Nonostante il fatto che i disturbi mentali siano relativamente comuni negli Stati Uniti (secondo il National Institute of Mental Health, oltre il 46% degli americani sperimenterà un disturbo mentale diagnosticabile per tutta la vita), lo stigma della malattia mentale rimane un problema in corso.

Solo pochi decenni fa, molte persone con grave depressione e altri disturbi mentali sono state evitate, messe in camicia di forza e rinchiuse in istituzioni., E mentre la società ha fatto molta strada da allora, abbiamo ancora miglioramenti da fare in termini di ottenere alle persone l’aiuto di cui hanno bisogno trattandole con dignità e rispetto.

“Lo stigma legato alla malattia mentale è un problema di salute nazionale”, afferma Melissa Pinto, PhD, RN, un’istruttrice della School of Nursing della Case Western Reserve University che studia lo stigma relativo alla salute mentale. “I giovani sentono messaggi sui disturbi della salute mentale fin dalla tenera età — di conseguenza, molti di loro hanno paura di stare in giro con persone con malattie mentali.,”

Un grave effetto dello stigma attorno ai disturbi mentali è che due terzi delle persone colpite non cercano aiuto, afferma l’Alleanza Nazionale sulla malattia mentale; i motivi principali per cui le persone danno per spiegare perché includono la paura della divulgazione, del rifiuto e della discriminazione.”Lo stigma rafforza atteggiamenti e comportamenti che impediscono a molte persone con sintomi di malattia mentale di cercare il trattamento di cui hanno bisogno”, afferma Pinto.

Secondo gli Stati Uniti, Il rapporto del chirurgo generale sulla salute mentale, nella sua forma più grave lo stigma della salute mentale può portare le persone a evitare di socializzare e lavorare con — tra cui affittare e assumere — persone con disturbi mentali, in particolare disturbi gravi come la schizofrenia.

Potresti pensare di non avere nozioni preconcette sulle persone con depressione o altre forme di malattia mentale, eppure potresti involontariamente essere colpevole di perpetuare stigmi di salute mentale. Espressioni di stigma di salute mentale sono spesso visualizzati durante le interazioni quotidiane in modi abbastanza sottili e complessi, Pinto dice.,

Segni sottili di stigma contro i malati di mente

I seguenti esempi di stigma della salute mentale possono aiutarti a raggiungere un momento “aha” per quanto riguarda le tue azioni e atteggiamenti:

Malattia mentale nei media. ” In televisione, i personaggi con un disturbo di salute mentale spesso giocano il cattivo”, dice Pinto. “Al fine di eliminare lo stigma della malattia mentale, questi ritratti dei media devono diventare più accurati.,”Un passo avanti sono le raffigurazioni incoraggianti della psichiatria su spettacoli come Monk,The Sopranos e In Treatment, dice Howard Belkin, MD, JD, un assistente professore presso la Oakland University William Beaumont School of Medicine e uno psichiatra presso il Birmingham Counseling Center a Royal Oak, Mich.

Frasi come “Ha perso le sue biglie” o “Non sta giocando con un mazzo completo.”È facile gettare termini come questi in giro in una conversazione casuale, ma così facendo promuove lo stigma della salute mentale., “Invece, usa la cura nel modo in cui descrivi qualcuno con un disturbo di salute mentale”, dice il dottor Belkin. “Ricorda: la malattia mentale non è colpa della persona, e lei potrebbe fare tutto il possibile per cercare di migliorare.”

” Pazzo ” costumi di Halloween. Considerando di andare il prossimo Halloween come un killer psicopatico o un paziente del reparto psichiatrico in camicia di forza? Entrambi i costumi promuovono fortemente lo stigma della salute mentale e ritraggono falsamente tutte le persone con malattie mentali come violente., “Sfortunatamente, alcune persone con malattie mentali, in particolare la paranoia, possono avere una tendenza alla violenza, e quando diventano violente può essere tragico, così come pesantemente coperto dai media”, dice David M. Reiss, MD, direttore medico ad interim presso Providence Behavioral Health Hospital di Holyoke, Mass. “Tuttavia, ciò che i media non ricordano al pubblico è che la stragrande maggioranza delle persone con malattie mentali non sono violente. Nel complesso, statisticamente, una persona con malattia mentale non è più probabile che diventi violenta di una persona senza malattia mentale.,”

Ipotesi comuni — ma sbagliate — su persone con malattie mentali. “Ad esempio, le persone possono supporre che qualcuno con depressione o un’altra malattia mentale sia instabile, pigro, inaffidabile, poco intelligente o incapace”, quando non è così, dice Mary Pender Greene, LCSW-R, uno psicoterapeuta di gruppo in uno studio privato a New York City.

Insinuazioni verbali. Come si parla di qualcuno con una malattia mentale, si può abbinare alcune parole con un cambiamento nel vostro tono di voce. Per esempio, si può sussurrare il termine “depressione” o ” bipolare.,”La gente pick up su questi segnali, che comunicano la depressione stigma per l’ascoltatore,” Pinto dice.

Isolamento di persone con malattie mentali. Quando si parla con qualcuno con depressione o un altro problema di salute mentale, si può inconsciamente fare un passo indietro per aumentare la distanza fisica dalla persona, o allontanarsi da lui o lei. ” Si può anche parlare con la persona con malattia mentale in un tono arrabbiato o condiscendente o come se fosse un bambino, ” Pender Greene dice. Le persone con disturbi di salute mentale sono anche più spesso ignorate in situazioni sociali di gruppo e generalmente più respinte da altri.,

Mancanza di rispetto per la gravità della depressione e altri problemi di salute mentale. Dire a qualcuno con malattia mentale di “superarlo” o” uscirne ” non è solo insensibile, ma promuove anche lo stigma della salute mentale, dice Pender Greene. Anziché, lei suggerisce spingendo oltre le idee sbagliate galleggianti intorno da educare se stessi con i fatti.

Nel complesso, il modo migliore per evitare di promuovere stigmi di salute mentale è quello di dare alle persone con depressione e altre forme di malattia mentale il rispetto e la gentilezza che meritano. ” Una buona salute mentale è un obiettivo che tutti dovremmo cercare”, dice Belkin., “Dobbiamo mostrare comprensione e compassione per coloro che soffrono di problemi di salute mentale minori e maggiori. Se l’argomento della depressione o di altre malattie mentali si presenta in una conversazione, sii empatico. Dopotutto, tu o uno dei tuoi cari potreste un giorno soffrire di sintomi di salute mentale.”