ではコラーゲンのサプリメントを改善すいません
コラーゲンは、私たちの髪のためのビルディングブロックとして機能するタンパク質です,皮膚,爪,筋肉,腱とさえ血管. それは実際に人間の最も豊富な蛋白質であり、皮の乾燥した重量の75パーセントおよび私達の体の総蛋白質の固まりの30パーセントを構成する。
私達がより古くなると同時に、私達の体は自然により少ないコラーゲンを作り出す。, そして太陽の損傷は更に私達のコラーゲンの生産を減らすこ コラーゲンのこの損失は多くの人々の老化の古典的な印のいくつかに貢献するかもしれない—壊れにより傾向があるしわを寄せられ、弛む皮、荒さ、乾燥、itchiness、高められたもろさおよび皮のように。
それは驚くべきことではありません,その後,一部の人々は、年齢のこれらの不要なバッジを逆転させるための鍵としてコラーゲンを含む製品に見えること,そして、その製品—アイクリームやシャンプーから,経口サプリメントに—しなやかな肌の約束と髪の厚い頭のような利点を宣伝します.,
コラーゲンの補足が私達の皮の健康そして出現を改善できることを提案する研究があります—伸縮性を改善し、水和を高めることを示しました。 研究は解決の直後の毎日のコラーゲンの補足を消費した運動選手の調査で減らされた共同苦痛および高められた筋肉固まりを含むコラーゲンの補しかし真実は次のとおりである:私達は実際にコラーゲンの補足が毛損失を戦うか、または灰色の回転から毛を停止するのを助けることができるかど,
この記事はコラーゲンの補足が毛の健康のためにすることができるものをについての理論のいくつかを破壊する。
理論:コラーゲンの補足のアミノ酸はより厚い毛のためのブロックとして機能します
コラーゲンの補足のアミノ酸があなたの体が厚く、健康な毛に貢献するより多くのケラチンを作るのを助けることが仮定されます。 コラーゲン自体はアミノ酸—とりわけグリシン、プロリンおよびhyrdoxyprolineから成っています。 髪は主にタンパク質ケラチンで構成されており、それ自体はプロリン（他のアミノ酸の中でも）で構成されています。,
コラーゲンサプリメントは、通常、すでにあなたの体が処理するためにそれらを容易にするために二、三のアミノ酸のペプチドに分解されてい
コラーゲンの主要アミノ酸の少なくとも二つ—プロリンとグリシン—髪の健康における役割を果たしています。
あなたが消費するコラーゲンを増やすかどうかを決定するためには、より多くの研究が必要です—コラーゲンが豊富な食品やコラーゲンサプリメントの形,
理論:コラーゲンのペプチッドは毛小胞への遊離基の損傷を戦います
私達が年齢として毛が質をなぜ失うかについての一つの理論は遊離基 フリーラジカルは、細胞を構成するタンパク質、DNA、脂質を直接損傷する可能性のある反応性の高い分子です。 特に、状況証拠は遊離基が私達の毛小胞—毛が育ち始める皮の私達の外の層の下のトンネルそっくりの構造を傷つけるかもしれないことを提案し、コラーゲンは攻撃に特に敏感である。,
私たちの体はフリーラジカルを生成します（そしてこの生産は年齢とともに増加します）が、紫外線、タバコの煙、その他の汚染物質のようなもので私たちの環境にも見られます。 酸化防止剤、コースを低減できるよび中和これらの分子が、驚くべきことではないが、少なくらげていきたいと考えております。.
考えはコラーゲンが繊維芽細胞の活動を後押しすると考えられるのでことです—私達の体の自然なコラーゲンの生産を引き起こす—口頭コラーゲンの補,
より多くの研究はコラーゲンの補足を取ることがあなたの毛小胞を傷つけるかもしれないそれらを含むあなたの体の遊離基を、戦うのを助けること
理論:コラーゲンのペプチッドは灰色になることからの毛を遅らせます
遊離基が灰色の毛に貢献することはまた提案されました、いわゆる”灰色になることの遊離基理論。”私たちの毛が自然に失顔料としてい年齢層が露出すフリーラジカルがこの悪化した。,
理論は、フリーラジカルが私たちの髪の色素を作る細胞を破壊し、細胞のこの破壊から守るのに十分な抗酸化物質がなければ、髪は灰色に変わり始めるということです。 おそらく、この理論によれば、antioxidant消費量の増加は、灰色化プロセスを遅くする可能性がある。
私たちは、より良い灰色化プロセスに対する抗酸化物質の効果を理解するために、より多くの研究を必要とし、コラーゲンサプリメントは、フリーラジカル,
理論:コラーゲンのペプチッドは毛の薄くなることを防ぎます
私達が老化すると同時に、私達の体はより少ないコラーゲンを作り出します、私達の皮膚はより弱くなり、これのために—または、少なくとも部分的にこれのために—私達の毛小胞は最終的に毛損失をもたらす小型化することを提案しました。
しかし、コラーゲン補給は肌の弾力性と水分補給を改善することが示されているため、年齢とともに薄毛を防ぐのに役立つと信じている人もいます。
しかし、それはこれがまだより多くの研究を必要とするコラーゲンと髪の健康を含む多くの分野の一つであることは注目に値します。,
より多くの研究が必要
コラーゲンは、髪のあなたの光沢のあるたてがみを含む私たちの体の多くのもののためのビルディングブロックです。
年齢とともにコラーゲンが少なくなり、太陽のような避けられないものがコラーゲンの生産をさらに減らすことができるのを見ると、これがあなたの髪の健康にどのような影響を与えるのか、ダメージから守るために何ができるのか疑問に思うのは当然です。
あなたのコラーゲンの取入口を高めることが—コラーゲン豊富な食糧かコラーゲンの補足と-あなたの毛のためにすることができるものについての多く,
利用できる研究に従って、コラーゲンの補足はコラーゲンを作り出す皮の個々の細胞ネットワークである私達の体の繊維芽細胞を高めるかもしれません。 -コラーゲンとして知らの利用があり、私たちの体を結合組織、皮膚といいます。
この研究では、コラーゲンが髪の健康をサポートする上で積極的な役割を果たしていることが示唆されていますが、まだまだ多くの研究があります。
