それは脂肪に来るとき、ここではあなたが十分に得ることができない一つの種類です：オメガ3脂肪酸。 ナッツ、種および魚で見つけられて、オメガ3にあなたの毛を変形させる力である多くの医療補助が、少なくともある。 ここでは、髪の成長のためのオメガ3と髪のためのオメガ3の利点について知る必要があるものです。

髪のためのオメガ3の利点

オメガ3脂肪酸は、体の適切な機能の鍵となる不飽和脂肪酸です。 彼らは健康と良い髪を維持するために必要です—したがって、”不可欠”です。, しかし、ここにキッカーがあります—体は自然にオメガ3を生成しません。 つまり、健康で緑豊かな髪を探している人は、その利点を収集するために、積極的にオメガ3を食事に加えて追加する必要があります。 しかし、あなたの方法の外に出る、いわば、オメガ3のためにそれだけの価値があります。

しかし、なぜ？ 毛のためのオメガ3の利点は何であり、いかに毛の成長のためにオメガ3を使用してもいいか。 毛のための無数のオメガ3の利点がある—オメガ3は毛損失および破損を防ぐのを助けるが、新しい毛の健康で、緑豊かな毛そして成長を励ます。, オメガ3の脂肪酸は発火を減らし、毛小胞を養い、毛の成長および全面的な毛の健康を励ます。 栄養のあるオメガ3脂肪酸はまた、頭皮を落ち着かせ、潤いを与え、血液循環を促進し、乾燥やふけを防ぎます。 これらの脂肪酸はまた自然に毛の繊維に塗り、養う頭皮オイルの生産を励まし、乾燥したか活気がないロックを変形させるのを助ける。

オメガ3の利点は、しかし、髪の成長のためのオメガ3で終わることはありません。 オメガ3の向上毛強さい。, それはまたより少ない破損のより美しく、bouncier、より若見る毛に終って毛の伸縮性を、高めます。 最後に、オメガ3はあなたの毛の自然な光沢に肯定的に貢献し、輝やきプロダクトなしで美しい輝やきをあなたの毛に残す。 輝く、健康な髪（光沢のある肌や爪はもちろんのこと）を探している人は、毎日の食事にオメガ3を組み込むことがうまくいくでしょう。

髪の成長のためのオメガ3

平均的な人の髪は、典型的には、月あたり約半分インチ、一日あたり約半ミリメートル成長します。, 同時に、平均的な人は毎日髪を失います—一日あたり50-100ストランドの間のどこでも。 あなたの頭皮の卵胞が髪を押し出すと、新しい卵胞がその場所に形成されるはずです。 適切な栄養を得られない人、特に、髪の成長のためにオメガ3を欠いている人は、毛包が新しい髪を成長させることを怠る可能性があるため、毛包の機 オメガ3は薬効がある目的のために歴史的に使用される炎症抑制の代理店として有名です。, 髪の成長のためのオメガ3は、髪に栄養を与え、栄養を与えるだけでなく、脱毛に寄与する可能性のある炎症を軽減します。 実際、健康的な食事の一環として定期的に摂取されるオメガ3は、髪の成長プロセスを再開するのに役立ちます。 確かに、オメガ3脂肪酸を欠いている人は、脱毛を経験することになるかもしれません—または少なくとも、新しい髪の成長の減速または停止します。

要するに、健康で水和した頭皮は髪の成長のチケットであり、オメガ3などの十分な栄養素を消費することは、健康で水和した頭皮の鍵です。, オメガ3の脂肪はサケおよびイワシのような魚と亜麻種子、クルミおよび他のナッツのような他の栄養価が高い食糧にある。 オメガ3はViviscal余分強さの毛の成長の補足のような補足で、見つけることができる。 あなたの毎日の食事療法にオメガ3を組み込むことを確かめなさい—それは健康な、光沢がある毛の主要部分である!