Una buona frutta frullato ricetta non deve essere scienza missilistica! E non deve solo assaggiare ” ok ” per renderlo sano! Dai un’occhiata a questi semplici consigli e trucchi per fare un frullato semplice ma delizioso per colazione, pranzo, rapido aumento di energia, o semplicemente ogni volta!

SPINACI È PER INSALATE…… E FRULLATI?

Quindi, ero fermamente convinto che gli spinaci dovessero essere usati in una cosa: l’INSALATA. Mi piace una buona insalata di spinaci!, Davvero, lo so!

Ma quando ho visto la gente iniziare a metterlo nei loro frullati, ero scettico. Sì, molto scettico.

Soprattutto quando ho avuto una conversazione con un amico di Facebook su questo dilemma di insalata di spinaci / frullato e lei ha detto: “beh, non è poi così male in un frullato, davvero.”

NON COSÌ MALE?

Vedi gente, non mangio cibo in modo che non sia COSÌ MALE. Mangio cibo buono. E non cerco di ingannare me stesso nel credere che perché qualcosa non è poi così MALE (stiamo parlando di gusto qui, solo per chiarire di nuovo) che dovrei mangiarlo., Credo nell’essere sani e tutti, ma perché dobbiamo cercare di trasformare il nostro cibo in cose che non dovrebbe essere con la bandiera di “essere più sani?”(Ti sto guardando frittelle di quinoa. Scusa, ma solo no.)

La vita è troppo breve per mangiare cibo NON COSÌ CATTIVO. Ho gia ‘ fatto il punto? 😀

E poi andiamo alla parte in cui mia madre era solita intrufolarsi sempre cose strane nei miei frullati (sì, questo è nella mia vita adulta quando è venuta a trovarmi), come l’erba di grano, le proteine del siero di latte, ecc. (Btw, ti amo mamma!) E ogni volta ero sempre come, ” Mamma, cosa hai messo in questo?”

No foolin ‘ questa ragazza.,

Ma hey, torna agli spinaci in frullati. Possiamo farlo funzionare? Voglio dire, sano è buono a patto che non sto bevendo quello che sa di dovrebbe essere dato da mangiare a una mucca, sai.

Per essere onesti al 100%, ho scoperto che finché le proporzioni sono giuste e hai un frullatore che fa il trucco per frullarlo davvero bene, gli spinaci funzionano totalmente in un frullato di frutta! Come se non si potesse dire che è lì.

Vedi. Sto entrando nei miei green. Essere in salute. Possederlo. BOOM.

Amico, i miei figli lo berranno anche. Il che dice molto., Nonostante i miei migliori sforzi, sono un po ‘ schizzinosi piccole cose. E mi sento bene darlo a loro, intrufolandomi in tutta quella roba sana senza il gusto “NON COSÌ CATTIVO”, ed è super yum! Vedi, impariamo ancora a intrufolarci, vero? Noi mamme…….

È come un piacere gustoso, tranne che invece di roba eccessivamente elaborata e raffinata, si attacca di più ai dolcificanti naturali e in realtà contiene vitamine e minerali! No, c’è un’idea, eh! Senza offesa carino po ‘ on-the-go “succo” sacchetti, ma noi bastone con questo la maggior parte dei giorni.,

SUGGERIMENTI PER UN FRULLATO FACILE E GUSTOSO:

Non ci sono davvero risposte sbagliate con frullati, ma qui ci sono alcune idee per mantenere le cose yum.

• Mettere i liquidi, poi i solidi, poi i frozens fa davvero la differenza, specialmente nel Blendtec che uso. Si fonde così facilmente.
• Solo una manciata di spinaci farà. Non devi impazzire!
• L’uso di succo di mela o succo d’arancia elimina davvero la necessità di utilizzare un altro dolcificante. La banana è anche un ottimo dolcificante a base naturale.
• Devi amare usando un po ‘ di yogurt per quei probiotici!, Usa semplice, greco o anche kefir! (Sto lontano da yogurt zuccherati che includono un sacco di zucchero).
• Adoro usare la frutta congelata! Aiuta il frullato essere bello e freddo e dargli un po ‘ di sostanza. Niente frutta congelata? Anche alcuni cubetti di ghiaccio possono funzionare. Certo, se è troppo spesso, puoi sempre diluire con un po ‘ più di succo o latte.

4.,2 da 46 voti

Stampa

Semplice Spinaci Frullato di Frutta

CourseDrinks

CuisineQuick ‘N Easy

Tempo di Preparazione 5 minuti

Tempo Totale 5 minuti

Autore Tammy Blankenship

Ingredienti

• 1cupalmond di latte o di frutta juicewe come mela o succo d’arancia, ma si potrebbe davvero provare qualsiasi!,
• 1tablespoonhoneyif utilizzando latte di mandorla
• 1/2cupplain yogurtif con succo
• 1banana
• 1large manciata di spinaci
• 1cupfrozen strawberriesblueberries, ananas, o mango

Istruzioni

1. Metti gli ingredienti nel frullatore in ordine elencato.
2. Frullare fino a che liscio e servire!

Le seguenti due schede cambiano il contenuto qui sotto.,

• Bio
• Ultimi articoli

Sono Christina e sono un foodie autoproclamato e chocoholic! Sono un broker immobiliare di mestiere. Ho un marito meraviglioso, 3 ragazze 4 e sotto (pazzo!!!) e un cane iper. Vuoi sapere le mie stranezze? Vai qui per un po ‘di Q& A.,

Ultimi post di Christina | Abbigliamento Cibo (vedi tutti)

• COME VESTIRE il VOSTRO FAGIOLI NERI: 5 MODI – luglio 24, 2017
• Zucca Risotto alla Salvia e Salsiccia Ricetta – 22 novembre, 2016
• Gommoso Rosolato al Burro i Biscotti al Cioccolato Ricetta – novembre 12, 2015