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Il cioccolato è davvero da incolpare per acne, imperfezioni e sblocchi? Indaghiamo questo mito comune.

C’è un sacco di consigli e informazioni là fuori nel meraviglioso mondo della bellezza, e talvolta può essere difficile distinguere i fatti dalla finzione. Mai paura! Siamo felici di aiutare a demistificare alcuni dei miti di bellezza più comuni che potresti aver sentito. Primo: il cioccolato fa davvero male alla tua pelle?,

Se ti è stata data una scatola a forma di cuore di dolcetti dalla tua dolce metà o hai esagerato con lo scambio di biscotti al Galentine, potresti essere preoccupato per l’impatto che tutto ciò che il cioccolato avrà sulla tua pelle. Siamo qui per chiarire le cose.

Il mito:

Il cioccolato provoca sblocchi.

“Tu sei quello che mangi”, o almeno così ci è stato detto. Le nostre scelte dietetiche possono, infatti, influenzare l’aspetto della nostra pelle e la nostra salute generale. Cioccolato in particolare ha guadagnato una cattiva reputazione per causare inestetismi., Ma, una buona notizia per tutti gli amanti del cioccolato là fuori: sembra che non si può credere a tutto quello che si sente.

La Verità:

il Cacao non è il colpevole, ma…

Mentre è vero che alcune donne possono notare un breakout pochi giorni dopo aver mangiato una barretta di cioccolato, lo zucchero è la colpa in questo caso, non di cioccolato. Una dieta ricca di grassi e zuccheri raffinati, come quelli che si trovano in caramelle e cioccolato, può calciare la produzione di sebo in marcia alta e innescare risposte infiammatorie nel corpo—entrambi i quali sono noti per aumentare il rischio di sblocchi.,

Le donne tendono anche a indulgere in dolci (in particolare cioccolato) durante la fase premestruale del nostro ciclo, quando gli ormoni tendono ad essere fuori equilibrio. Ciò significa che quelle voglie sono accompagnate da un aumento degli ormoni che stimolano la produzione di sebo. Aggiungi cibi ad alto contenuto glicemico a quel mix, e sei nel primo territorio brufolo.

Alcuni tipi di cioccolato, latte e bianco in particolare, contengono più zucchero e grassi caseari rispetto ad altri, quindi è meglio goderli con moderazione., Invece, raggiungere per il cioccolato fondente quando ti ritrovi impulso-l’acquisto di un candy bar nella linea di check-out negozio di alimentari. Tende ad essere più basso in zuccheri e grassi; inoltre, il più alto contenuto di cacao significa che otterrai una spinta di antiossidanti che sono benefici per la pelle mentre soddisfi la tua brama allo stesso tempo.

In breve—l’idea che il cioccolato è la colpa per l’acne è un po ‘ fuorviante. Attenersi a una dieta a tutto tondo, ricca di verdure a foglia verde e cibi a basso contenuto glicemico è una scommessa sicura per una pelle sana e chiara., Ma siamo tutti umani; di tanto in tanto ti ritrovi a metà strada attraverso una pinta di gelato al cioccolato prima di venire per l’aria. Se il vostro dente dolce ottiene il meglio di voi e si scopre un brufolo, è possibile controllare i nostri consigli per trattare brufoli durante la notte.

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Tags: acne / dieta/cura della pelle

Katie Steadman è un nativo texano roaming Asia con un debole per la scrittura, e risolvere i puzzle di sudoku a rotta di collo.