La nostra calcolatrice calorie bruciate consente di determinare quante calorie si bruciano mentre andare in bicicletta, camminare, correre o correre su un tapis roulant.,

Si può scorrere l’elenco degli esercizi qui sotto per vedere le calorie bruciate, o, in alternativa, è possibile cercare per gli esercizi dall’elenco., A causa del numero di esercizi, la ricerca sarà in genere più utile.

la Ricerca di Esercizi:

Il tapis roulant è uno dei pezzi più utilizzati di attrezzature cardio in palestra, a casa, o in qualsiasi altro luogo in cui l’obiettivo è quello di perdere peso e/o migliorare la salute cardiovascolare / resistenza.

Ma il performance monitor sulla maggior parte dei tapis roulant è accurato quando si tratta di dirci quante calorie abbiamo bruciato durante ogni sessione? Beh, supponiamo che la maggior parte dei display del tapis roulant siano probabilmente da qualche parte nelle vicinanze della precisione a seconda della qualità delle attrezzature utilizzate.,

Ma il dispositivo integrato di un tapis roulant non è l’unico modo per determinare l’energia spesa durante un allenamento, motivo per cui abbiamo creato il nostro calcolatore di calorie per tapis roulant per qualcosa da confrontare. Ma ci torneremo a che poco dopo si parla un po ‘ di come le calorie sono determinati sulla base di diversi fattori che devono essere determinati al fine di ottenere i numeri più precisi.

Come vengono determinate le calorie bruciate

Esistono diversi criteri per determinare quante calorie vengono bruciate durante una sessione di tapis roulant. Quindi talk parliamo di ognuno.,

Peso-Più pesi, più calorie brucerai nel corso di una distanza rispetto a qualcuno che pesa meno coprendo la stessa distanza alla stessa velocità. Questo pezzo di informazioni è molto importante per garantire la precisione.

Dovresti includere il peso dei tuoi vestiti e scarpe quando inserisci il tuo peso.

Intensità-Il tuo livello di sforzo è un grande fattore in quante calorie si bruciano come sarete uptaking più ossigeno e il tuo cuore sarà lavorare di più per pompare il sangue come si cammina, jogging, o correre.,

Velocità-Il più veloce si sposta su un tapis roulant significa che la distanza più si coprirà in un tempo più breve.

Stride – Più passi fai significa più calorie bruciate.

Pendenza – Questo è un altro ovvio, ma muoversi su una superficie inclinata richiede più sforzo, quindi, spenderai più energia per mantenerlo.

Ora per calcolare il fattore di intensità per le calorie totali bruciate, dovrai monitorare la frequenza cardiaca durante l’allenamento e questo ti fornirà la stima migliore., Quindi, è possibile utilizzare un dispositivo di monitoraggio della frequenza cardiaca se è collegato al tapis roulant o impostare il proprio tramite una connessione wireless se il tapis roulant lo supporta.

Altrimenti, se la frequenza cardiaca non viene presa in considerazione, potresti non avere i risultati più accurati per le calorie bruciate.

Calcolatore di calorie tapis roulant

Il calcolatore di calorie tapis roulant non solo calcola le calorie bruciate dalle sessioni di tapis roulant, ma è anche utile per la maggior parte dei tipi di attività.,

Quindi, digiterai il tuo peso in libbre o kg seguito dalla durata dell’attività e quindi selezionerai dall’elenco delle attività (o esegui una ricerca) per determinare le calorie complessive bruciate.

La calcolatrice è piuttosto semplice ed è un ottimo strumento per determinare le calorie bruciate durante l’esercizio. Quindi, assicurati di tenerlo a portata di mano durante le tue attività.

Domande frequenti (FAQ)