調査結果は、アメリカ人が座りがちな活動に従事して自分の時間の多くを費やすことを示しています。 多くの報告をこれらの活動を管理するストレスとなる。 しかし、ストレスを管理するためにこれらの活動に従事する人々は、より物理的に活発なストレス管理戦略に従事する人々と比較して、この技術が有効であると言う可能性が低い。

平均して、大人はテレビを見て3.9時間、オンラインで3.7時間、3時間を費やしていると報告しています。,机に座って一日4時間。

大人の四十から二パーセントは、ストレスを管理するためにオンラインに行くと40パーセントは、彼らが二時間以上のためにテレビや映画を見て言います。

ストレスを管理するためにオンラインに行く人のわずか29％とストレスを管理するためにテレビや映画を見る人の33％は、これらのテクニックは非常 対照的に、ストレスを管理するために運動する成人（43％）の間で、62％がその有効性を宣伝しています。,

過去月のストレスの最高レベルを報告する成人（10ポイントスケールで八、九、または10）は、毎週運動すると言う可能性が低く、過去月のストレスのために運動をスキップしたと言う可能性が高くなります。 高ストレスを経験して報告する成人は、ストレス管理のための座りがちな活動に従事する低ストレス（10ポイントスケールで一、二、三）を経験して報告する大人よりも可能性が高い。,

高いストレスレベルを報告する成人は、低いストレスレベルを報告する成人よりも、少なくとも週に一度は運動すると言う可能性が低い（54％対64％）。 さらに、週に一度以下の運動をするか、まったく運動しない人は、週に一度以上の運動をする成人のストレスレベルよりも過去月のストレスレベルが高いと報告しています（5.3対4.9）。

高いストレスを報告する成人は、ストレスのために過去月に運動をスキップしたと言うために、低いストレスを報告する成人と同じくらい多くの可,

高ストレスを報告する成人は、ストレスを管理するために座りがちな活動に従事すると言う可能性が高い。 半分以上は、オンラインに行くことによって彼らのストレスを管理することを報告します(53パーセント対31パーセント低ストレスを報告している人の)と二時間以上のテレビや映画を見て(51パーセント対27パーセント低ストレ

高いストレスレベルを報告する成人は、平均4.4時間をオンラインで過ごし、低いストレスレベルを報告する成人の3.4時間と比較しています。,

彼らは低ストレスのものよりも運動頻度が低いと報告しているにもかかわらず、高ストレスの成人は運動がストレスレベルに及ぼす影響をより認識しているように見える。 運動する人の中で、高ストレス成人の33％は、低ストレス成人の18％と比較して、運動後にストレスを感じることが少ないと述べました。

十代の若者たちはまた、座りがちな活動に従事し、自分の時間の多くを費やして報告し、まだ運動は、彼らがストレスを管理するために使用する他

十代の若者たちは、平均3を費やして報告しています。,机に座って4時間、テレビを見て2.8時間、オンラインで行く2.7時間。

大人よりも十代の若者たちは、彼らの座りがちなストレス管理技術が効果的であると言うが、彼らはまだ最も効果的なストレス管理アプローチとし ストレス（37％）を管理するために運動または身体活動に従事する十代の若者たちの六十から八パーセントは、それが非常にまたは非常に効果的であると, 比較的、ストレスを管理するためにビデオゲームをプレイすると報告する十代の若者の59％、ストレスを管理するためにオンラインに行くと報告する41％、

少なくとも週に一度運動を報告する十代の若者たちは、過去月の平均ストレスレベルを4.4ポイントスケールで10と比較し、週に一度未満の運動を報告する十代の若者たちの間で5.1と比較して報告している。,

さらに重要なのは、週に一度以下の運動を報告する十代の若者たちよりも、過去の学年の間に少なくとも週に一度運動を報告する十代の若者たち（5.6対6.4 10ポイントスケール）よりも低い平均ストレスレベルを報告することである。

過去の学年の間に高いストレスを報告する十代の若者たちはまた、過去の学年の間に低い報告されたストレスレベルとのそれらの間で二時間と比べて、オンライン一日3.2時間の平均を費やして報告している。

もフィットネス目標のニ告時間的慣習活動した。, また時間を活画面で時間管理を支援するためにストレスとなる。

新世紀世代は、世代Xersのための3.7時間、団塊の世代のための3.1時間と成熟のための2.5時間と比較して、オンライン五時間の平均を費やして報告

世代Xersの64パーセント、団塊の59パーセント、成熟の54パーセントと比較して、彼らはストレスを管理するためにスクリーンタイム（オンラインに行く、テレビや映画を見て、ビデオゲームをプレイし、ソーシャルメディア上でオフに鳴るを含む）に従事していると言います。,

ミレニアル世代は、他の世代よりもストレスを和らげるために昼寝や睡眠を言う可能性が高い—ミレニアル世代の41％がこれを報告しており、世代Xersの33％、団塊の29％、成熟の20％と比較している。