o altre complicazioni.,
lascia che amici e familiari ti aiutino : la tua famiglia e i tuoi amici si preoccupano di te e sono interessati ad aiutarti. Non abbiate paura di chiedere aiuto con i pasti, faccende, o commissioni. Si può anche scoprire che la gente chiamerà per chiedere che cosa possono fare per aiutare. Rendere più facile per voi di avere un elenco di “cose da fare” con voi.,
diventa un esperto in genitorialità: il riposo a letto ti offre un’eccellente opportunità per cercare su Internet, leggere libri e riviste sul bambino e sulla genitorialità per informazioni sulla genitorialità.
ama chi ti circonda: il riposo a letto richiederà a chi ti circonda di investire più tempo in attività e attività che potresti aver normalmente gestito. Prendetevi questo tempo per fare qualcosa per loro di mostrare il vostro apprezzamento, come fare una carta, scrivere una lettera, o chiedere un regalo speciale.,
organizzarsi: essere confinati a letto non significa che non puoi essere produttivo, sia che tu stia realizzando cose per la tua famiglia, la tua casa o semplicemente facendo qualcosa per te stesso.
di seguito è riportato un elenco di elementi che si potrebbe desiderare vicino al letto o sul divano:

• l’elenco Telefonico e indirizzo di libro
• Penne, matite e carta
• Spazzola, pettine e specchio
• Libri, riviste o altri materiali di lettura
• telecomando per la tv
• portatile
• Cosmetici, lime per unghie, ecc