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パイナップルライス(ワンポット)

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最高の、健康的な、迅速かつ簡単にパイナップルライスのレシピは、コンロの上にシンプルな成分と一つの鍋で作られました。 ハワイアンライスとしても知られ、タイの味に触発されています。 それはハラペーニョからスパイシーなキックと甘くてスパイシーな30分の食事です。

私は本当にあなただけの鍋にすべてをダンプし、夕食は30分で準備ができているので、夕食のためにご飯を作るのが好きです。, 私はまた、それが経済的であることがわかり、充填し、風味の可能性は無限です。 ここに私の家族の他の好みの米の食事のいくつかはある:ベーコンチャーハン(一つの鍋)およびソーセージおよび米(一つの鍋)および明らかに鶏および米(一つの鍋)。

今日のレシピは、残りの炊飯が使用されるタイのパイナップルチャーハンのレシピと混同すべきではありません。 これをメインコースやおかずとして提供することができます。

パイナップルライスピラフを作る方法は?

  1. バターと油を熱します。,
  2. ガーリックとハラペーニョのソテー。
  3. パイナップル、塩、コショウ、赤唐辛子、レモン汁、米、水、パイナップルジュースとミックスを追加します。
  4. カバーして調理します。
  5. これで完成です。

パイナップルライスのレシピで何を提供するのですか?

それは通常、粘着性のソースや肉汁でコーティングされているアジアや中国の炒め鶏、牛肉のエビのレシピを添えています。,ウィートとスパイシーなチキン(ワンポット)

  • ブラックペッパーチキン(ワンポット)
  • 40クローブニンニクチキン(ワンポット)
  • カシューチキン(ワンポット)
  • チキンとブロッコリー(ワンポット)
  • スロークッカービーフとブロッコリー
  • 蜂蜜Srirachaごま豆腐(ワンポット)
  • Crockpotパイナップルチキン
  • バリエーション

    パイナップルチキンライスを作る-最初にニンニクとハラペーニョで1カップのチキン(小さな立方体にカット)を炒め、残りのステップが同じになるまで炒める。,

    エビソテーを追加します1キツネ色になるまで、最初のニンニクとハラペーニョとエビカップと脇に保ちます. 米が準備ができたら最後にそれらを混ぜる。

    ココナッツパイナップルライスを作る-このレシピで1/4カップのトースト細切りココナッツ(甘くまたは無糖)を追加します。

    これをライスボウルに変える:これは、いくつかのパン揚げ野菜と甘くてスパイシーな鶏肉、牛肉やエビとこのハワイのパイナップルライスのボウルを

    野菜を追加-お好みの3/4カップ冷凍野菜を追加します。,

    ナッツを追加-素敵なクランチのために提供する前に、上にいくつかの大まかにみじん切り、ローストカシューナッツやピーナッツを振りかける。

    ヒントとテクニック

    どのような米を使用するには? のいずれかBasmati米又は米ジャスミンを使用できます。 それは良い味がしないと玄米は調理するので、時間がかかるので、他の米を使用しないでください。

    無塩バターを使用してください-これは食事があまりにも塩辛くなるのを防ぐためです。

    テフロン加工の鍋を使用してください-これは付着や燃焼を防ぐためです。,

    新鮮なパイナップルや缶詰のパイナップル? いずれかが使用できる。 それは便利だから私は缶詰のパイナップルを好みます。 また、破砕パイナップル作りにこのレシピと比べるスライスまたはdicedパイナップル.

    スパイスレベルを調整する–これはあなたの好みに基づいて行うことができます。 多かれ少なかれハラペーニョと赤唐辛子フレークを追加します。 常に終わりの近くに味を確認し、それに応じて調整します。 記憶のための種子jalapenos方まで楽しめる、充実した情報がないように辛います。,

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    ワンポットパイナップルライスレシピ

    準備時間
    10分
    調理時間
    20分
    総時間
    30分

    コンロの上にシンプルな成分とワンポットで作られた迅速かつ簡単なパイナップルライスレシピ。 タイムアウトカフェ&ダイナー/ハワイの甘辛30分食味からjalapenos.,iv>

    コース:メインコース
    料理:アメリカ、中国
    キーワード:ワンポットミール、パイナップルチャーハン
    カロリー:260kcal
    著者:Abeer

    成分

    • 1tbspButterUnsalted
    • 1tbspOil
    • 1cloveGarlicFinelyみじん切り
    • 1jalapenomediumサイズ,Deseeded,細かくみじん切り
    • 1cuppineapplescrushed
    • saltto味
    • ペパート味
    • 1/4tspredチリflakesoptional
    • 2tbsplemonジュースまたはライムジュース
    • 1cupriceuncooked,basmatiまたはジャスミン
    • 1.,5カップウォーター
    • 1/3カップリンプルジュース
    • 1tbspcilantrofinelyみじん切り,ガーニッシュのために

    指示

    1. 大きなテフロン加工の鍋で、バターと油を中highの強火で熱します。

    2. ニンニクとハラペーニョを加え、約1分間saめる。

    3. パイナップル、塩、コショウ、赤唐辛子フレーク、レモン汁、米、水、パイナップルジュースを追加し、完全に組み合わせるまで混ぜます。

    4. 鍋をカバーし、中火に減らします。,

    5. 約15分間煮るか、米が完全に調理され、水が吸収されるまで煮る。

    6. 熱をオフにして、蓋を取り外します。 米を約10分間冷却させる。

    7. フォークでそれを毛羽立たせます。

    8. コリアンダーを飾る。 上にいくつかのより多くのレモン汁を追加し、お楽し

    レシピビデオ

    レシピノート

    • 上記のすべての私のヒントを読んでください。,
    • 残り物は、冷蔵庫の密閉容器に最大2日間保存することができます。,1b6″>
    栄養事実
    ワンポットナナスライスレシピ
    一食当たりの量
    カロリー260脂肪からのカロリー54
    %毎日の値*
    脂肪6g9%
    飽和脂肪2g10%
    コレステロール7mg2%
    ナトリウム35mg1%
    カリウム123mg4%
    炭水化物45g15%
    繊維1g4%
    砂糖6g7%
    タンパク質3g6%
    ビタミンA190iu4%
    ビタミンc29mg35%
    カルシウム24mg2%

    div>

    鉄0.,6mg3%
    *パーセントの毎日の価値は2000のカロリーの食事療法に基づいています。

    みんなをハッキングしてください!

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