La primavera è spuntata according almeno secondo il calendario. Potrebbe non sembrare ancora primavera, ma è proprio dietro l’angolo; il che significa anche che l’estate è proprio dietro l’angolo. Qualcuno ha detto stagione balneare? Accidenti! La risoluzione del tuo nuovo anno di perdere peso e mangiare più sano sono probabilmente lontani, e sei tornato al punto di partenza. Fa schifo, vero? Beh, non tanto.,

Siamo felici di vantare una varietà di opzioni sane e deliziose per aiutarti a rimanere in pista. Di seguito è riportato un elenco di alcuni dei nostri modi preferiti per tagliare calorie e grassi, aggiungendo fibre e proteine al tuo ingresso preferito.

INSALATA DI TACO
Goditi un’insalatiera di taco con pollo, salsa di mais di fagioli, salsa di ranch picante senza grassi e pico de gallo per solo 310 calorie.

TORTILLAS INTEGRALI
Un’opzione più sana rispetto alle tortillas di farina, le tortillas integrali sono più basse in carboidrati e calorie e più alte in fibre, proteine e ferro. Oppure, prova il tuo burrito in una ciotola per l’opzione più sana!,

RISO INTEGRALE
Il nostro riso integrale piccante adobo è solo 170 calorie per porzione è più basso in carboidrati e più alto in fibra rispetto al nostro riso bianco coriandolo lime.

PULLED PORK
La nostra carne più magra sul menu per solo 160 calorie per porzione, più 19g di proteine.

FAJITA VEGGIES
Aggiungi un po ‘ di colore e sapore al tuo entrée con fajita veggies per solo 30 calorie per porzione.

SALSA
Aggiungere qualsiasi (o tutti) dei nostri salsas – tutti e cinque sono senza grassi!

Se sei pronto a fare un cambiamento, o vuoi vedere come il tuo pasto si accumula, controlla il nostro calcolatore nutrizionale online., Vedere come anche piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza quando si cerca di fare scelte sane.

Ora che sai cosa cercare, esplora il nostro menu completo per vedere tutte le opzioni disponibili.

Puoi anche fare scelte sane con i tuoi ordini di catering QDOBA. È possibile selezionare il riso preferito, fagioli, proteine, e add-on per personalizzare la perfetta diffusione sano per il vostro evento personale o aziendale catering. Assicurati di ordinare un sacco di lattuga in modo che i tuoi ospiti possano preparare insalate! Esplora il nostro menu di catering completo per vedere cosa funziona per te.,

E poiché tutti amano una buona storia di successo, incontriamo Bill.

Nel 2012, Bill si trovò al suo peso più pesante di 250 sterline. Sapeva che qualcosa doveva cambiare. Così è entrato in una palestra, ma non ha visto molto cambiamento fino a un anno dopo, quando ha scoperto che era diabetico. Questo è stato quando sapeva che qualcosa di grande doveva cambiare. Così ha continuato ad esercitare e ha cambiato le sue abitudini alimentari. Questo lo ha portato direttamente alla nostra porta d’ingresso, dove lo abbiamo accolto a braccia aperte. Bill è stato in grado di apportare piccole modifiche e vedere una grande differenza., Oggi, Bill mantiene un peso sano ed è conosciuto come “chicken taco guy” per il personale del suo locale Qdoba.

Woohoo! Stai benissimo, Bill!

Felice mangiare sano!