Violenza domestica e abusi
abusi domestici
Sei o qualcuno a cui tieni in una relazione abusiva? Ecco come riconoscere i segni di abuso domestico-fisico, emotivo, sessuale, verbale, o finanziario—e ottenere aiuto.
Che cos’è la violenza domestica e l’abuso?
Quando le persone pensano agli abusi domestici, spesso si concentrano sulla violenza domestica. Ma l “abuso domestico include qualsiasi tentativo da parte di una persona in un matrimonio o rapporto intimo di dominare e controllare l” altro., La violenza domestica e l ” abuso sono utilizzati per uno scopo e un solo scopo: per ottenere e mantenere il controllo totale su di voi. Un abusatore non ” giocare fiera.”Un aggressore usa la paura, il senso di colpa, la vergogna e l’intimidazione per logorarti e tenerti sotto il loro pollice.
La violenza domestica e l’abuso possono capitare a chiunque; non discrimina. L “abuso avviene all” interno di relazioni eterosessuali e nello stesso-sesso partnership. Essa si verifica all ” interno di tutte le fasce di età, etnie, e livelli economici. E mentre le donne sono più spesso vittime, anche gli uomini sperimentano abusi, specialmente verbali ed emotivi., La linea di fondo è che il comportamento abusivo non è mai accettabile, sia da un uomo, donna, adolescente, o un adulto più anziano. Meriti di sentirti stimato, rispettato e al sicuro.
Gli abusi domestici spesso passano da minacce e aggressioni verbali a violenze. E mentre lesioni fisiche possono rappresentare il pericolo più evidente, le conseguenze emotive e psicologiche di abusi domestici sono anche gravi. Emotivamente relazioni abusive possono distruggere la vostra autostima, portare ad ansia e depressione, e ti fanno sentire impotente e solo., Nessuno dovrebbe avere a sopportare questo tipo di dolore—e il primo passo per liberarsi è riconoscere che il vostro rapporto è abusivo.
Segni di una relazione abusiva
Ci sono molti segni di una relazione abusiva e la paura del tuo partner è la più eloquente. Se ti senti come si deve camminare sui gusci d ” uovo intorno a loro—costantemente a guardare quello che dici e fai, al fine di evitare un blow-up—è probabile che il vostro rapporto è malsano e abusivo.,
Altri segni includono un partner che ti sminuisce o cerca di controllarti, e avere sentimenti di disgusto di sé, impotenza e disperazione.
Per determinare se la tua relazione è abusiva, rispondi alle domande seguenti. Più risposte” sì”, più è probabile che tu sia in una relazione abusiva.
Sei in una relazione abusiva?
I tuoi pensieri e sentimenti interiori
Tu:
- hai paura del tuo partner per gran parte del tempo?
- evita certi argomenti per paura di far arrabbiare il tuo partner?,
- senti che non puoi fare nulla di giusto per il tuo partner?
- credi di meritare di essere ferito o maltrattato?
- mi chiedo se sei tu quello che è pazzo?
- ti senti emotivamente insensibile o impotente?
Il comportamento sminuente del tuo partner
Il tuo partner:
- ti umilia o ti urla contro?
- criticare e mettere giù?
- ti trattano così male che sei imbarazzato per i tuoi amici o la famiglia a vedere?
- ignorare o mettere giù le vostre opinioni o realizzazioni?
- la colpa per il proprio comportamento abusivo?,
- ti vedi come proprietà o un oggetto sessuale, piuttosto che come persona?
Il comportamento violento o le minacce del tuo partner
Il tuo partner:
- ha un carattere cattivo e imprevedibile?
- ferirti, o minacciare di ferirti o ucciderti?
- minacciare di portare via i tuoi figli o danneggiarli?
- minacciare di suicidarsi se si lascia?
- ti costringono a fare sesso?
- distruggere i vostri effetti personali?
Il comportamento di controllo del tuo partner
Il tuo partner:
- agisce eccessivamente geloso e possessivo?,
- controlla dove vai o cosa fai?
- ti impediscono di vedere i tuoi amici o familiari?
- limitare l’accesso al denaro, Internet, telefono, o in auto?
- costantemente controllare su di voi?
Abuso fisico e sessuale
L’abuso fisico si verifica quando la forza fisica viene usata contro di te in modo da ferirti o metterti in pericolo. Aggressione fisica o percosse è un crimine, se si verifica all “interno o all” esterno di una famiglia. La polizia ha il potere e l’autorità per proteggerti da un attacco fisico.,
Qualsiasi situazione in cui sei costretto a partecipare ad attività sessuali indesiderate, non sicure o degradanti è abuso sessuale. Forzato sesso, anche da un coniuge o partner intimo con il quale si hanno anche consensuale sesso, è un atto di aggressione e violenza domestica. Inoltre, le persone i cui partner li abusano fisicamente e sessualmente sono a maggior rischio di essere gravemente feriti o uccisi.
È ancora un abuso domestico se if
Gli episodi di abuso fisico sembrano minori rispetto a quelli che hai letto, visto in televisione o sentito parlare di altre persone., Non c’è una forma “migliore” o “peggiore” di abuso fisico; lesioni gravi possono derivare da essere spinto, per esempio.
Gli episodi di abuso fisico si sono verificati solo una o due volte nella relazione. Gli studi indicano che se il tuo partner ti ha ferito una volta, è probabile che continueranno ad aggredirti.
Gli assalti fisici si sono fermati quando sei diventato passivo e hai rinunciato al tuo diritto di esprimerti come desideri, di muoverti liberamente e vedere gli altri, o di prendere decisioni., Non è una vittoria se devi rinunciare ai tuoi diritti come persona e partner in cambio della fine dell’assalto!
La violenza fisica non si è verificata. Molte persone sono emotivamente e verbalmente aggredito. Questo può essere altrettanto spaventoso ed è spesso più confuso per cercare di capire.
Abuso emotivo: È un problema più grande di quanto pensi
Non tutte le relazioni violente comportano violenza fisica. Solo perché non sei picchiato e contuso non significa che non stai subendo abusi. Molti uomini e donne soffrono di abuso emotivo, che non è meno distruttivo., Sfortunatamente, abuso emotivo è spesso ridotto al minimo o trascurato—anche dalla persona che lo sperimenta.
Lo scopo dell’abuso emotivo è quello di eliminare i tuoi sentimenti di autostima e indipendenza-lasciandoti sentire che non c’è via d’uscita dalla relazione, o che senza il tuo partner violento, non hai nulla.
L’abuso emotivo include l’abuso verbale come urlare, insultare, incolpare e svergognare. Isolamento, intimidazione, e il comportamento di controllo sono anche forme di abuso emotivo.,
Gli abusatori che usano abusi emotivi o psicologici spesso lanciano minacce di violenza fisica o altre ripercussioni se non fai come vogliono.
Le cicatrici dell’abuso emotivo sono molto reali e corrono in profondità. Potresti pensare che l’abuso fisico sia molto peggio dell’abuso emotivo, dal momento che la violenza fisica può mandarti in ospedale e lasciarti con ferite fisiche. Ma l’abuso emotivo può essere altrettanto dannoso, a volte anche di più.,
Abuso economico o finanziario: una sottile forma di abuso emotivo
Ricorda, l’obiettivo di un aggressore è quello di controllarti, e spesso useranno denaro per farlo. Abuso economico o finanziario include:
- Rigidamente controllare le vostre finanze.
- Trattenendo denaro o carte di credito.
- Rendendo conto per ogni centesimo speso.
- Trattenendo le necessità di base (cibo, vestiti, farmaci, riparo).
- Limitandoti a un’indennità.
- Impedendoti di lavorare o scegliere la tua carriera.,
- Sabotare il tuo lavoro (facendoti perdere il lavoro, chiamando costantemente).
- Rubare da voi o prendere i vostri soldi.
Il comportamento abusivo è una scelta
Nonostante ciò che molte persone credono, la violenza domestica e l’abuso non avvengono perché un aggressore perde il controllo sul loro comportamento. Infatti, comportamento abusivo e la violenza è una scelta deliberata per ottenere il controllo. I perpetratori usano una varietà di tattiche per manipolarti ed esercitare il loro potere, tra cui:
Dominanza. Gli individui abusivi hanno bisogno di sentirsi responsabile del rapporto., Essi possono prendere decisioni per voi e la famiglia, dirvi cosa fare, e si aspettano di obbedire senza dubbio. Il tuo aggressore può trattarti come un servo, un bambino o anche come loro possesso.
Umiliazione. Un abusatore farà tutto il possibile per abbassare la tua autostima o farti sentire difettoso in qualche modo. Dopotutto, se credi di essere inutile e che nessun altro ti vorrà, è meno probabile che te ne vada. Insulti, insulti, vergogna, e pubblico put-down sono tutte armi di abuso progettato per erodere la vostra autostima e ti fanno sentire impotente.
Isolamento., Per aumentare la tua dipendenza da loro, un partner violento ti taglierà fuori dal mondo esterno. Essi possono impedirti di vedere la famiglia o gli amici, o anche impedire di andare al lavoro oa scuola. Potrebbe essere necessario chiedere il permesso di fare qualsiasi cosa, andare ovunque, o vedere chiunque.
Minacce. Gli abusatori usano comunemente le minacce per impedire ai loro partner di andarsene o spaventarli a far cadere le accuse. Il tuo aggressore potrebbe minacciare di ferire o uccidere te, i tuoi figli, altri membri della famiglia o persino animali domestici., Possono anche minacciare di suicidarsi, presentare false accuse contro di te o segnalarti ai servizi sociali.
Intimidazione. Il tuo aggressore può utilizzare una varietà di tattiche intimidatorie progettate per spaventarti alla sottomissione. Tali tattiche includono fare sguardi minacciosi o gesti, distruggendo le cose di fronte a voi, distruggendo proprietà, ferire i vostri animali domestici, o mettere le armi in mostra. Il messaggio dietro queste azioni è che conseguenze violente seguiranno se non obbedisci.
Negazione e colpa. Gli abusatori sono abili a trovare scuse per l’imperdonabile., Essi possono incolpare il loro comportamento violento e violento su una cattiva infanzia, una brutta giornata, o anche su di voi ei bambini, le vittime del loro abuso. Essi possono ridurre al minimo l’abuso o negare che si è verificato. Spesso, si sposteranno la responsabilità su di voi: in qualche modo, il loro comportamento violento e abusivo è colpa tua.
Gli abusatori sono in grado di controllare il loro comportamento—lo fanno tutto il tempo
Gli abusatori scelgono e scelgono chi abusare. Non insultano, minacciano o aggrediscono tutti nella loro vita che danno loro dolore., Di solito, salvano il loro abuso per le persone più vicine a loro, quelle che affermano di amare.
Gli abusatori scelgono con cura quando e dove abusare. Si controllano fino a quando nessun altro è in giro a testimoniare il loro comportamento. Essi possono agire come tutto va bene in pubblico, ma poi scagliarsi immediatamente non appena sei solo con loro.
Gli abusatori sono in grado di fermare il loro comportamento abusivo quando li avvantaggia. La maggior parte degli abusatori non sono fuori controllo., In effetti, sono in grado di interrompere immediatamente il loro comportamento abusivo quando è a loro vantaggio farlo (ad esempio, quando la polizia si presenta o il loro capo chiama).
Gli abusatori violenti di solito dirigono i loro colpi dove non mostreranno. Piuttosto che agire in una rabbia insensata, molti abusatori fisicamente violenti mirano con attenzione i loro calci e pugni dove i lividi e segni non mostrerà.,
Il ciclo di violenza nell’abuso domestico
L’abuso domestico rientra in uno schema o ciclo comune di violenza:
Abuso: il tuo partner violento si scaglia contro comportamenti aggressivi, sminuenti o violenti. Questo trattamento è un gioco di potere progettato per mostrare “chi comanda.”
Colpa-Il tuo partner si sente in colpa dopo aver abusato di te, ma non a causa delle loro azioni. Sono più preoccupati per la possibilità di essere catturati e di affrontare conseguenze per il loro comportamento abusivo.
Scuse – Il tuo aggressore razionalizza ciò che hanno fatto., La persona può venire con una serie di scuse o la colpa per provocarli—qualsiasi cosa per evitare di assumersi la responsabilità.
Comportamento”normale”: il tuo partner fa tutto ciò che è in loro potere per riprendere il controllo e assicurarti di rimanere nella relazione. Un perpetratore può agire come se nulla fosse accaduto, o potrebbero “accendere il fascino.”Questa pacifica fase della luna di miele può darti la speranza che l’aggressore sia davvero cambiato questa volta.
Fantasia e pianificazione – Il tuo aggressore inizia a fantasticare sulla ripetizione dell’abuso., Spendono un sacco di tempo a pensare a quello che hai fatto di sbagliato e come ti faranno pagare per questo. Quindi formano un piano per trasformare la fantasia dell’abuso in realtà.
Set-up – Il tuo aggressore si imposta e mette il loro piano in movimento, creando una situazione in cui possono giustificare abusare di voi.
Le scuse del tuo aggressore e i gesti amorevoli tra gli episodi di abuso possono rendere difficile andarsene. Possono farti credere che sei l’unica persona che può aiutarli, che cambieranno il loro comportamento e che ti amano veramente., Tuttavia, i pericoli di rimanere sono molto reali.
Il ciclo completo della violenza domestica: un esempio
Un uomo abusa del suo partner. Dopo che la colpisce, sperimenta il senso di colpa auto-diretto. Dice: “Mi dispiace di averti fatto del male.”Quello che non dice è,” Perché potrei essere catturato.”
Poi razionalizza il suo comportamento accusando il suo partner di avere una relazione. Lui le dice, ” Se non fossi una puttana così inutile, non avrei dovuto colpirti.”
Si comporta quindi contrito, rassicurandola che non accadrà più.,
Ma in seguito fantastica e riflette sugli abusi passati e decide di ferirla di nuovo.
Ha intenzione di mandarla al supermercato, scegliendo volutamente un tempo occupato. Viene quindi trattenuta nel traffico e ritorna pochi minuti più tardi del previsto. Nella sua mente, giustifica aggredendola incolpandola di avere una relazione con l’impiegato del negozio. L’ha appena incastrata.
Riconoscere i segni premonitori dell’abuso
È impossibile sapere con certezza cosa succede a porte chiuse, ma ci sono alcuni segni rivelatori di abuso emotivo e violenza domestica., Se si assiste a questi segni premonitori di abuso in un amico, un familiare o un collega, prenderli molto sul serio.,
le Persone che sono vittime di abusi possono:
- Sembra di aver paura o di ansia di compiacere i loro partner
- Andare avanti con tutto il loro partner dice e fa
- il Check-in spesso con i loro partner per segnalare dove sono e cosa stanno facendo
- frequenti, telefonate moleste da loro partner
- Parlare dei loro partner in collera, gelosia o possessività
segnali di pericolo di abuso fisico
le Persone che sono fisicamente abusato di maggio:
- Sono frequenti le lesioni, con la scusa di “incidenti.,”
- Spesso perdere lavoro, scuola, o occasioni sociali, senza spiegazioni.
- Vestire in abiti progettati per nascondere lividi o cicatrici (ad esempio, indossando maniche lunghe in estate o occhiali da sole al chiuso).
Segnali di pericolo di isolamento
Le persone che vengono isolate dal loro aggressore possono:
- Essere limitate dal vedere familiari e amici.
- Raramente uscire in pubblico senza il loro partner.
- Hanno accesso limitato al denaro, carte di credito, o la macchina.,
Segnali di pericolo psicologici di abuso
Le persone che vengono abusate possono:
- Avere un’autostima molto bassa, anche se erano sicure di sé.
- Mostrano importanti cambiamenti di personalità (ad esempio, una persona in uscita viene ritirata).
- Essere depresso, ansioso o suicida.
Parla se sospetti violenza domestica o abuso
Se sospetti che qualcuno che conosci stia subendo abusi, parla!, Se stai esitando-dicendo a te stesso che non sono affari tuoi, potresti sbagliarti o che la persona potrebbe non volerne parlare—tieni presente che esprimere la tua preoccupazione farà sapere alla persona che ti interessa e potrebbe persino salvargli la vita.
Parla con la persona in privato e fai sapere loro che sei preoccupato. Indica i segni che hai notato che ti preoccupano. Dì alla persona che sei lì per loro, ogni volta che si sentono pronti a parlare. Rassicurali che manterrai tutto ciò che viene detto tra voi due e fai sapere loro che aiuterai in ogni modo possibile.,
Ricorda, gli abusatori sono molto bravi a controllare e manipolare le loro vittime. Le persone che sono state abusate emotivamente o fisicamente sono spesso depresse, svuotate, spaventate, vergognate e confuse. Hanno bisogno di aiuto per uscire dalla situazione, ma il loro partner li ha spesso isolati dalla loro famiglia e gli amici.
Raccogliendo i segnali di pericolo e offrendo supporto, puoi aiutare qualcuno a sfuggire a una situazione abusiva e iniziare a guarire.,un’=”2″>consigli
