Ti sei slogata la mano? Controllare quanto tempo ci vorrà per guarire-Medlife Blog: Consigli di salute e benessere
Le nostre mani hanno un sistema muscolo-scheletrico molto attivo in cui le ossa, i muscoli e le articolazioni lavorano in modo molto complicato per farle funzionare normalmente. Per la maggior parte di noi, non siamo consapevoli di quanto usiamo le nostre mani, ma se dovessimo osservare, i movimenti delle mani sono abbastanza frequenti. Pertanto, è abbastanza comune che la mano si sloghi.
Che cos’è una distorsione?
I muscoli e le ossa sono collegati da legamenti sottili., Durante i movimenti aggressivi della mano, questi possono essere allungati o strappati portando a una distorsione. Non vi è alcuna frattura effettiva dell’osso, ma i legamenti sono allungati causando dolore, gonfiore e difficoltà nel movimento. Quando c’è troppa tensione sul legamento, potrebbe anche mettere pressione sui nervi e causare formicolio e intorpidimento.
Cause: La distorsione è estremamente comune e può verificarsi a seguito di movimenti improvvisi o a seguito di una caduta.,
Trattamento: Mentre la maggior parte delle distorsioni sono auto-guarigione, è possibile seguire la procedura di PREZZO per i primi 2-3 giorni dopo l’infortunio, che è la seguente:
| PROTEGGERE | È importante proteggere la lesione da ottenere più danneggiato. Ad esempio, è possibile farlo utilizzando una stecca per il supporto. |
| REST | Prendi il giusto riposo per i primi 2-3 giorni. Se hai una gamba ferita, puoi prendere il supporto delle stampelle. Inizia il tuo movimento gradualmente per evitare qualsiasi ritardo nel recupero., |
| ICE | Usa un impacco freddo come ghiaccio o un sacchetto di piselli surgelati piegati in un asciugamano, sulla zona lesa. Ridurrà il gonfiore e aiuterà i lividi. Puoi farlo dopo ogni 2-3 ore per 20 minuti. Ricorda che l’applicazione diretta di ghiaccio sulla pelle può portare a ulteriori danni. |
| COMPRIMI | Usa la compressione per l’area lesa per ridurre il gonfiore e il movimento. Usa una benda elastica per lo stesso. Tuttavia, assicurarsi di non indossare la benda quando si dorme., |
| ELEVARE | Mantenere la zona lesa elevata e sostenuta allineandola sopra il livello del cuore. Ad esempio, se hai una gamba ferita, puoi metterla su un cuscino o un cuscino mentre sei sdraiato su un divano. |
Quanto tempo impiegano le distorsioni per guarire?
Ci sono molteplici fattori che influenzano la guarigione di una mano slogata. Alcuni di questi sono:
- Il fattore più comune nella guarigione è la causa della distorsione e del trattamento., Un infortunio più grave come una caduta, naturalmente, avrebbe bisogno di più tempo di un semplice movimento di torsione. La maggior parte delle distorsioni guarisce completamente entro la fine di 4-6 settimane.
- La quantità di riposo che la mano ottiene determina anche quanto bene guarisce.
- Semplici esercizi di fisioterapia possono aiutare a ripristinare il movimento. La maggior parte delle distorsioni guariscono completamente per un periodo di 3 a 6 settimane, senza sintomi residui.
- Molto raramente, una distorsione può richiedere una correzione chirurgica (meno del 5%), che è solo se c’è stata una lesione grave che ha portato alla distorsione.,
Conclusione
In sintesi, la distorsione della mano è una lesione estremamente comune e spesso guarisce completamente entro 3-6 settimane con riposo e terapia di supporto. Le probabilità di recidiva e distorsione residua sono molto rare e si vedono solo quando c’è stata una lesione associata (a seguito di incidenti automobilistici forse).
