Il tuo periodo può arrivare una volta al mese, o abbastanza vicino, ma ciò non significa che ogni ciclo sia lo stesso., Mentre alcuni mesi si può avere un sanguinamento super leggero con pochi altri sintomi, quattro settimane più tardi si potrebbe essere divano-bound con una bottiglia di acqua calda attaccato alla schiena e sollievo dal dolore a portata di mano. Non sono prevedibili e alcuni sintomi sono più insoliti di altri. Si suda di più durante il periodo? Le vampate di calore sono molto comunemente associate alla menopausa, ma potresti sperimentarle molto prima di allora.

Web MD ha stimato che le persone hanno 450 periodi durante la loro vita. Questo è abbastanza per familiarizzare con come funziona il tuo. I cicli mestruali sono molto più di un sanguinamento mensile., Sindrome premestruale è il nome per i sintomi che si possono sperimentare nelle settimane prima del periodo e la maggior parte delle persone esperienza PMS ad un certo punto. Le vampate di calore sono un sintomo principale della menopausa, ma possono anche verificarsi come parte del ciclo mensile.

Definiti come momenti di calore estremo, la maggior parte delle persone sente vampate di calore attraverso i loro corpi, specialmente sul viso, sul collo e sulla parte superiore del busto. Accadono a causa di cambiamenti nei livelli ormonali. Nel mezzo del tuo ciclo, dopo aver ovulato, i livelli di progesterone nel tuo corpo aumentano., Mentre aumentano e i livelli di estrogeni cadono, la parte del cervello che mantiene stabile la temperatura corporea, l’ipotalamo, è interessata. Per compensare il calo degli estrogeni, il cervello rilascia ormoni che possono renderti più sensibile ai cambiamenti della temperatura corporea. Anche se non riesci a sentirti più caldo, potresti sudare per rinfrescarti.

Il surriscaldamento e la sudorazione possono essere scomodi e fastidiosi, ma entro limiti ragionevoli, non dovrebbero essere motivo di preoccupazione. Nutrizionista e consulente di erbe per A.,Vogel ha detto: “se sei preoccupato per i cambiamenti nella temperatura corporea o si verificano insieme ad altri sintomi che non sono il risultato del tuo periodo, potrebbe valere la pena un viaggio dal tuo medico. La sudorazione eccessiva potrebbe anche essere un segno di un’altra condizione come l’ipertiroidismo.”

C’è molto poco che puoi fare in termini di farmaci quando si tratta di PMS. La sudorazione può essere accompagnata da sensazione di turbamento, ansia o irritabile. Anche la stanchezza o la difficoltà a dormire sono comuni, così come il gonfiore o il dolore alla pancia. Alcune persone riferiscono la tenerezza del seno e altri hanno mal di testa., Tuttavia, ci sono alcuni rimedi stile di vita si può provare se il PMS e sudorazione è davvero arrivare a voi. Fare esercizio fisico regolare e trovare tecniche di riduzione dello stress come lo yoga o la meditazione potrebbe ridurre la quantità di sudore. Allo stesso modo, ridurre l’alcol, la caffeina e i cibi piccanti può aiutare.

Se noti che inizi a sudare di più quando inizia il ciclo o poco prima, non dovresti preoccuparti. Si dovrebbe parlare con il medico se si sviluppa un rash inspiegabile, iniziare a perdere peso o il vostro appetito cambia., Mantenere una nota di tutti i sintomi durante il ciclo è un ottimo modo per familiarizzare con qualsiasi sindrome premestruale che potresti soffrire, ma significa anche che puoi spiegare cosa stai vivendo a un medico se ne hai bisogno.

La sudorazione è uno dei sintomi della sindrome premestruale più fastidiosi e scomodi. Tuttavia, se vi trovate sempre più caldo sotto il collare appena prima di iniziare il sanguinamento mensile è del tutto normale.