Nuova Delhi: Quando si tratta di raggiungere e mantenere un peso sano, sappiamo tutti che una dieta sana ed esercizio fisico sono i nostri migliori scommesse., Fortunatamente, ci sono molti rimedi casalinghi potenti che possono aiutare ad accelerare la perdita di grasso da tutto il corpo, compresa la pancia, se usato in modo corretto e insieme a una dieta equilibrata e regolare esercizio fisico. E se stai cercando un modo tutto naturale per aiutarti a perdere quel grasso della pancia testardo, vorresti includere il tè alla cannella e al miele nella tua dieta quotidiana. In realtà, questo tonico naturale salute può aiutare a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso facilmente.

L’eccesso di grasso della pancia è legato a vari gravi problemi di salute, tra cui malattie cardiache, diabete e alcuni tumori., La ricerca suggerisce che la cannella, conosciuta come Dalchini in Hindi, può aiutare a ridurre il grasso viscerale e sostenere la perdita di peso. Uno studio giapponese pubblicato nel Journal of Nutritional Science and Vitaminology nel 2012 ha suggerito che la cannella riduce il grasso viscerale nei topi. Leggi – Dieta vegetariana per la perdita di peso in 7 giorni: 6 alimenti nutrienti indiani che bruceranno il grasso della pancia in 1 settimana

Come il miele, la cannella è legata a molte proprietà medicinali. Gli studi dimostrano che la cannella contiene proprietà antimicrobiche e antiparassitarie. Contiene antiossidanti, che aiutano a migliorare la salute in varie forme., La spezia ha anche il potenziale per abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo. Può aiutare a stimolare il metabolismo e migliorare la funzione dell’insulina, favorendo così la perdita di peso. Sorprendentemente, la cannella può aiutarti a superare le voglie di cibo dandoti una sensazione di pienezza e sazietà. Si ritiene che la maggior parte dei benefici per la salute della cannella provenga dalla cinnamaldeide, il composto attivo nella spezia, che gli conferisce anche il suo sapore.

Ricco di vitamine e minerali essenziali, il miele può attivare ormoni che sopprimono l’appetito, che è vitale per perdere peso., Gli antiossidanti nel miele promuovono la salute in varie forme. È anche altamente efficace nel trattamento di ustioni e infezioni della ferita. Il miele contiene proprietà che aiutano a stimolare il metabolismo e consentono al corpo di bruciare i grassi. Gli studi suggeriscono che la sostituzione del saccarosio con il miele può aiutare a ridurre i livelli di trigliceridi, colesterolo e peso corporeo. Leggi-Perdita di peso: 7 ingredienti disponibili in ogni cucina indiana

Come preparare il tè alla cannella e al miele per la perdita di peso

• Fai bollire una tazza d’acqua in un bollitore.,
• Aggiungere ½ cucchiaino di cannella in polvere all’acqua e lasciarla raffreddare.
• Ora, aggiungere un cucchiaino di miele crudo e biologico all’acqua di cannella e mescolare.
• Il tonico per la salute di miele e cannella per la perdita di peso è ora pronto per essere consumato.

Si dice che 1 cucchiaino di miele puro contenga 21 calorie. 1 cucchiaino di cannella ha 6 calorie.,

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Quando a consumare la cannella e miele per la perdita di grasso ottimale

Si consiglia di prendere cannella e miele bevande come indicato di seguito-

• Mattina: Per aiutare a migliorare la digestione e il metabolismo, bere questa meraviglia tonico salute prima cosa la mattina e mezz’ora prima di avere la prima colazione. Manterrà anche i tuoi livelli di energia intatti durante il pranzo.,
• Tra i pasti: Prendendo cannella e miele acqua o tè tra i pasti può aiutare a prevenire spuntini su spazzatura malsana tra i pasti frenando le vostre voglie.
• Prima di aerobica: Oltre a fare alcuni tratti, tra cui cannella e miele acqua nel vostro snack pre-allenamento può dare l’energia necessaria per tutta la sessione di allenamento.
• Prima di andare a letto: prima di andare in pensione per il giorno, bevi questo mix magico per aiutare a prevenire spuntini a tarda notte e gite di mezzanotte al frigorifero, che ostacoleranno solo i tuoi sforzi di perdita di peso., Funzionerà anche sul tuo sistema digestivo, aiutandoti così a dormire bene la notte.

Nota: Il contenuto, inclusi i suggerimenti, è puramente a scopo didattico e non deve essere interpretato come consulenza medica professionale. Consultare sempre il proprio medico o un dietologo prima di iniziare qualsiasi metodo di perdita di peso.