実存療法の背景

実存心理療法のルーツは、1800年代からの哲学にあり、より重要なのは、人間 実存療法に最も一般的に関連付けられている哲学者は、Søren KierkegaardとFriedrich Nietzscheです。 二人の有力な思想家は、彼らの時代のイデオロギーに関して対立していたが、彼らは現実の探求とそれがどのように経験されたかにコミットしていた。,

Kierkegaardは、人間の不満は内部の知恵によってのみ克服できると理論化し、Nietzscheは自由意志と個人的責任の考えを導入しました。 1900年代までに、サルトルやハイデッガーのような哲学者は、治癒プロセスにおける解釈と調査の役割を探求し始めました。

今後数十年にわたって、他の同時代の人たちは、心理的幸福を達成するという点で”経験”の重要性を認識し始めました。

実存カウンセリングは実存哲学から直接取ります。, 実存主義の広範な教義には、不確実性、人生における定義された構造の欠如の認識が含まれますが、個人的な説明責任と責任の認識が含まれます。

-カウンセラージェフ-ブートル。

実存的アプローチの理論

実存的カウンセリングの重要な要素は、他の治療法のような過去の出来事に重点を置かないことです。 アプローチは考慮に過去を取り、一緒に、療法士および個人は過去のでき事の含意を理解できる。,

しかし、過去の出来事に責任を負う代わりに、実存的カウンセリングはそれらを洞察として使用し、自由と自己主張を促進するツールになります。 あなたがあなたの歴史によって定義されておらず、あなたが特定の未来を持つ運命にあるわけではないという認識に来ることは、しばしば解放を

実存療法の実践者は、その役割は、個人自身との出会いを促進し、価値観、仮定、理想を探求する際にそれらと一緒に働くことであると言います。, 実存的な療法士は判断の形態を避け、代りに個人が彼らの自身の見通しから話すのを助ける。

セラピストは、オープンマインドでセッションに入り、自分の偏見や仮定に疑問を呈する準備ができている必要があります。 セラピストの目標は、個人自身が集めることができないかもしれないという明確さで個人の仮定を理解することです。

実存的カウンセリングの中心にある信念は、人間が本質的に世界で一人であるにもかかわらず、彼らは他の人とつながることを切望しているということです。, この信念は、なぜ特定の懸念が現れるのかを説明するのに役立ち、個人がなぜ時々感じるのかを理解するのに役立ちます。

もう一つの興味深い理論は、内部紛争は存在のgivensとの個人の対立から生じているということです。 これらのgivensは、影響力のある心理療法士Irvin D.Yalomによって指摘され、以下を含みます：

• 自由と責任
• 実存的孤立
• 無意味
• 死

彼らは人生の唯一の確信は死と税であると言います。, 確かに、私たちすべての保証されました。 この挑発強い不安、または回避の話題と完全に意識的になります。 しかし、必要なときに私たちの死の不安に直面し、それを介して動作し、私たちの最終的な終焉の事実と折り合いをつけることは非常に解放するこ

-カウンセラーメアリー*クレア*ウィルソンからgivensについての詳細を読みます。

これらの四つのgivens（”究極の懸念”としても知られています）は、実存的心理療法の基礎です。, 問題が療法士によって概念化されれば、処置の方法は開発することができる。

実存療法のすべての包括的な性質のために、心理的な動揺の単一の原因を特定することはほぼ不可能である。 治療は代わりに、それぞれの人を個人として扱い、その経験を探求し、それをすべての人類の経験に関連付けます。

四つの領域

実存的心理療法の中では、人々が必然的に直面している経験と存在の四つの異なるレベルの記述があります。, これらは、多くの場合、個人が懸念の文脈を理解するのに役立ちます。 世界と四つの領域に対する人の方向性は、彼らの現実を定義すると信じられています。 実存療法の中の四つの領域にはさまざまな名前がありますが、おそらく最もよく知られています：

物理領域

この世界または領域は身体性を中心 それは私たちが動物と共有する世界、身体のニーズの世界です。 それは欲望、救済、睡眠/覚醒サイクルと自然を格納する世界です。 生れ、死および物理的な感じ/徴候はまたこの王国の部分である。,

社会的な領域

社会的な領域の中には、関係に関係するすべてがあります。 文化、社会、言語は、仕事、権威、人種、家族に対する態度だけでなく、ここにあります。 感情、友情およびロマンチックな関係はまた社会的な世界の部分である。

パーソナルレルム

パーソナルレルムは、自己の問題に関係しています。 これには、親密さ（自己および他者との）、アイデンティティ、個人的な特徴および全体的な自己感覚が含まれる。 個人的な強みと弱みも重要であるだけでなく、本物であることの問題です。,

メイキングレルム

最終的なレルムは、私たちの”理想的な”世界と考えられています。 その中には、宗教、価値観、信念、変容が含まれています。 これは私達が私達の生命の意味を成し、超越の王国として考慮される次元である。

実存的カウンセリングがどのように役立つか

実存的療法の主な目的の一つは、人々が人生の不安に直面し、人間が持っている選択の自由を受け入れるのを助けることであり、彼らがそうするようにこれらの選択に対して全責任を負うことである。, 実存的なセラピストは、個人がより本物のように生きるのを助け、表面的なことにはあまり関心がないように見えます。 するようにも働きかけているお客様は、自身の生活を意味し、生活に十分に存在した。

自己検査に興味があり、精神疾患の症状ではなく生活の問題として彼らの懸念を見る人は、このアプローチの恩恵を受ける可能性が高いです。, 実存療法は、例えば、末期疾患を有するもの、自殺を考えているもの、あるいは人生の移行を経ているものなど、存在の問題に直面しているものにも適