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Risveglio con bocca secca o mal di gola

Se ti stai svegliando con bocca secca o mal di gola, le tue abitudini di sonno potrebbero essere da biasimare. Potresti dormire con la bocca aperta a causa dell’abitudine, dei passaggi nasali ostruiti o di un’altra condizione di salute. Oppure si potrebbe sperimentare russare o apnea ostruttiva del sonno (apnea) che può causare la respirazione bocca aperta e secchezza delle fauci.

Sintomi della bocca secca

La bocca secca non è una malattia in sé. È un sintomo di un altro problema., I sintomi di una bocca secca al risveglio includono:

  • Sete
  • Una bocca secca e appiccicosa
  • Labbra screpolate
  • Bruciore o formicolio alla bocca o alla lingua
  • Alito cattivo

Cause della bocca secca

La bocca secca, o Xerostomia, è caratterizzata dalla mancanza di saliva. La saliva è una parte naturale del sistema digestivo che aiuta ad abbattere gli alimenti e sciacqua la bocca dei batteri. La mancanza di saliva può causare difficoltà a degustare, masticare, deglutire o persino parlare., E senza saliva, i batteri possono attaccarsi ai denti e portare a infezioni della bocca e potenziale perdita dei denti.

La respirazione della bocca può essere una cosa da incolpare, ma ci possono essere anche problemi di salute sottostanti.,aumentare il flusso di saliva

  • Evitare di acidi dei cibi piccanti
  • il Limite di alcol e l’assunzione di caffeina, soprattutto di notte
  • Pennello con un dentifricio al fluoro
  • Utilizzare collutori e/o il dentifricio progettato per bocca asciutta
  • Mantenere una buona igiene orale
  • Smettere di fumare
  • Discutere a respirare con la bocca o il russare con il vostro medico.
  • prendere in Considerazione la modifica di farmaci con la bocca asciutta effetti collaterali
  • Utilizzare un umidificatore di notte per aumentare l’umidità dell’aria
  • acqua vicino al letto
  • Considerare di parlare con un medico circa la secchezza della bocca, mal di gola al risveglio., Potrebbe esserci una soluzione semplice! Contattare Sleep & Airway Group per ulteriori informazioni.