Se ti stai avvicinando al punto medio della gravidanza, è probabile che tu abbia sentito parlare del test del diabete gestazionale (aka test del glucosio) che ogni persona incinta riceve.

Prima di pianificare l’appuntamento e andare in laboratorio, ecco cosa devi sapere sui test del diabete gestazionale—oltre a un po ‘ di informazioni extra perché sappiamo che vuoi sapere tutto.

Che cos’è il diabete gestazionale?,

Il diabete gestazionale è una condizione in cui il corpo di una persona incinta non può regolare correttamente il livello di glucosio (zucchero) nel sangue, quindi diventa malsano. Ciò è dovuto principalmente agli ormoni e all’aumento di peso della gravidanza e dovrebbe andare via dopo aver consegnato (uff).

Ma il diabete gestazionale è importante da rilevare, poiché può portare a complicazioni sia per i genitori che per i bambini, tra cui un peso alla nascita elevato, problemi di nascita pretermine e problemi di salute più tardi nella vita. E il CDC stima che dal 2% al 10% della donna incinta sviluppi il diabete gestazionale.,

Ecco perché ognuno ottiene un test del diabete gestazionale circa 24 settimane di gravidanza a 28 settimane di gravidanza—prima se hai una storia di diabete nella tua famiglia o sei stato diagnosticato come prediabetico in passato.

Tipi di test del diabete gestazionale

Esistono due principali test del diabete gestazionale somministrati durante la gravidanza: il test di sfida del glucosio e il test di tolleranza al glucosio. Avrai sicuramente uno, ma potrebbe finire per ottenere entrambi., Ecco lo scoop:

• Glucosio Challenge Test: Il glucosio challenge test è un test di screening, il che significa che dice ai medici se si hanno segni di diabete gestazionale. Per questo test del glucosio di 1 ora, berrete una bevanda dolce simile a Gatorade chiamata glucola, quindi aspettate un’ora (portate materiale di lettura) e fate prelevare il sangue. Se il livello di zucchero nel sangue è alto, può essere un segno di diabete gestazionale, quindi è probabile ottenere un test di follow-up.,
• Test di tolleranza al glucosio: Il test di tolleranza al glucosio è il test di follow-up che può diagnosticare il diabete gestazionale, ma alcune donne prendono questo dall’inizio. Per il test di tolleranza al glucosio, devi digiunare per otto ore prima del test. Ti verrà prelevato il sangue quando arriverai, e poi a 1 ora, a 2 ore e poi a 3 ore. (Ecco perché a volte è chiamato il test del glucosio di 3 ore.) Quindi significa quattro prelievi di sangue e 11 ore totali di non mangiare., Se due o più campioni di sangue del test di tolleranza al glucosio hanno alti livelli di glucosio, ti verrà diagnosticato il diabete gestazionale.

Che cos’è un normale livello di glucosio nel sangue?

Secondo la Mayo Clinic, un normale livello di glucosio nel sangue su un test del diabete gestazionale è inferiore a 140 mg/dL (7,8 mmol/L).

Se hai un livello di glucosio nel sangue tra 140 e 199 mg/dL (7,8 e 11 mmol/L), è considerato “alterata tolleranza al glucosio” o prediabete.

Un livello di glucosio nel sangue di 200 mg/dL (11,1 mmol / L) o superiore può significare che Lei ha il diabete gestazionale.,

Suggerimenti su come superare il test di tolleranza al glucosio durante la gravidanza

A volte le persone chiedono “come superare” il test di tolleranza al glucosio. Ma ecco la verità: non c’è passaggio o fallimento. Se sei diabetico, il test lo scoprirà-e veramente, è importante per te e per il tuo bambino, quindi puoi ottenere il trattamento di cui hai bisogno per prevenire problemi. E se non lo sei, non lo sei. Quindi non cercare di ingannare il sistema qui.,

Ma abbiamo alcuni suggerimenti per prendere il test di tolleranza al glucosio:

• Programma il tuo appuntamento per la prima cosa al mattino: non è probabile che ti preoccupi del fatto che stai digiunando mentre dormi. Quindi, puoi alzarti, andare immediatamente al tuo appuntamento e fare prima dell’ora di pranzo.
• Davvero fare il digiuno: Può sembrare come nessun biggie per avere uno spuntino di mezzanotte o un piccolo morso di prima colazione. Ma resistere alla tentazione! Davvero non si vuole finire con risultati imprecisi o inconcludenti e devono fare questo test del diabete gestazionale tutto da capo.,
• Bevi acqua: Sì, ti è permesso avere piccoli sorsi d’acqua mentre stai digiunando. Ehi, almeno è qualcosa!
• Tieniti occupato: porta molto per tenerti occupato – un libro, riviste, podcast e/o musica con auricolari. Tre ore in una sala d’attesa non è davvero divertente senza distrazioni.
• Prepara il tuo piano pasto: sarai famelico e vorrai mangiare al più presto dopo l’ultimo prelievo di sangue. Tracciare il posto più vicino per prendere uno spuntino veloce o un pasto dopo. O meglio ancora, imballare snack e lasciarli in borsa o la vostra auto per afferrare non appena si lascia.,

Trattamento del diabete gestazionale

Se ti viene diagnosticato il diabete gestazionale, non è la fine del mondo. Ma si dovrà rimanere in cima alle cose per mantenere se stessi e il vostro bambino sano. Il trattamento del diabete gestazionale include:

• Alimentazione sana: il medico probabilmente farà riferimento a un nutrizionista che contribuirà a creare un piano alimentare sano. Ciò includerà guardare l’assunzione di carboidrati (ma non tagliare completamente i carboidrati—yay). Abbiamo sano diabete gestazionale mangiare suggerimenti qui.,
• Esercizio: Esercitare almeno 30 minuti al giorno, cinque giorni alla settimana, può fare molto per aiutarti a controllare lo zucchero nel sangue e prevenire le complicanze del diabete gestazionale. Non ha bisogno di essere intenso-esercizio delicato come il nuoto e lo yoga prenatale può aiutare. Potrebbe anche scoprire che fare una passeggiata dopo un pasto aiuta a mantenere bassi i livelli di zucchero nel sangue.
• Monitoraggio della glicemia: non è divertente dover pungere il dito e testare la glicemia per tutto il giorno. Ma questa è una parte molto importante del monitoraggio del diabete gestazionale.,
• Visite extra OB: Probabilmente troverete il vostro medico vuole il check-in su di voi e il bambino più spesso perché si ha il diabete gestazionale. È possibile ottenere più ultrasuoni troppo. Sarai occupato, ma è tutto per assicurarti che il bambino stia ancora bene lì dentro. Più, più ultrasuoni significa più sbircia al vostro bambino.

Speriamo che queste informazioni ti aiutino a mettere la mente a tuo agio mentre ti prepari per il test del diabete gestazionale.